Почти всеки, поне веднъж в живота си има за цел да свали поне няколко килограма, нежелани килограми. Днес има един чудесен инструмент, коктейлни диети енергия, с която процеса на загуба на тегло се превръща в лесна и приятна.
Това е част от коктейлите?
Въпросът пред нас продукт за отслабване включва компоненти, които позволяват на тялото да получава необходимите материали, а отпадане на теглото. По този начин, тя включва:
- Растителни и животински протеини, които съставляват най-малко протеин, както и повече от десет аминокиселини, които не се произвеждат от организма и се получават само от определени храни. Насърчаване на регенерация бързо тъкан.
- Въглехидратите, които можете да насищат с енергия. Включено в глюкоза и малтодекстрин нишесте постоянно осигуряват на организма с необходимите елементи.
- Хранителна влакна, за да се поддържа чувството за ситост за доста дълъг период от време. Също така, фибри нормализира храносмилането и поддържа благоприятна микрофлора в храносмилателния тракт.
- Богата на микроелементи и витамин E-1 соево масло - синтетични мазнини, без холестерол. Животинските мазнини са изчезнали, което разбира се, е огромен плюс.
- Над десет минерали, които насърчават правилното метаболизъм.
- Витамин С под формата на ацерола.
- Ензими, които ускоряват храносмилането. Голямото предимство е, че изкуствените ензими в никакъв случай не се забавят производството на естествени ензими в организма.
- Royal желе (желатин), стабилизиращи емоционално състояние и помага да се подобри тъкани абсорбционни кислород тялото.
Както можете да видите, само на полезните компоненти се събират в процес на подготовка, с помощта на които можете не само ще поддържа нормалното функциониране на тялото, но също така успешно да отслабнете.
Не забравяйте да си купите продукта се препоръчва само на официални източници, защото има стотици ментета в света днес, които не са доказани в безопасност.
принцип на работа Коктейл
На формата на тялото и тегло засяга огромен брой фактори: физическото и психо-емоционалното състояние, диета, ядат храни, навиците и продължителността на съня. Забелязали ли сте как едно семейство може да изглежда напълно противоположна, хранене в същото време едно и също?
Точката на метаболизма, което засяга всички по-горе. Какво създателите обещават коктейл?
Първо, с помощта на членове на ензима, лекарството стабилизира стомашно-чревния тракт и по този начин увеличава поглъщателна способност на стената на стомаха, усвояването на хранителни вещества, става по-лесно и по-бързо, ускоряване на същия метаболизъм.
Второ, получената коктейл телесното тегло нормално. Разберете, че напитката не само помага да отслабнете, но също може да допринесе за увеличаване на теглото, ако тялото ви се нуждае от малко по-добре. Тялото разполага с независимо, получен от един коктейл вещества и ги изпраща обратно на пистата. Единствената разлика е, че загубата на тегло лекарството замества някои ястия, а ако наддаване на тегло - добавя допълнителен снек основното хранене. Ето защо е важно да се определи ясно схемата, чрез която ще вземе диетите енергия.
Също така, производителите обещават да се нормализира и да коригира хранителни навици и предпочитания за намаляване на теглото, контролиране на мощност и честота, и т.н.
Енергетиката е изключително лесен за използване и ви позволява да имате лека закуска по всяко време на деня и при всякакви условия, отлична спестява време - достатъчно, за да се разтвори прахът в шейкър.
Как да си направим коктейл за отслабване?
Специалистите по хранене и производителите на чудотворната наркотици, се препоръчва внимателно да прочетете правилата на рецепцията на коктейл. Достатъчно е да се структурира програмата в главата ти и ще се изненадате колко много лесен и удобен начин ще тегло процеса за корекция. По този начин, ние считаме, как да се пие енергийни диети и всички допълнителни правила трябва да се спазват:
- На първо място трябва да се яде най-малко 5-6 пъти на ден, по три пъти, от които трябва да бъде основна, а другият - използването на коктейл. В никакъв случай не може да бъде от глад и измъчват тялото. Ние се чувстваме глад - тогава се разтвори малко количество прах и напитка. По този начин, тялото ви ще получи необходимото количество калории, което премахва болезнените остър пристъп на глад.
