Разширени вени - често срещано заболяване, което изисква постоянно наблюдение. Това не означава непременно се мъчи немислими инсталации и изморителна тренировка. Разумен физическа активност, балансирана диета и душ с разширени вени - това е най-доброто средство за предотвратяване на хронични заболявания. Само за уместността на водата и ще бъдат обсъдени в тази статия.

Защо той е в сила?

Както е известно, когато разширяването настъпва варикозни вени стена, което води до повишаване на кръвното налягане и честотата на застой. Водни процедури увеличаване на съдовия тонус, подобряване на кръвообращението и предотвратява стагнация. Ето защо под душа, мокри тайна и загаси със студена вода - важен етап от програмата за лечение, заедно с използването на еластични бинтове, гелове и мехлеми.

Момиче отнема душ

Само на няколко минути на ден, както и да забравят за подуване, болка и тежест в краката. Основното нещо е да се следват някои основни правила.

Правила, които не могат да бъдат забравени!

Разширени вени - общ проблем, който е в основата на много противоречиви хипотези. Един от тях - несъвместимост на заболяването, както и пречистване на водата. В действителност, това мнение е погрешно. Вода - един от най-ефективните методи за превенция. Въпреки това, за да се постигне положителна динамика бързо и не вреди на вашето здраве, е необходимо да се помисли за някои нюанси:

• налива студена вода трябва да се извършва не за всеки отделен случай, както и редовно;
• Температурата на водата трябва да е удобно;
• дневно понижаване на температурата с 1 градус;

Ефективното лечение вода

• душите започват да се с топла вода, което го охлади постепенно;
• продължителността на първите процедури - не повече от 2 минути. Максимално допустимото време - 7 минути;
• когато изливане разлика интервал между топла и студена вода трябва да бъде 10-15 секунди;
• прав душ посока при разширени вени - отдолу нагоре;
• за да се постигне най-добър ефект се препоръчва да се комбинират самостоятелно масаж и душ;
• Не всеки знае, че разширени вени започва с областта на кръста, което означава, че интензивно излагане на тази област на тялото в процеса на терапевтични интервенции е от решаващо значение. Наливане трябва да се започне от тази област. Също така не забравяйте за масаж на корема;
• пречистване на водата да се приемат рано сутрин, преди закуска;
• Водни струи не трябва да стоят дълго на едно място. Масаж вода необходимо да се извърши плавно, леко, без смотаняци;
• ако има само на вените на краката паяк, посоката на студена вода в хидромасажен определяне значение;
• във всеки случай, не използвайте гореща вода с разширени вени. Сауна и парна баня - са противопоказани;

Посещението на сауната е противопоказано

• Също толкова важно е да се помни още едно правило: силна водна струя и разширени вени - несъвместими понятия;
• добро допълнение към основното лечение на варикозна - плуване, колоездене, аеробика. Особено полезни плуване, защото той стимулира нервните окончания и помага вените, за да се справят с повишеното натоварване.

Тайна или душ?

Така че, е, че се налива, душ и други водни процедури са полезни - без съмнение. Но тези, които са изправени пред разширени вени за първи път, че е съвсем естествено възниква въпросът: какво да избират - тайна, класически метод Алексеева или загаси със студена вода? Отговорът е прост - изберете един като теб повече. Всички по-горе методи, с разширени вени може да направи чудеса. И веднъж завинаги да реши проблема на избор трябва да бъде да се разбере същността на всяка от процедурите:

• Тайна. Един от най-прости, но продуктивни начини за превенция. Навлажнете бинтове във вода и да ги приключи. Имайте предвид, че водата трябва да е студена и стайна температура. Поставете 2 чифта чорапи: конвенционален памук и топло. Сноп с одеяло и се отпуснете. Продължителност на лечението - половин час. Прекарайте фолио преди лягане, и разширени вени се отдалечават: подуване и болки изчезват.
• Наливане. Наливане студена вода, достатъчно странно, тя може да бъде приятна. Особено, ако, за да включите тази вечер ритуал в задължително. Долна фута в басейн и обилно напоени им водна струя, където температурата варира от 16 до 20 градуса. На първо място, излива вода върху коленете, а след това - на теле и пеша.
• Вани. Една чудесна възможност да даде краката си почивка след тежък работен ден. Добави таз морска сол или билки (Salvia, дъбова кора, лайка, жълт кантарион, редуващи се). Продължителност на лечението - 20 минути. Курс - 15-20 дневни процедури. Добри и контрастни вани за краката. Променлив студен (18 °) и гореща (40 ° С) вода в продължение на 30 секунди - предпоставка. Повторете промяна на водните 5 пъти, завършващ със студена вода. Това ще укрепи съдовата стена, премахване на отоци, облекчаване на зачервяване.

Вана за крака с морска сол

• Whirlpool. Това може да се комбинира с други процедури. В първия ден само масаж на крака, а вторият - телето, третият - на бедрото, на четвъртия - краката през цялото време. Този прост воден масаж повишава еластичността на венозната стена и спира развитието на болестта. Разширените вени вече няма да изглежда проблем, който няма решение.
• Душ Алексеева. Уникалната техника, спечелил международно признание. В резултат на това процедурата е създаден, компресия на дозата вена, което води до механична стесняване на лумена. Натискът върху стената на кръвоносния съд подкрепя производството на колаген и еластин, в качеството на един вид вена скелет. Душ Алексеева лимфната има изразен ефект, с което се възстановява първоначалното диаметър на лумена на съдовата стена. развитие Feature Алексеева - специален конусообразен-образен накрайник за душ, като в сравнение с обичайната конусовидна и цилиндрични, голям масаж ефект. Заслужава да се отбележи, че под душа Алексеева не само лекува, но и се втвърдява, дава добро настроение.

Какво може да се направи с разширени вени?

Разширените вени, както и всяко друго заболяване носи със себе си ограничения за определени дейности. Например, ако разширени вени не могат да скачат и да тичам. Независимо дали ви харесва или не, но със сила обучение, както и с упражненията в хореографията на машината трябва да кажа довиждане.

Противопоказно мед и вендузи за масаж, сауна и хидромасажен душ. Между другото, не всеки знае какво, има власт душ маса от безспорните предимства, при стриктен табу. Да, това се характеризира с масаж, невро-рефлекс, релаксиращ ефект, но при varicosity Жан Шарко иновативен дизайн може значително да влоши общото състояние.

Избягвайте тесни, което пречи на движението на обувки, да изключат от диетата на високо калорични храни, яжте повече плодове и зеленчуци, не носете тесни чорапогащи и не забравяйте да посетите два пъти годишно phlebologist. Провеждане на тези прости препоръки, можете да спрете развитието на разширени вени и да преоткрие лекота и увереност.