Безсъние - на най-тежката заболявания да се справят с това е много трудно. Но има решение - това е етерични масла, успокояващ ефект върху нервната система.
Както при всеки етери лечение, за безсънието имат редица лечения, които ще се отпуснат тялото и душата, вани, масажи, ароматерапия. Най-важното нещо - да се избере най-подходящото масло, и не прекалявайте. Така че какви са естери, използвани в следващите "нощ" разстройства?
лошо заспиване
Ако успеете да спи дълго време, и организмът не може да се отпуснете, да се подготвят такива масла: хвойна, кедър, оранжево, смирна, мандарина, кипарис. Сместа от тези масла в равни пропорции в aromalampe ви помогне. Вдишайте лечебната аромата на 15 минути, след това се проветри помещението.
Кошмарите, неспокоен сън
Сънищата не дават достатъчно сън, ще се събуди постоянно? Има редица естери за този случай: тамян, лайка, лавандула, нероли. Поръсете 1 до лампата аромат в, и се насладете на 15 минути. След това се проветри помещението.
Безсъние поради болки в областта на корема
За да се успокои
С цел да се отпуснете напълно и да се развивам, а не непременно да вземат хапче за сън, който не е толкова добро за човешкото тяло. По-подходящ начин - да се използват етерични масла за една мечта, която няма да причини вреда на организма, а напротив, в допълнение към успокоително ли ефект по протежение на пътя, да се отървете от други проблеми като кашлица, хрема, депресия и т.н.
- мента, жасминов и роза;
- валериан, маточина, роза;
- иланг-иланг, лайка, портокал.
успокояващи бани
Печеливша ситуация за почивка и сън - вземете вана с естери. Собствен пречистване на водата е много спокойно, а в комбинация с масла от лайка, иланг-иланг, лавандула (три капки от всеки), вие ще получите силна, здравословен сън. Кук 100 грама морска сол в капак на контейнер, капково петрола на сол, капак. След 15 минути се разтвори солта в банята - и се наслаждавайте.
След баня Засилване на релаксиращ ефект на масаж. Към 10 ml от базово масло, добавя:
- лайка и лавандула за два до три капки;
- босилек, лавандула и портокал по една капка.
Освен това леко движение (необходими белите дробове, тъй като силно натискане може, обратно, "събуди" на тялото) масаж вътрешната част на ухото, крак, шията, яка зона.
Насладете се на вкусовете и спи добре!
Сподели във VKontakte
Споделяне в Odnoklassniki
Сподели в моя свят
Свързани статии