Изборът на етерично масло, ще зависи от целта, за която се нуждаете: ако искате да се облекчи настроение или имате нужда за лечение на изгаряния. Няма "дълъг списък", което показва някои етерично масло се използва за лечение на някои заболявания. Вместо това, вие трябва активно да извършват свои собствени научни изследвания и да говоря с квалифицирани специалисти.
ръка, водорасли може да стимулира мозъчната дейност, така че е препоръчително да се използва три пъти седмично. Целина е богат на efirnymimaslami и естествен инсулин чрез действието напомня на хормони. който може да се подобри функционирането на мозъка. Тези компоненти защитават.
Ами да започнем с това, за да открие книга за лечебната ароматерапия. Има много добри книги, и можете да намерите този, който отговаря на вашите нужди.
Не забравяйте да се обърне внимание на мерките за безопасност, както и използването на техники за всяко масло. Ние ще представим няколко примера в този раздел, но е важно да се маслото се разрежда правилно да се вземат предвид индивидуалните отговори и наблюдение на негативните последици внимателно.
Как да използвате етерични масла?
Етерични масла, навлиза в организма главно по три начина: те се прилагат върху кожата, вдишване или поглъщане. Във всеки от тези методи има много различни видове приложения. Например, можете да кандидатствате маслото локално използване на компреси, спрейове, вана или по време на масаж.
Как да изберем метода на приложение?
Метод на приложение зависи от желания ефект и от избрания масло. Например, някои етерични масла са дразнещи кожата поради техния химически състав. Тези масла трябва да се разрежда или по-дълго, може би те се използват най за инхалация.
Когато си купувате етерично масло. прилагане на метода зависи от състоянието, което искате да се излекува, и желания ефект. Например:
- Рани обикновено включва локално приложение.
- Промени в настроението лесно да се постигне чрез инхалация или локално приложение. инхалация могат да бъдат предпочитани за бързо действие.
- Бани включват инхалиране, така и локално приложение.
Забележка: Ако не знаете кой метод да използвате приложението, моля консултирайте се с опитен ароматерапевт.
Как мога да вдишвам етеричните масла?
Етеричните масла могат да бъдат инхалирани с помощта на различни методи и устройства.
- Дифузор. Етеричните масла са поставени на устройството, понякога с вода (не забравяйте да прочетете ръководство), и се нагрява, за да ги изпари. Някои дифузори за удобство има таймер. Маслата никога не трябва пряко да се запалят, тъй като химичната структура се променя драстично, когато изгарят.
- Суха изпаряване. Няколко капки етерично масло поставени върху памучен тампон или кърпа и след това се изпарява във въздуха. Ако искате да се сдобиете с интензивна доза миришещ памучен тампон. Ако желаете по-мек и по-трайни последици, просто оставете памучен тампон в непосредствена близост (например, оставете го на бюрото си до вашия компютър).
- Ал. Капки етерично масло се добавят към купа с топла вода, поради което маслото се изпарява бързо. Сложете кърпа над главата си и чаша с вода, които са капеше масло, и вдишвайте дълбоко. Този метод е много директен и мощен - да се използват повече от 1-2 капки могат да бъдат засегнати твърде много. Важно е да държите очите си затворени, когато се използва този метод. Използването на евкалиптово масло по този начин могат да бъдат полезни при заболявания на горните дихателни пътища и синусите. Забележка: Този метод на приложение не се препоръчва за деца под 7 години. Деца на възраст над 7 години, които използват този метод на ароматерапията, е възможно да се препоръча използването на плувни очила за защита на очите им.
- Спрей. капки етерични масла са поставени в разтвор на водна основа, разклащат и се напръскват във въздуха да дезодорира стаята или да се създаде настроение. Един пример може да бъде воден разтвор за пръскане борови или цитрусови масла за подобряване на чувството на щастие, мента или разтвор ментово масло за насърчаване активност. Важно е да се разклатете бутилката преди пръскане на маслото да се смесват добре с вода.
Как да използвате етерични масла локално?
