Значително внимание се отделя на бокса способността да се движите. Има дори pereinachennye спортисти казват - ". Краката боксьорът са хранени" Някои треньори, когато Бокс обучение техники отдадат първостепенно значение на способността да се движи добре. Това има своя собствена логика: това, което е използването на собствеността на удара, ако не можете да се доближи до врага и да ги поставя?
Ленъкс същия трик, използван в борбата титла с перфоратор David Tua. Притиснат в критична ситуация, така майсторски Люис хвърли на врага, че Tua просто "убол ъгъл."
Движение в полето и извършва стъпка скок. стъпка Движение три начина да се представят: - ". разбъркано" нормално темпо, движение и се прикачват стъпки малки брадвички Движение скок изпълнен тласък един крак или два крака. Всички методи на изпълнение са разделени на опции в зависимост от посоката на движение: напред, назад, настрани.
В професионални боксови спортисти рядко използват движение скача (или "кука"), тъй като това изисква значителни консумация на енергия, което е нежелателно в мулти-кръгли пристъпи един. В допълнение, скок включва фаза на полета, когато боксьорът не докосва обръча, а това има лош ефект върху стабилността. Специалисти се движат една стъпка, и не се движат на пръсти, но от цялата площ на стъпалото, която дава допълнителна стабилност. Най-често се използва доп стъпка и стъпка "разбъркване".
За обучение, използвани бягане двигателни умения или различните опции упражнява върху гумите, упражнения с въже, топка за тенис и серия от специални боксови упражнения.
Световната шампионка Джийн Тъни в подготовка за битка с Джак Демпси се практикува много километри състезания за крос-кънтри назад ... назад. Фактът, че Демпси е обявена Слъгър (остри пристъпи боксьор), се биете в много агресивен обиден начин, той имаше нокаут удар, а в замяна на удари чувствах като риба във вода. Тъни разлика натискане на Демпси високо техническо бокс и брилянтен движение и противно на прогнозите, няма проблеми два пъти спечели по точки над идол на 1920 година.
Свързани статии