Естествени ензими за смилане са на естествени протеини, които се произвеждат в клетките на всички живи организми. Във всяка клетка съдържа десетки различни протеини. Нека разгледаме по-подробно ролята на ензими и техните функции, както и лекарствата, които ги съдържат.

Причините за липсата на ензими в тялото

Най-често, остър недостиг на ензими в организма се развива по следните причини:

Какъв е рискът от липса на ензими

Ако човешкото тяло няма никакви ензими, храната, която получава в стомаха му, просто не разполагат с време, за да правилно храносмилане. Това, от своя страна, предизвиква стомашно-чревни и чернодробни заболявания.

Основните прояви на остър недостиг на ензими са газове, киселини и оригване. Също така, често се развиват диария. Увеличени данни директно симптоми, свързани с нарушена храносмилателния процес.

Други характеристики на липсата на ензими в организма са:

1. Болката в главата.
2. Хроничен запек или диария.
3. Влошаване на имунната система, което причинява чести настинки и инфекции.
4. Затлъстяването (научно доказано, че затлъстяването е пряко свързан с липсата на необходимите ензими).
5. Прекъсвания в ендокринната система.
6. Неприятно усещане за тежест в стомаха след всяко хранене.
7. Постоянно храносмилане след хранене.
8. Усещането за ситост стомаха дори след хранене на малки порции храна.
9. Подуване на корема.
10. Стол с остър мирис.
11. Наличието на слуз в изпражненията.

Присъствието на най-малко две от горепосочените симптоми, сигнализиращи за възможен недостиг на полезни ензими. Такова условие не може да бъде пренебрегната, както във формата на небрежност, това значително ще се влоши състоянието на лицето.

Храната е основният източник на ензими

Ключови ензими, които помагат на храносмилането, в големи количества в храните. Повечето от микроелементи в данните, има млечни продукти (извара, кисело мляко и различни кисели млека).

Допълнителни източници на естествени ензими са:

Също така, голям брой ензими, съдържащи се в прясно изцедени сокове не са само плодове, но също и зеленчуци, така че е полезно да се пие течности такива най-малко три пъти в седмицата.

Важно е да се знае, че плодовете и зеленчуците трябва да се консумира предимно в суров вид, тъй като след третирането с пара, те губят голяма част от хранителните си вещества.

хранителни ензими, предизвикателство е, че те дават на организма необходимите "силата" на нормалното функциониране. Също така, такива микроелементи допринасят за сключване на токсични вещества и защита на тялото от вредното въздействие.

Повечето ензими, необходими за организма

Най-важните ензими за правилното храносмилане са:

1. Протеаза. Те са насочени към бързото разлагане на протеини. протеаза да доведе до нормална работа стомашно-чревния тракт.
2. Липаза - произведен в панкреаса и е в основата на стомашния сок. Липаза е активно да съдейства за усвояването на мазнините в организма.
3. Amialaza. Тя е предназначена за бързо усвояване на въглехидратите идват. Това вещество помага съборят въглехидрати, така че те могат да се абсорбират по-бързо в кръвния поток.

Най-доброто лекарство, за да компенсирате липсващите ензими

Най-ефективното лекарство, за да компенсирате дефицит на ензими, такива лекарства са:

1. Acidin - медикамент, който съдържа протеолитични ензими. Това вещество се извлича от стомашната лигавица при прасета. Таблетките, предназначени за орално приложение. Те трябва да се разтвори в чаша с вода, така че се абсорбира по-добре.
2. Wobenzym - е лекарство, което съдържа големи количества растителни ензими. Може да се приема както преди, така и след хранене. Благодарение на своите лечебни свойства, Wobenzym помага за премахване на проблема с лошо храносмилане и диария.
   
3. Destan - е лекарство, което съдържа панкреатит, екстрахира от жлъчна на едър рогат добитък. Лекарството трябва да се приема под формата на хапчета три пъти на ден.
4. Креон - широко лекарство, което съдържа голямо количество панкреатин. Тя го произвежда в желатинови капсули, така че веднага след като е бил ударен в стомаха, разбити и се абсорбира. Креон се смята за един от най-популярните лекарства от тази фармакологична група, защото тя рядко причинява странични ефекти.
5. Празничен препоръчва да се вземат с преяждане и лошо храносмилане. В неговия състав съдържа три вида ензими, което прави възможно ефективно да се компенсира липсата на хранителни вещества в организма. Празничен може да бъде взето без лекарско предписание.
6. Mezim форте - това е лекарство, което се получава на базата на пресни свински панкреас. Тя е много добра, за да се справят с липсата на ензими. От деня, в който може да отнеме до пет mezim таблетки.
7. Панкреатин - лекарство, което ензими, извлечени от панкреаса на говеда. Такива таблетки може да се пие три пъти дневно преди хранене.

Важно е да се знае, че всички по-горе лекарства и щадящо благотворен ефект върху тялото, но преди приемането им се препоръчва да се консултирате с лекар.

Също така е важно да се разбере, че по-голямата част на лекарства не е желателно да се вземат по време на бременност, така че с особено внимание трябва да бъде себе си избран ензим лекарство в даден момент.

Как да се предотврати недостиг на ензими

За да може тялото ви работи добре и не разполага с необходимия дефицит ензими, трябва да се придържат към тези указания:

1. Спазвайте диета. Това означава, че трябва да се яде всеки ден по едно и също време. Това елиминира проблемите на преяждане и се чувствам силен глад.
2. Алкохол много течности. В деня, че е желателно да се пие до два литра вода, без да се включва супи, компоти, сокове и други напитки.
3. В деня трябва да бъде 4-5 пълни храна, състояща се от основна Разбира се, гарнитура и сок и 2-3 закуски, включително използването на ядки, сушени плодове или зеленчуци.
4. Трябва да се яде бавно, дъвче добре всяка част от храната.
5. Не е препоръчително да се яде твърде студено или твърде гореща храна, тъй като тя със сигурност няма да бъде положително влияние върху процеса на храносмилането.
6. По-добре е да се даде предимство на вътрешното храна, но не е купена полуготови, тъй като няма гаранция, че тези ястия се използват само пресни храни.
7. Трябва ли да се избегне яденето на твърде много мазна и пикантни храни, както и trudnousvaivaemoy храна (хлебни изделия, колбаси, кнедли и т.н.). Независимо от тяхната вкус, тази храна ще бреме работата на храносмилателния тракт, както и да провокира проблеми с храносмилането.
8. Важно е да се води активен живот, тъй като работата на стомашно-чревния тракт, пряко свързани с това. С липсата на спортни хора, често развиват запек и забавя метаболизма.
9. Избягвайте стреса и нервен стрес, защото психични разстройства може да се отрази неблагоприятно на стомашно-чревния тракт. Най-често това е стрес провокира храносмилане и образуването на стомашни язви.
10. Желателно е да има хранителен дневник. Особено полезно ще е за тези, които не можем да контролираме това, което яде. В този блог, което трябва да запишете всичко, което ядете за един ден. По този начин, това ще помогне за оптимизиране на менюто и изхвърлете неконтролираното използване на вредни храни.
11. Не е необходимо, за да погълнете храната с вода, тъй като това нарушава храносмилането.

Ние също трябва да се каже и за сока.

Само у дома пресен сок (зеленчуци или плодове) могат да съдържат много полезни витамини и ензими. Закупени сокове съдържат част от тези вещества.

Най-добре е да се пие тези сокове за един час преди хранене, за да допринесе за развитието на стомашния сок. Тя може да се смесва с зеленчуци, плодови нектари. От това те ще станат по-полезни, само.

Свързани статии

• Ензимите, необходими за храносмилането