Етеричните масла могат да се прилагат на кожата с помощта на различни методи. Важно е да се отбележи, че за по-голямата част от етерични масла не се препоръчва да се използва директно върху кожата, без да се разрежда.
Как да се подготви решение?
Обикновено, етерични масла трябва да се разреждат в основен материал (растителни или гайка масло или вода) при концентрация от не повече от 3-5%.
Това означава, че ако имате една чаена лъжичка на основния материал, то е необходимо да се добавят 3 капки чисто етерично масло. Това създава разтвор на 3%, което може да се приложи на части на тялото.
За масаж или за прилагане върху големи площи% разтвор на тялото 1 (по отношение на една капка етерично масло на чаена лъжичка база вещество) обикновено е безопасен концентрация. Бебешко препоръчва 0.25% разтвор (0.5% за малки деца).
Забележка: Ако използвате вода като средство, не забравяйте да се разклаща или смесва преди употреба.
Какво базово масло трябва да се използва?
Обща базови масла често могат да бъдат намерени в магазините за здравословни храни или магазини, които се специализират в естествени продукти за баня и тяло. Предпочитани са органична база масло, студено пресовано, примери за нея включват бадемово масло, кайсиеви ядки, гроздови семена, жожоба или авокадо. Тези масла не трябва силна миризма. Тези масла трябва да се замразяват преди употреба и трябва да се изхвърлят, ако те острата миризма. Масла обикновено се съхраняват в продължение на около една година, ако ги държите в хладилника.
Рана идеален етерично масло е масло, нежна към кожата и има антимикробни свойства. Някои масла могат да се използват по различни начини. Например, настоящото етерично масло от лавандула (Lavandula Angustifolia) може да се използва за съкращаване на кожата и изгаряния, и чрез инхалация може да насърчава релаксация и сън. Лавандула е един от малкото етерични масла, които могат да бъдат използвани неразреден в малки участъци от кожата.
- Компресиране. Етеричните масла разреждат в течна основа вещество (вода или масло) и се прилагат към превръзка или директно към засегнатата област. Можете да приложите допълнителни ефекти на топлина или студ.
Например, може да се добавят няколко капки етерично масло от джинджифил (Zinziber Officinalis) в гореща вода комфортна температура и се разбърква, докато диспергирана масло. След това можете да намокрите кърпа и се поставя на повредената съвместно решение. Освен това е възможно прилагане на топлина, ако е необходимо. - Изплакнете. Капки етерично масло се добавят към водата. Можете смесване на разтвора, изплакнете гърлата им и плюене. Да не се поглъща. Например, една капка масло от чаено дърво в чаша вода може да помогне с дискомфорта по време на възпалено гърло.
- Бат. Капки етерични масла се добавят към водата, диспергиращи баня непосредствено преди приемане. Този метод води до проникване на масло през кожата, както и вдишване на летливи етерични масла. Няколко супени лъжици пълномаслено мляко могат да бъдат използвани като диспергиращо средство.
Спомнете си, етерични масла не се разтварят във вода, така че те плават на повърхността на ваната и кожата. минаваща през маслото, ще бъдат изложени на него. Солите могат да се използват, за да разпръсне етерични масла. Релаксиращ база за баня може да бъде направена чрез смесване на една част сода, две части на английска сол и три части на морска сол. Добави шест капки етерично масло от лавандула около две супени лъжици от сместа и се разбърква всичко във водата в банята точно преди входа. - Масаж. Капки етерични масла добавени към естествената база масло се прилагат към кожата с леко натискане. Както вече бе отбелязано, смес масаж не трябва да надвишава 1% концентрация на етерични масла (една капка на чаена лъжичка) за възрастни. За концентрация на децата не трябва да надвишава 0.25% за кърмачета, 0,5% за деца на възраст от 6 месеца до 2 години, 1% за деца от 2 години и по-възрастни. Изборът на масажни масла, в зависимост от желания ефект.
Как действа на вътрешния начин на приложение?
Етеричните масла могат да се използват вътрешно по няколко начина, включително орално приемане и свещички. само под надзора на лицензиран медицинско лице препоръчва на САЩ прием на етерични масла.
Научете повече за етерични масла:
Свързани статии