Има специална списък на продукти, които поради техните качества да помогнат за подобряване на формата чрез премахване на излишните килограми. Тя включва заслужена джинджифил, който се слави с богата химичен състав. Тя включва не само списък на съставките на различни ястия, но и в чудотворната напитка.
Свойства на джинджифил за отслабване
Структурата включва корен изгаряне на големи количества въглехидрати, фибри, мазнини, минерали, витамини и феноли. Джинджифил може да се използва пресен, кисели и се суши. Най-ефективният начин да го използвате е да добавите към течността, което ще позволи много по-бързо, за да транспортира хранителни вещества. За добро, за да отслабнете, е важно да се даде приоритет на хранене и спорт. Джинджифил корен е полезно за намаляване на теглото се дължи на следните качества:
- Той стимулира циркулацията на кръвта, което помага да се насища клетките и тъканите на много хранителни вещества. Въпреки това се съпротивлява на натрупване на отпадъци и образуването на холестерол плаки.
- Поради наличието на етерични масла за стабилизиране нивото на киселинност в храносмилателния тракт, което води до разрушаване на затихване процеси, които могат да предизвикат образуването на мастни депозити.
- Тя насърчава обмяната на веществата, което е важно за бързото усвояване на мазнини.
- В няколко случая ускори процеса на обновяване на клетките.
Как да използвате джинджифил за отслабване?
За максимален ефект, трябва да се подготви и да вземат джинджифил средства при спазване на определени правила. Важно е да се има предвид, че коренът има светло пикантен вкус, така че употребата трябва да започне с малки количества и след това да се увеличи силата на звука. За тези, които се интересуват от това как да се пие джинджифил за отслабване, е необходимо да се знае дозата и времето на прилагане зависи от избраната напитка. Готвене може да бъде само за един ден, тъй като хранителните вещества не са бързо изчезват. Важно е да се има предвид, че има хора, които са алергични открити.
Зелен чай с джинджифил за отслабване
Сортове чай много, но зеленото е включен в списъка на най-популярните и полезни. Учените са доказали, че не само подхранва различни вещества, но също така помага да се разсее излишните мастни депа. Тя подобрява обмяната на веществата. Важно е да започнете процеса на изгаряне на мазнините намалява нивото на глюкоза, и носи на тялото чисто. Ако сложите в мазнини горелка чай от джинджифил, тя ще се увеличи само полезни свойства.
- корен - 5-6 парчета;
- вода - 1 литър;
- Зелен чай на листа.
- На първо място, трябва да се намали с дълбоките части, чиято ширина трябва да е 2-3 мм. Налейте във водата и да забравите за нея в продължение на три часа, като го варят.
- Течният-топлина и добавете няколко супени лъжици чай. Infuse е най-добре за около час с помощта на един термос.
- Трябва да се пие чаша чай в продължение на 20 минути. преди ядене.
Чай с канела и джинджифил за отслабване
За да се разшири и да се подобри полезни свойства могат да бъдат включени в канела, който ускорява метаболизма и предизвиква ефект затопляне. Друга подправка нормализира стомашно-чревния тракт, което помага за почистването на отровни вещества. В допълнение, той подобрява вкуса на напитката. За да направите чай от джинджифил за отслабване включва рецепта може да е всеки сорт, но е по-добре да изберете зелено. Броят на продуктите, използвани не е посочено като дял позволено да вземете сами.
- Ginger отслабване микс с канела се напълни с вода, която трябва да бъде предварително заври и оставете в продължение на поне половин час. По-добри възможности за увеличаване на времето, тъй като засяга използването.
- След известно време, прецедете бульона, топлина и ги залейте листа чай.
- За да се възползвате, трябва да се пие, не е по-малко от няколко пъти в 20-та минута. преди ядене.
Пийте отслабване с джинджифил и лимон
Друг вариант е полезен инструмент, който използва цитрусови полезно. Lemon съдържа аскорбинова киселина и антиоксиданти, киселинност, което подобрява процеса на храносмилането и предпазва черния дроб от негативното влияние. Citrus е диуретик, което води до детоксикация. Джинджифил с лимон отслабване ускорява всички метаболитни процеси, намалява количеството на холестерола и изгаряне на мазнини започва процеси.
- лимон - 2 бр.
- няколко резена корен;
- литър вода.
- Цитрусови изстискайте сока и го сложи на джинджифила за отслабване. Сложете на котлона и се вари.
- Пожар се намали до минимум и се налива вода. Натам жар на един лимон. Една добра загрявка и изключите топлина.
- Готов лимонада напитка преди хранене.
