лидер д-р Гаврилов проект "Д-р Bormental", която се основава на използването на 25-психологически техники, които могат да бъдат избирателно и лесно да се отърве от омразните килограми.
Основните принципи на диета лекари Гаврилова
1. Метод учи да контролирате желанията и нуждите, свързани с храните.
2. Диета ни помага да разберем какво е "тегло", "глад", "желание".
3. Методът убива желанието за събиране на калории в организма.
4. Диета визуализира само резултата, който се стреми да получи.
5. Осъжда натрупаните познания, като помага на борбата със затлъстяването.
Ако искате, и са готови да следват всички vysheozvuchennym предмети - безопасно да се включат в борбата срещу наднорменото тегло, стои на пътя на перфектната фигура!
Да, ако искате да отслабнете точно сега, този метод не е за вас. Ще се наложи да чака дълго време, най-малко един месец!
Как да се провери ефективността на диетата?
Разбира се, изчака първите резултати ще има дълъг дълго време. Вземете няколко парчета месо или колбаси (те не може да има), за да се провери дали лекар Гаврилова диета работи ... и да слушате тялото си. Ще чуете ясно "не"!
Между другото, някой от вас може да замени забранени продукти:
- бонбони, но не и мента, и не много сладки;
- всички картофи (не пържени);
- салати без масло;
- всички използвани плодови или зеленчуци.
Полезни съвети д-р Гаврилов:
- Носете си храна, закуска, когато изпитва глад (като сърбеж, гадно стомаха).
- Да не се гладува и да яде. Гладът не може да бъде толерирано - това е много вредно.
- Яжте само това, което със сигурност ще донесе удоволствие в процеса на дъвчене.
Д-р Гаврилов строго забранява яденето:
- мента или бонбони;
- сардели в доматен сос;
- хамбургери или чийзбургери;
- шоколад, масло.
Не се притеснявайте. Забрани Не фатални - и резултатите са обещаващи и мнения!
Списък на одобрените продукти и изпълнен с приятни, и включва:
- авокадо, зеленчуци, салати има такива;
- ечемик, елда;
- нормално маса вода;
Препоръки и предложения
Само малко диета и да чака допълнително тегло изчезнал. Трябва да действаме!
привикнат към идеята за упражнения, и така, че ще е забавно. Можете да отидете плуване, скандинавско ходене, пилатес или просто купуват Fitball. Не е важно толкова много това, което правите, и правите по принцип.
Включете упражнения по приятен, да получите удоволствие от всичко, което правиш!
Съхранявайте в къщата - почистване, измиване на подове. Също така е много полезно!
Включване на музика, танци - ход, композира, импровизира!
Ако тази техника по някакви причини не ви допада или просто искате да отслабнете, като себе си - опитайте иновативен и високо ефективен метод за намаляване на теглото 25 кадър. която се оказа отлична. Тя няма противопоказания и може да отслабнете като у дома си - всичко е лесно и много прост!
Останете тънък и красив, си NotkiKrasoty!
Японската диета: минус 8 килограма 13-14 дни, японската диета - това е комбинация от ориенталски минимализъм и практичност с вековни принципи и
Целина диета - един чудесен начин да отслабнете целина диета - един чудесен начин да започнете нов живот. Много от нас не приемат сериозно зеленчуци, вярвайки,
Диета салата - минус 7 килограма за 11 дни салата - основно ястие в топло време. Той е не само вкусен, но и много здравословна храна, която ще ви помогне
Dukan Diet - техника, като диета начин на живот на д-р Дюк осигурява използването на протеинови продукти. следното
Протасов диета - само на 5 седмици до хармония! Основният аргумент и желанието за намаляване на теглото - изглежда добре, да бъде тънък и тонизирана. Е, ако не е така
И все пак би било хубаво и незначително по-често. Хранителните добавки са, разбира се различни, но аз знам за себе си, не е панацея за всички болести. Ако лекарството започва да работи на "продажби", а не помощ към страданието, то не е едно и също. За съжаление, в тази възраст на "златния телец" вече не е изненадващо.
Между другото, по-здравословен начин на живот - една чудесна възможност за постигане на идеалната форма. Не много отдавна, добре известен френски роден моден модел Ясмин Роси (56 години, майка на две деца), призна, че органичната храна, единство с природата и малко физическа активност - тайните си красива фигура и външен вид.
Остани с природата, а не да се бори - това е основното правило на живота, каза тя.
На снимката тя е вторият отляво надясно
Дами, а вие искате просто рецепта за безплатно?
Погрижете се за нещата, които обичате, единственият истински обича, да fanatstva (не pachvorkom някои от тях, тъй като тя е на мода). В свободното си време (ако предоставите на съпруга - добре, харчат спечелените пари за благотворителност или да купи имот;)).
Вие няма да имате време да се мисли за "здравословното хранене" ядат трици (понякога дори се хранят веднъж ще) се говори в клубовете съблекалнята и фитнес. Но самочувствие ще се увеличи, ще има легитимен гордост в себе си и не е нужно да бъде "сладко-напитка" своите въображаеми скърби.
___________
Наднорменото тегло се среща в природата - ако бъбреците или сърцето не работят добре, или има сериозна хормонално нарушение. Десет случая на хиляда - когато това е необходимо за лечение на бъбреците / сърце / endokrinku ...
И ако "помощ" на диета - това е необходимо за лечение на главата.
Когато отидох в клиниката, чета достатъчно за реда и са били подготвени за това, че аз ще трябва да се упражнява много усилия и да работим върху себе си. Какво в крайна сметка се е случило. Аз не разбирам всички онези, които пише за необходимостта от 100% от хранителни добавки за отслабване. Отслабнах продължение на три месеца, без тях, през това време спадна 8 кг, а след това реши да се опита да ги добавите към вашата диета - и в резултат на 2-тънка при същите 8 кг. В общи линии, това няма значение за тях или без тях да отслабнете - важно нещо е, че намаляването на теглото и техника Гаврилова това да помогне!
Свързани статии