Фигури полезни свойства

Фигури - плодове на смокиня (Ficus Carica) - е здравословен силно питателна продукт, богат на витамини и минерали.

Фигури идват от югозападната част на Мала Азия, той е един от най-добрите доставчици на минерални и лечебни вещества за организма. Много диетолози наричат смокини съвършено творение на природата.

Витамини и минерали в смокини: Фигури 70% вода, плодовете също да съдържат влакна, въглехидрати (захароза, глюкоза, фруктоза), протеини, пектинови вещества, органични киселини (лимонена, ябълчна, оцетна) и много микроелементи калий, калций, желязо, магнезий, фосфор, цинк, витамини А, В, В1, В2, В3.

Ако се преодолее от умора, глад или притеснен за ниското ниво на захар, плодове смокини - правилния избор и ще ви помогнат да незабавно да се отървете от тревожните симптоми.

Чрез количество калий в овощни смокини надмина само ядки, смокини така много полезни за тези, които имат сърдечно-съдови заболявания. Калиев е важно за нормалното функциониране на сърцето, регулиране на водния баланс и алкално-киселинното равновесие на кръв, участва в регулирането на кръвното налягане.

Като част от смокини много бета-каротин (провитамин А), която е необходима в стените на тънките черва и в черния дроб се превръща във витамин А. Витамин А участва в образуването на визуален пигмент, осигурява нормалния растеж и развитие, укрепва зъби, коса, нокти, нужди за нормална кожа и лигавици, защитава срещу вредни въздействия върху околната среда и слънчева радиация увеличава имунитет, подобрява растежа на костите, е отличен превантивен стареене и развитието на средство за рак, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

смокини плодове помагат нормализиране на стомаха, стимулира функцията на бъбреците и черния дроб, имат леко слабително действие.

Смокините имат най-висока енергийна стойност - богат източник на въглехидрати (поради тази причина, не трябва да се злоупотребява смокини, ако се придържате към диета с цел намаляване на теглото).

Полезните свойства на смокини:

Фигури има много висока хранителна стойност, има добри антиоксидантни свойства.

Фигури широко използвани в сърдечно-съдови заболявания, премахва сърцебиене, играе важна роля в превенцията на хипертония и полезно в венозна недостатъчност, смокини съдържат ензим фицин, което намалява съсирването на кръвта, стимулира резорбцията на съдова тромб.

Фигури е добре хематопоетичното средство, полезно при анемия и при заболявания на черния дроб и далака. Тя помага при менструални болки.

Бульон смокини, използвани за настинки, възпаления на дихателните пътища, като се промива с ангина и възпаление на венците. Плодови суши смокини отдавна се използват като средство за изпотяване и антипиретични настинки.

Фиг паста се използва за лечение на рани, помага aftah и язви в устната кухина.

Чай или инфузионни смокини - отлично решение за горните заболявания на дихателните пътища, пневмония, бронхит. Той помага да се отървете от суха кашлица, магарешка кашлица предавания.

Фигури подобряване на състоянието на стомаха, черния дроб, бъбреците служат като диуретик.

Сироп или отвара от смокини действа като слабително средство.

Фигури успокоява при стрес.

Топло лапа на сушени смокини ефективно да стимулира рано узряване на кипене.

Благодарение на специалния състав на смокини го подпомага доброто храносмилане, а когато тя се използва на празен стомах помага за решаване на проблема с хроничен запек. В допълнение, смокини влакна не дразни лигавицата на червата и действат превантивно срещу рак на дебелото черво.

Фигури съдържа калий и калций, които са необходими за поддържане на мускулната активност и са включени в регулирането на кръвното налягане, обаче фигури препоръчва за високо кръвно налягане. Той също така помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта.

Един добър източник на калций смокини трябва да бъдат включени в диетата на подрастващи, бременни жени и възрастни, страдащи от проблеми с опорно-двигателния апарат.

Друг минерал, който е представен в големи количества в плодовете на смокини, - цинк, тя гарантира правилното функциониране на имунната система, е необходима за лечение и бързо възстановяване в следоперативния период.

Фигури не са желателни за използване при бъбречна недостатъчност, причинена от нарушение на калиев метаболизъм. И когато нефролитиаза смокини трябва да се консумира в умерени количества, за предпочитане пресен.

Свързани статии