Обикновено желанието да губят тегло не се експресира в абстрактна форма, и по-специално "минус 10/15/20 кг.". И как да доведе до отпаднали 15 кг. 4 месеца? Лично ние имаме много впечатляващо! Тази невероятна трансформация направи популярни любим - Елена Ваенга.
Почти всяка жена знае много добре, че бременността обещава не само нов щастлив живот, но също така и появата на неочаквани кг. Тази "на участието на жените" докосна Vaenga - в очакване на бебето фигурата на своя баланс преместен до 10 кг, в сравнение с предишната стойност. По това обстоятелство, можете да добавите от факта, че певицата никога не е бил склонен към неактивност. Точно: Елена Ваенга диета не е дадена без усилие. Но най-важното: резултатът е очевиден, и ние знаем как да се постигне същия ефект!
Преди и след
Много от феновете на Елена Ваенга е преследван от колко килограма тя губи тегло бързо. Снимки звезди доказват, че в резултат на раздялата с наднорменото тегло е впечатляващ.
А за тези, които обичат конкретни факти и цифри, ние даваме на параметрите на певицата "преди" и "след" трансформация:
- актриса растеж е 177 сантиметра. В този случай, Елена не крие стойността на теглото му, за да намалите теглото си: тя везни показа 85 кг.
- След 4 месеца звездата се е променила до неузнаваемост: новата си тегло е 70 кг.
Някои източници дори твърдят, че Елена отслабнал с 30 кг. Въпреки това, актрисата се отрича тази информация: тя многократно се споменава в интервютата цифрата е 15 кг.
И ти слаб?
Мощен мотивация за отслабване Vaenga благодарен на директор Руслан и хазарт природа. Началото на историята на загуба на тегло звезда е много проста, но ефективна. И ако се отложи борбата срещу наднорменото тегло за несигурни причини и на една и съща неясна план, можете да използвате сложен техника на Елена Vaenga.
Тя отдавна се замисли, за да загубят няколко килограма, и дори няколко пъти решиха на строга диета. Но резултатът от това необмислена подход е краткотраен и с наднормено тегло, без да бъде поканен.
Всичко се промени банална ситуация. Чрез Елена Ваенга съблекалня той погледна директора и започна да се хваля за загубата си тегло от 10 кг. Човекът каза, че Елена такъв резултат не е точно постигнати. Е, предизвикателството е хвърлен! Певецът и режисьор му са решили да сключат нерушима табуто върху пари, както и предмета на спора е радикалния си загуба на тегло.
Както можете да видите, вълнението взе Елена Ваенга бързо да губи тегло и излезе победител от спора.
Тя съветва всеки да използва този метод на мотивация за загуба на тегло, но предупреждава за няколко условия:
- В сърцето на залога трябва да се основава на честност. Спорът всъщност ще трябва да натиснете един активен, ако сте сигурни, че това не е шега, и пари, в случай на повреда в никакъв случай ще трябва да плати веднага. Можете дори да пишат на договора за доверието!
- Както противника изберете да оспори решителен човек с твърда позиция. Нека да е непоколебим да си извинения за намаляване на теглото, ако изведнъж се появи.
- предмет на спора трябва да е наистина сериозен. Ако ще да се спори за парите, сумата трябва да е впечатляващ, така че в случай на загуба беше наистина съжалявам, че се получи.
Заслужава да се отбележи, че за да спечели залога певицата е прекарал цялата си сила, защото наистина се зае да се опитвате да отслабнете. Първото нещо, което тя отиде до Медицински център, че има специалисти са го разработили за ефективна програма за отслабване. Допълнителни искания звезди е простотата на диетата. Специалисти са се присъединили към тези два критерия в един план за борба за желаното тегло. Снимки на Елена да докажат, че за да отслабнете бързо и без да страда истински!
В тайна по целия свят
Рецепта от Елена Ваенга хармония е съвсем проста, тъй като тя е изградена на принципите на здравословно и ефективно отслабване в същото време. Това са основните правила за отслабване звезда:
- Почти всяка диета включва задължителни за пиене достатъчни количества течности на ден. Elena разработи навик за изпразване 8-10 чаши чиста вода. Това е най-добрият начин влиянието върху своята форма и здраве.
- Аз трябваше да се примири с липсата на захар в кафето и чая. Въпреки че тази "жертва" - една дреболия, ако се установи, как това се отразява на фигурата.
- Специално внимание е отделено на чай. Елена пие само билков или зелен напитка.
- Всяка течност трябва да се пият само 20 минути след поглъщане.
- Ако просто искал Елена Ваенга, а не като спорт, можете да спрете избора на физическото натоварване в басейна. Тези упражнения не само донесе забавно и се отпуснете, но и принудени да работят всички мускули на тялото.
Vaenga препоръчва воденето на дневник на храните: изненадващо полезно нещо да практикуват! Един нов прочит на бележките, направени по време на деня (и необходимостта да се записва почти всичко), можем да видим, че не е необходимо в дневния хранителен прием.
Внимание: храната!
Измършавял Елена Ваенга убеден, че теглото може да се контролира лесно, ако правилното дневното меню. Тогава не е нужно да се гладува!
Това е, което трябва да бъде забранено:
- калорични сладки;
- мастни третира;
- сандвичи;
- брашно;
- мастни сосове;
- растително масло за пържене.
Чудесна алтернатива за следните продукти:
- Сушени ябълки;
- мед;
- кайсии;
- ядки;
- сини сливи;
- понякога се каже черно горчив шоколад;
- постно месо;
- зеленчуци;
- ориз, овес и елда;
- боб и леща.
Сега знаете всички тайни на колко радикално отслабнах Vaenga. Ако желаете, можете да повторите победата му над другия, но това не е толкова трудно!
Свързани статии