Днес масаж от главоболие - това е често срещано явление и популярни средства, поради нейната ефективност и лекота на изпълнението.

Масаж може да се направи по всяко време и на всяко място, най-важното да се знае, спецификата и основните правила на срещата.

Голямото предимство на процедурата е, че като действа върху специфични точки, разположени в различни части на тялото, намаляване на болката може да бъде дори собствения си, без помощта на професионалисти. В допълнение, самостоятелно масаж е в състояние да се подобри здравето на човека.

За да се справи с въпроса за това как да се облекчи главоболието масаж сами, трябва да се помисли основните правила на срещата, както и възможните противопоказания.

Какъв вид главоболие може да се лекува с масаж

Поведение самостоятелно масаж у дома е възможно и дори необходимо. Основното нещо, което е причина за болка е известна.

Има няколко заболявания, облекчаване на които могат да бъдат свързани с масаж като интегрирана лечение:

1. Нарушаването на червата. Често причината болки усещания в предната част на главата може да се превърне в редовна запек. Той помага за облекчаване на болка масажиращи точки по ръката или в пъпа. Въздействието на необходимата площ ефективно облекчаване на дискомфорт. В първия случай е възможно да се маса-гу точка Xe, която се определя лесно, тъй като тя се намира между палеца и показалеца. Когато масажира върху двете ръце последователно (около 2 минути всеки), а след това можете бързо облекчаване на дискомфорта. За да се справят с главоболие, причинено от запек може по-късно да повлияе на пъпната област. От характеристиките на манипулация - кръгово движение на разстояние 7-8 cm от пъпа.
2. Главоболие могат да бъдат причинени от различия в кръвното налягане и изрази по отношение на болка в тилната или времеви региони. Чрез прилагане на техники за масаж може да се нормализира кръвообращението и да се премахне дискомфорта.
3. Ако синусите имат събиране на гной, след което налягането ще причини главоболие. В този случай, тя ще се отрази на Куан Джу, Чиу-Ляо тай-Chung. Масажът тези точки не само ще помогне за намаляване на болката, но също така ще допринесе за освобождаване от отговорност на гной.
4. Изкривяване на гръбначния стълб. Нарушение в подреждането на шийните прешлени ще създаде напрежение в областта на мускулите на главата и шията. Това ще доведе до затягане на шийката на матката нерв, който ще доведе до чести главоболия. С леко изкривяване на гръбначния стълб болката, причинена от това състояние, е възможно да се намали с периодично действие върху една точка, наречена Тиен-чу. В случай, че проблеми с гърба са по-сериозни, за да се лекувам самостоятелно е най-добре да се консултирате с вашия лекар, за да повече, за да не навреди на тяхното здраве.

Акупресура при главоболие, причинено от притискане на шийката на матката нерв, може да се извърши, както следва:

• човек трябва да вземе вертикално положение;
• въздействие върху площ от около 3 минути;
• след процедурата трябва да се отпуснете и да си легне.

За да разберете кой момент трябва да се работи, трябва да се разбере причината за болката.

Премахването на болката чрез стимулиране на точки на тялото

Стимулиране на определени райони ще допринесе за да се отървем от някои заболявания. Същото важи и за главоболията с различен произход. Самостоятелно масаж за главоболие ще бъде особено ефективно, ако болестта е причинена от умора или стресови ситуации.

При по-тежки заболявания масажи само премахва болезнените симптоми без това да повлияе на причината за болестта си. Абсолютно необходимо е да се има предвид да се прибягва до процедурите от този вид.

Масаж главоболие могат да бъдат много полезни за общото здравословно състояние, тъй като е в състояние не само да се намали неприятното усещане, но също така оказва последици за здравето на целия организъм:

• Масаж облекчава стреса и намалява неговата експресия;
• Това се случва, след успокояването процедура и релаксация;
• повишава тонуса;
• подобрена концентрация;
• използването на акупресура може да подобри притока на кръв в различни части на главата;
• масажира определени точки прави останалата по-пълни, сънят ще бъде дълбок и спокоен;
• дължащо се на по кръвообращението, укрепва корените на косата.

Ако имате главоболие, а след това да се чувствате добре, можете да използвате една от областите на масаж:

• общ масаж на главата (такива въздействия ще отпуснат мускулите и нормализира съдов тонус);
• точка ефект върху биологично активни зони (базиран - акупунктура лечение);
• въздействие върху спусъка пунктове;
• масаж на врата (мускули облекчава стреса, който може да бъде причина за главоболие).

Масажирайте за облекчаване на главоболие може да държи като специалист и самия човек. Изборът на втория вариант, най-важното - да се определи причината за болка, и да изберете правилната комбинация от области на действие.

Всички точки са разположени в различни части на тялото, а не само на главата.

Те се събраха на групи и често разположени симетрично. Има много точки, които могат да бъдат повлияни, без да се прибягва до външна помощ, но трябва да се знае точно тяхното местоположение и терапевтичен ефект, като масажирате.