Джинджифил за отслабване с лимон и мед
Има друга рецепта и полезно и вкусно средство, което използва полезен компонент - мед. Съставът на пчелен продукт включва много различни хранителни вещества, които са важни за работата на вътрешните органи. Мед ще бъде полезен заместител на захарта, което много хора искат да добавят за да се намали острота на джинджифил за отслабване.
- Коренът не е необходимо да бъдат почистени и добро измиване и го нарежете.
- Резен лимон и го изпраща в блендер с кожата.
- Смесете цитрусови плодове, джинджифил и се налива топла вода. Не използвайте гореща вода, за да не се унищожи хранителни вещества.
- Когато напитката охлажда, добавят останалите съставки. Остава да се знае как да се вземат джинджифил за отслабване - половин чаша не по-малко от няколко пъти на ден.
Кисело мляко с джинджифил и канела за отслабване
в храненето експерти препоръчват, че всички хора, които искат да се сбогуват с наднорменото тегло, редовно пият млечни продукти. Кефир съдържа полезни протеини и подобрява процеса на потока на метаболитни процеси. Когато добавите към него горяща подправки се оказва прекрасен инструмент, който подобрява стомашно дейност. Отслабване посредством джинджифил и кисело мляко се провежда, използвайки рецептата показано по-долу.
- кефир 1% - 200 мл;
- джинджифил прах - 2 години
- Свързване на компоненти, разбърква се и напитката.
- По-добре е да се вземе един коктейл вместо вечеря.
Отслабване коктейл с джинджифил
В арсенала на здравословен начин на живот последователи имате голям брой от напитки, които може да се пие, за да започне процеса на изгаряне на мазнини. Всеки може да предложи своя уникална рецепта, смесване полезно за продукти за отслабване в различни пропорции. Джинджър напитка може да се консумира след хранене или като лека закуска, за да се подобри процесът на асимилация и храносмилането.
Коктейл с ябълка
- кисело мляко - 1 супена лъжица.
- Мед - 10 д;
- две ябълки;
- джинджифил прах - 3,2 грама;
- Кардамон - щипка.
- Разбърква се в кисело мляко и мед изстискайте сока от ябълки.
- Сложете останалата част от компонентите, и всичко се разбърква с помощта на блендер.
- Коктейл питие вместо вечеря, или да го включите в закуската с мюсли.
Коктейл с портокал
- Root - 0.5 PS.
- Мента - 30 д;
- Кардамон - щипка;
- портокалов сок - една четвърт чаша;
- лимонов сок - 10 мл;
- мед и вряща вода.
- Смесете нарязан мента, кардамон и джинджифил за загуба на тегло.
- Маса се покрива с вода и се добавят останалите компоненти.
Зелено кафе и джинджифил за отслабване
- Първо изсъхне зърното и сивото. Необходимо е да се отнеме няколко лъжици прах.
- Root пада на ренде, добавете кафето и налее чаша вряща вода. Ако напитката има много остър, след това се разрежда с вода.
Мляко с джинджифил отслабване
В хранителния режим на човека, който иска да бъде по-тънък, трябва да включва млечни продукти. Млякото е богато на калций, и когато тя е с дефицит в организма забавя метаболизма. И все пак това е така, защото на протеина помага задоволи глада. Част от мазнините лесно и бързо се абсорбира и не се зарежда на храносмилателната система. Мляко и джинджифил за рецепта за отслабване се изпитва върху себе си много хора, се оказва, не е толкова остър, както по-рано, обсъдени напитки.
- Ако е възможно, използвайте канелата да се смила в кафемелачка. Този прах ще бъде много по-полезни.
- Добави канела и джинджифил към млякото и оставете жален поглед на слаб огън. Важно е да се разбърква от време на време.
- След кипене, отстранете от котлона и се охлади леко. Пийте питие в топло състояние.
Маринован джинджифил за отслабване
Варени в специална марината корен, е позната на много благодаря на японската кухня. Дори и след ецване джинджифил не губят свойствата си, но вкусът му е значително подобрена, защото остротата намалява. За тези, които се интересуват от това как да се направи кисели джинджифил за загуба на тегло, то може да бъде просто, включени в рецептите на салати и ястия с морски дарове и месо, а дори и да се използва като моно закуски. Потопете се в храната, се препоръчва редовно.
Джинджифил и чесън за отслабване
- корен - 1 бр;
- Чесън - 2 части;
- вряща вода - 1 литър.
- Root и чесън, трошене на ренде.
- Излейте Получената маса с кипяща вода и се оставя да се влеят капака.
- За тези, които се интересуват от това как да се направи джинджифил и чесън за загуба на тегло, дозата е половин чаша преди хранене.
Свързани статии