- Важно е да се преброят на консумираните калории, не повече от 1500 на ден за всички ястия - средно по една порция съдържа около 200 енергетиката.
- След като изпи част от лекарството, е необходимо да се пие най-малко една чаша вода - това ще спести усещане за ситост за по-дълъг период от време и да се увеличи количеството на фибри в организма.
Освен това е важно да се пие на ден в продължение на най-малко един и половина литра вода и се подлага на тялото най-малко минималната физическо натоварване, например, половин час пеша или да плуват в басейна.
Важно е да се подготви за връчване и да го пия напълно, тъй като крайния продукт не приема за съхранение, дори и в хладилника. "Суров" смес е подходяща за два месеца, ако банката е отворен, температурата на въздуха на мястото на съхранение не трябва да надвишава 25 градуса по Целзий. На снимката можете да видите вида, в който се освобождава лекарството.
Ако се научите да се придържаме към режима и дисциплинираме себе си правилно, загуба на тегло, ще бъде от 2 до 3 кг на месец - не е твърде много, но без стрес и увреждане на организма.
Приблизителна програма: как да се хранят на три етапа
Помислете за трите етапа на загуба на тегло с помощта на коктейл. Разбира се, както всяка диета, програмата има своите ограничения и разрешени продукти.
На първия етап се препоръчва да се ядат само зеленчуци и питие. Тези зеленчуци са: броколи, патладжан, спанак, тиквички, маруля, краставици, тиква, водорасли, гъби, карфиол, зеленчуци, домати. Тези продукти могат да бъдат предложени или ядат сурови. По отношение на напитките, те не трябва да се добавят захар, се препоръчва да се даде предимство на зелен или билков чай. Броят на дните от първия етап обикновено е от 3 до 5 дни.
Първият етап е отминал и вече сте нулирате мразен допълнително тегло. Основното нещо е да не се счупи и да не се върне към безразборно хранене, едва забелязвайки резултатите по скалата. може да се добави във втория етап на позволените зеленчуци и билки:
- Варени или задушени постно риба, морски дарове
- Постно говеждо месо, заешко месо, пуйка или пиле, бяло месо
- Ниско съдържание на мазнини извара и варени яйчни белтъци (не повече от две на ден)
- Няколко резена нискомаслено сирене твърда
Вторият етап включва два коктейл в деня, преди да си легнете, ако страдате от глад и не излиза в царството на Морфей, е разрешено да се използва половин порции енергийни диети.
В този режим се препоръчва да се държи в продължение на най-малко три седмици, като правило, не е достатъчно, за да се отървете от 3-5 кг.
Ако смятате, че не са достигнали най-съкровените цифрите на скалата, върнете се към първата стъпка и повторете модел. Целта се постига и сте намерили идеалното тегло за вас? След всичко, което трябва да се определи резултатът, а не само в ума си, но и физически. Третият етап позволява да добавите към диетата малко елда и твърда паста, ориз, хляб и боб. Също така позволи на плодове, само на 100 грама. на ден. Това може да бъде един портокал или банан, круша, праскова, ябълка или ягоди.
Основното нещо е да не се счупи отново и да започне да яде всичко в очите.
По отношение на продължителността на третия етап, всяка поотделно. Всичко зависи от това как много от вас се отървал кг. Успя да се изплъзне 5 кг? Придържайте се към третата фаза на диетата в продължение на пет месеца, три - в продължение на три месеца.
Противопоказания
Всеки лекарство има своите противопоказания, които са енергетиката и диети. Такова отнася тахикардия и хипертония, сърдечна недостатъчност, гастрит, язва на стомаха или dizbakterioz. Също така, лекарството е да се даде на хората с нарушения на съня и бременни (кърмещи жени).
Ние измисли как да се направи известната напитка и погледна към диетата на базата на енергетиката. Мислейки за колко можете да отслабнете с лекарството, имайте предвид, че всяко тяло е различно, както и процесът може да отнеме доста дълъг период от време. Въпреки това, сместа е безспорно предимство - няма увреждане на тялото.
Има ли един коктейл? Определено това помага, но само ако се придържат към всички препоръки, получени.
Свързани статии