Най-вероятно, ще забележите, че има хора, които често говорят по повиши глас. Когато правите коментари, те се оправдават с това, че те имат право на глас. В действителност, те са хитър - силен тон даде психологически проблеми. Духовно дисбаланс се проявява под формата на ОРА - човек се опитва да удави емоциите си. Как да се научите да се контролира и да се спре да крещи на хората?
Защо хората показват отрицателни емоции плачат?
Когато хората викат? Често това става в момент, когато те са разочаровани, уплашен, развълнуван. Creek - в безсъзнание искане за помощ, човек казва на света, че не е сигурен на неговата безопасност. Такъв израз на емоции. Най-вероятно, това няма да остане без внимание.
Като правило, навика да крещи от детството. Когато майката е постоянно крещи на детето, той "просмуква" това поведение. Ето защо, в зряла възраст е много трудно да се контролира емоциите си и да се отърве от навика да вика. Родителите крещяха едно дете, че постят с минимални усилия да му се да направя това, което те твърдят. Но в съзнанието на бебето, като модел на поведение се записва както обикновено, единственото правилния. Той копира поведението на родителите, защото те са пример за него.
Крик не решава проблема!
Когато изразяването на емоции лице извършва с помощта на вик, хората могат да дадат само начин за него, за да се отстрани този дразнител. Повишен тонус води до временни резултати, това не премахва причината за недоволство. Фалшиви послушание - това е спешна мярка, и истинската "коренът на всяко зло" остава непроменена, хората не достигат взаимно разбирателство.
Angry вик причинява автоматичен отговор, отколкото съзнателно промяна. А за лицето, най-значимите е умишлени действия, които той се ангажира в собствените си добри намерения. Тогава тя няма негативни емоции, така че е по-лесно да се намери компромис.
Дори по-лошо, когато няколко хора, които говорят по повиши глас. В резултат на това не крещи истината се ражда, но само изостря от конфликта. Отрицателните емоции се натрупват, оставяйки желанието да уважават и разбират помежду си.
Често причините за плач се коренят в прекомерна любов към себе си. Човек се съсредоточава само върху собствените си интереси и не иска да зачита нуждите на другите. Когато той отхвърлил искането, той незабавно губи самообладание и започне да използва вик да защити своите граници - така че не е израз на емоции.
Опасен израз на емоция: както е видно вик?
Постоянен плач показва нестабилност на нервната система. Така че, психологическо и емоционално здраве може да бъде в опасност. Когато човек се разпада да плаче, той дави интуицията си, опитвайки се да скрие вътрешните проблеми.
Това води до факта, че човешкото развитие не се случи, тя претоварени негативните емоции. Той унищожава собствената си психологическа среда. Когато човек се развиква, той губи нормалните комуникационни умения, да се използва за решаване на всички проблеми чрез крясъци. Такъв израз на емоция става нормално за него.
Научете как да се покаже емоции: полезни техники
За да се научат да контролират тяхното емоционално изразяване, е необходимо да се признае проблема. Признайте си за себе си, че сте ядосан и раздразнен, така че бързо да покажат емоциите си. Creek - следствие от факта, че човек не знае как да изрази чувствата. Отрицателни натрупани и често се изразява в твърда форма.
Тази техника се основава на факта, че всеки човек да види стоката. Когато се научим да виждаме положителното във всичко, раздразнение ви няма да растат толкова бързо.
Преди да си позволите да крещи в лицето, не забравяйте, че има определени морални закони, които осигуряват хармонично общуване в обществото.
Непродуктивно: какво да направите, ако крещиш?
Помнете важното правило: никога няма да бъде като викащия човек и не викат към него. В противен случай, просто не чуват помежду си и никога не се намери компромис. Спокойно, и бъди мъдър, да анализира ситуацията и след това да се даде отговор. За да успокои последвалият човек може да се използват прости психологически техники.
Покажи му, че разбирате чувствата си. Не го бута и не покаже гнева си. Използвайте фрази като: "Аз те разбирам", "Разбирам емоциите си." Когато човек вижда, че сте готови да го приеме, той поуспокои и да може да се направи конструктивен разговор.
Изразява несъгласие много внимателно, за да не се предизвика нов пристъп на агресия. Можете да помогнете на фразата: "Разбирам чувствата ти, но ..." "В известен смисъл аз съм съгласен с вас, но ...". Така че можете да смекчи отговора си и да помогне на другата страна, за да погледнете на ситуацията от другата страна.
Мотивиране на промяна. За да направите това, използвайте следните думи: "Нека се опитаме", "Нека да погледнем за изход". Тогава на повикващия ще се чувстват вашата подкрепа и ще бъде в състояние да се запознаем.
Често забравяме, че щастливи и доволни живот хората не викат! Може би всички ние трябва да бъдем малко по-внимателни към себе си и другите, да прости един на друг и да оценят предимствата на недостатъци. Тогава животът ни ще бъде по-малко крясъци, обидни думи и се появява повече положителни емоции!
Свързани статии