Разширени вени - патологично заболяване по време на което венозните стени губят еластичността си и стават по-тънки, така че вените стават извити, с неправилна увеличен диаметър, докато притока на кръв е нарушен, има застой на кръв, които могат да образуват тромби.

Ако началните етапи на заболяването остава незабелязан, а по-късно - вената на "Изход" извън цели "клъстери", има рани. по всяко време, има риск от разкъсване вена, кървене или тежко кървене.

Противно на общоприетото схващане, болестта не разделят хората по възраст и пол вид на заболяването са засегнати еднакво от мъже и жени, на възраст от 25 години.

Заболяването се смята за женската поради няколко причини:

• На първо място. варици в една или Ной степен присъщ на жените по време на бременност, тъй като, поради тяхната отлична позиция, увеличаване на обема на кръвта създава допълнителна тежест върху стените на вените.
• На второ място. под заглавието "разширени вени" често означава, разширени вени, които засягат глезените, прасците, бедрата. разширения Това локализация anevrizmopodobnyh са по-загрижени за нежния пол, тъй като е необходимо да се скрие краката си под дълги поли и панталони.

Разширяване на вените под предната коляното

Но ние трябва да помним, че разширени вени се появяват поради генетична предразположеност, и катализаторът са различните външни фактори, и по тази причина за мъже, болестта не прави изключения.

Хората, чиято непосредствена роднини страдат от разширени вени, се избягват: стрес, умора, вдигане на тежести и тежък физически труд като цяло. Също така, не трябва да се злоупотребява кафе откаже от цигарите и алкохола, за да водят активен начин на живот.

Не забравяйте и за превантивните мерки, които могат, ако не пречат, началото на болестта да настоява за десетина години. Разпознаване на първоначалните симптоми е изключително трудно, в първия етап обикновено имат никакви оплаквания, както и всички процеси на развитие на заболяването започва дълбоко под кожата.

Вторият етап е по-симптоматично: болка и болки в краката, крампи, подуване. В третата - на четвъртия етап, когато е налице трайна промяна на вените, трябва медикаменти и хирургията. Ето защо, по-рано началото се вземат предпазни мерки, толкова по-добри резултати.

Основната цел на превантивни мерки е да поддържа тонуса на венозната стена. Разбира се, можете да използвате специални лекарства, които увеличават еластичността на вените.

Въпреки това, което, ако употребата на лекарства са противопоказани, например, по време на бременност или кърмене, хронични заболявания на черния дроб? Тук идва на помощ на най-достъпните инструменти - един контрастен душ.

Душове - здравето на тялото чрез шокова терапия.

Душове - един от най-доброкачествени, но не по-малко ефективни, видове закаляване на организма. Резки промени в температурата - стрес за цялото тяло, тъй като експозицията е през най-големият орган - кожата.

Колко полезна душове? Още през 5-6 дни след началото на процедурата, има значително подобрение в физическото и психо-емоционалното състояние на човека, защото здраво тяло - здрав дух!

Главно поради контрастен душата активира всички биологични процеси в организма

От страна на кръвоносната система:

• подобряване на кръвообращението, което води до по-големи кислород насищане клетъчни тела;
• влакови съдове и капилярите, което ги прави по-еластична и устойчива на стрес,
• предотвратява и улеснява лечение на разширени вени, намалява риска от усложнения при съществуващите прояви на заболяването,
• Тя предпазва от развитието на тромбофлебит.

Имунната система:

1. Засилва имунната система, повишава способността на организма бързо да се коригира с рязък спад температура намалява риска от остро респираторно заболяване.
2. Един от най-важните предимства: благодарение на контрастен душата ускорява метаболизма, което го прави лесен за да отслабнете, което само по себе си е причина за много заболявания. Просто закалено нервна система.

процедура схема, на пръв поглед, не е сложно, е необходимо в продължение на 10 минути, за да се измие тялото на последователно горещ след това със студена вода.

Все пак, не всичко е толкова просто, и непосветените в тънкостите на процеса на хората, без да знаят, за да аа право да вземе контрастен душ, да направи няколко грешки и винаги не стимулират самия лов лекува тялото по този начин.

Преди започване на процедурата, трябва да се научите проста, но в същото време е много важно, правилата за приемане на контрастен душ.

Правилно контрастен душ за общо укрепване на организма

На първо място, трябва да се подготви твърда кърпа триене на кожата след пречистване на водата. Фактът, че на финала на душ със студена вода трябва по този начин стеснени съдове на кожата, малцина забавящо повърхностен циркулация.

За да възстановите обръщение към нормален ритъм, трябва да бъде внимателно и енергично се търка груба кърпа, за да даде на кожата розов оттенък, меки кърпи само абсорбират вода и не дават желания ефект.