Само в този случай, ефективността на самостоятелно масаж ще бъде висока.

За да акупресура за главоболие е взел решение, трябва да имаме предвид основните от тях.

Акупресура точки на главата и шията

В главата и шията 9 секретират големи биологично активни зони чрез въздействие върху което може значително да намали болката:

1. Управляващ уей може да се намери точно над храма; тя е в основата на въздействието при лечението на главоболие. В резултат се подобрява масажиране състояние, когато първият клон невралгия и тригеминална неврит на лицевия нерв. Масажът Tou-вей помага при мигрена. Се определят областите за възможна експозиция при дъвчене движения. Тя се намира над времевата мускула и вдлъбната назад от растежа на косата.
2. Тай-Янг е на ръста на челото линия и се задълбочи към храма. Масажът зона трябва да бъде в присъствието на различни произходи главоболие, мигрена, в случай на парализа на лицето или невралгия на троичния нерв, за очни заболявания, грип или настинка. Тя също така ще ви помогне да се справят с зъбобол. Масаж се извършва обратна на часовниковата стрелка в продължение на 3-5 минути. Очите трябва да бъдат затворени.
3. Антитрагус. Зоната е разположена симетрично най-издадената част на ушната мида.
4. Shang-син може да се намери точно над растежа на косата на средната линия. Въздействие върху точката, ще помогне с главоболие и невралгия на първия клон на троичния нерв.
5. Ju-Ляо може да бъде намерена на дъното на скулата на продължението на линията на зеницата. Въздействие върху-Джу Ляо помага за облекчаване на налягането, стреса и умората в зоната около очите, като понижава кръвното явления на застой в главата, зъбобол.
6. Ин-Tang се намира в кухината между веждите. Когато се случи тази зона налягане балансиране на хипофизата намалена главоболие, подобряване на храносмилането, намалява стреса в очите.
7. Сушилня чи е определено в основата на черепа; за да се усети във вдлъбнатината от двете страни на големите мускули на вертикалните врата.
8. 8. Фън Фу може да се усети в основата на черепа, точно над гръбначния стълб във вдлъбнатината.
9. Quan-Chu се намира в пресечната точка на веждите и носа. Въздействието върху областта премахва болката и умората от очите, намалява главоболието.

Ако точките са симетрични по отношение на място, трябва да се масажира правото 2, след това главата масаж за главоболие, ще бъдат ефективни.

Точките на ръцете и краката, масажиране, които могат да намалят главоболие

Основната точка на страна, което позволява да се масажира облекчаване на главоболие е Hae-гу. Той се намира между палеца и показалеца на външната страна на дланта.

Въздействието върху региона ще има значително положително въздействие върху организма:

• намалява главоболие;
• Той подобрява състоянието на вирусни заболявания, грип;
• стимулирани труд.

Отърви се от проблема ще се редуват да масажирате точка Hae-гу право на първо място, а след това на втория страна.

Сред основните области на краката, което може да се масажира, за да се намали дискомфорта, включват:

1. Point, който може да се усети от вътрешната страна на крака в района между 2 и 3 с пръст. Масажът е необходимо чрез натискане, което прави кръгови часовниковата стрелка движение.
2. Point се намира на 2-ри пръст 3 мм под линията на растежа на ноктите. Масажирайте последователно.
3. Дзъ-хи-лин се открива между костите на 4 и 5 пръста върху външната страна на крака. Тази област е масажира нежно спокойни движения.
4. Point се намира на 3 мм над линията на палеца на растежа на ноктите. Масажирайте с двата крака едновременно.
5. Point, който може да се усети в района на ниша под глезена. Той се намира от вътрешната страна на крака. Масажът зона най-малко 1 минута.

Като цяло, в човешкото тяло има повече от 100 биологично активни зони, но за решаване на проблема, не е задължително веднага се отрази на всички. Можете да изберете 2-3, и да ги засегне само.

Специфика на акупресура

Масажирайте скалпа с главоболие може да бъде много ефективен, защото чрез подобряване на кръвообращението и отпускане на мускулите може значително да намали болката.

Но за това е необходимо да се проведе процедурата, в съответствие с определени правила:

• извършва ръчно;
• натискане се извършва вертикално надолу;
• производство на движение един или два пръста (пръстите 2, когато се използва, този насложен върху друга);
• Тя може да се използва за натискане щипка 3 пръста;
• масаж може да се използва палмово ребро;
• ако експозицията трябва да бъде силна, винаги е кратък;
• изложени на целевата точка за няколко секунди (4-5), след това се освобождават бавно;
• Можете да използвате ритмични движения: натиснете 2-3 секунди и намаляване на пресата от онова време;
• в движението на най-важното - гладкостта и мекотата;
• по време на масажа се препоръчва да се използват специални масла, които ще намалят заболеваемостта на процедурата и да повишат неговата ефективност;
• най-доброто време за лечение - преди да си легнете.

Противопоказания процедури включват висока телесна температура и онкологични заболявания.

Свързани статии

• Защо търкайте уиски главоболие