1. Основното правило - консистенция. Душове трябва да се вземат всеки ден. В този случай, няма значение дали е сутрин или вечер рутина. Ако в сутрешния душ-батерия, освежава и тонизира, тя насърчава здравословен сън през нощта, когато процедурата се превръща в навик.
2. Въпреки това, някои проучвания показват. Една по-положителен ефект се постига след вземане на душ сутрин 30 минути преди хранене.
3. Трябва да започне душ, предварително затоплена. За да направите това, можете да направите гимнастика, но може просто да стоя под топла течаща вода в продължение на няколко минути.
4. Трябва да се помни, че температурата на водата не трябва да бъде гореща или лед. За начинаещи, амплитудата на температурата на 5-7 ° C, е необходимо постепенно да се увеличава с няколко градуса всеки ден.
5. В идеалния случай, температурният интервал е 20-45 ° С се избира според тяхното състояние

Вана за долната част на тялото

Температурата на водата не трябва да бъде под 15 ° С. Ако има такъв много ниска температура, тя се увеличи.

Вие не трябва да бъде във водата в продължение на повече от 15 минути. Намалете краката във водата бавно.

Преди да отидете във водата, можете да масажирате краката, за да се стимулира кръвообращението.

1. Напълнете вана наполовина, така че, когато сте седнали във водата и издърпайте краката, водата е на пъпа или по-долу.
2. Понижава се във водата бавно
3. Остане във вода в продължение на 10 секунди.
4. Повторете три или четири пъти.
5. След това избършете с кърпа, да се стоплят.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Преди да отидете във водата, трябва да се затопли тялото си преди и след процедурата. Не се препоръчва за хора, които страдат от сърдечни заболявания, артрит, или инфекции на пикочните пътища и диария.

В това изпълнение, ръчен душ. Налягането на водата трябва да бъде средно. Струите вода не е необходимо да се изпрати във вените.

приложение

• движение на водата започва с краката и до кръста (на долната част и външната част на бедрото).

• Когато стигнете до бедрото, за да спре тази част от тялото в продължение на 30 секунди. Точка на водата, така че тя течеше в краката.

• След това отидете на вътрешната част на бедрото, движейки се надолу по крака до подножието.

• След като сте готови, този процес се повтаря за другия крак.

Тази техника се използва бельо, предварително накисната в студена вода и изцеди. За да направите почистването за вас.

1. Приготвя се вода (15 до 19 ° С, температура, избрана в съответствие с нейните усещания).
2. Използвайте кърпа (за предпочитане бельо), сгънат няколко пъти.
3. След като приключите, увити в нещо затопляне.

приложение

Фрикция направи следния ред:

1. В горната част на десния крак
2. Най-външната част на крака
3. бедрата
4. Вътрешната част на бедрото
5. задник
6. Вътрешната част на крака
7. На стъпалото на крака и

Повторете за другия крак.

ПРЕПОРЪКИ

Това става най-добре в сутрешния фрикция. Не бързайте. Стаята не трябва да бъде проект.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Ако имате съпътстващи заболявания или усложнения от разширени вени, сърдечни проблеми, консултирайте се с лекар.

Основните принципи на решения душ с разширени вени и противопоказания за това.

Както бе споменато по-горе, контрастни душове - чудотворен лек за профилактика на разширени вени. Вариациите в температурата, топли за студените, принудени съдове, включително вени да се разширяват и свиват съответно. Това значително укрепва стените на вените, подобрява техния тонус и мехлемите и кремовете прилагат, след като такава душа ще бъде в пъти по-ефективно.

Душове с разширени вени на долните крайници, до голяма степен облекчава симптомите на заболяване, умора и болки в краката, намалява подуване и болка.

Доказателство за това са множеството положителни отзиви на пациенти, наблюдавани от лекари - Фтизиатрия. което се препоръчва душове, като алтернативен метод за лечение на разширени вени.

Противопоказания

Въпреки всички предимства на един контрастен душ, няма противопоказания:

• Невъзможно е да се изпълнява процедурата при влошаване на хронични възпалителни заболявания
• по време на острата фаза на настинки и грип
• тромбофлебит
• патологични заболявания на сърцето и сърдечно-съдовата система (например, хипертония)
• в присъствието на рак на всеки етап по време на критичните дни

Във всеки случай, особено при наличието на хронично заболяване, преди да направят контрастен душ, най-добре да се консултирате с вашия лекар.

Валентина, на 37 години. Разбира се, душ - нещо е много интересно, а може би дори полезно. Така че аз прочетох в една книга препоръки за неговото приемане, реших да опитам. Само аз не счита, индивидуалните особености на организма и рани. В крайна сметка, след това претърпя седмица с възпаление на нерв, не можех да се изправи на всички и работят къщна работа. След това, как да се отреже, и искате да опитате отново, а аз се страхувам. Така че да се консултира първо с лекаря.

Евгений, 21 години. Момичета, когато се прилага по време на бременността започват да "надуе" венци глезените, моя лекар - гинеколог посъветва да правя промивка за краката. Това е чудо! Умора отстранена, оток, макар и не до края, но премина, болестта е напреднала твърде престана. Процедурата се извършва по същия начин, както е описано в статията, но не се повишава над струята коляното и след душ и след това още половин час лежи на леглото с крака върху възглавницата.

Свързани статии

• Душове за разширени ползи, съвети, съвети

• Болки в краката с разширени вени, които правят, как да се облекчи болката

• Предварителни контракции по време на бременност