Нека накратко припомним на заден план, които споменахме по-рано. Някой Дрю Манинг - 30-годишният личен треньор по фитнес, реших да опитам да си представим това, което те се чувстват дебели клиенти да се свържат с него с проблема с наднорменото тегло. За да направите това, той решава, в продължение на 6 месеца получават 36 кг, а след това се опитват да ги възстановите. Когато ние се разделихме с Дрю преди края на експеримента беше 2 седмици, а теглото му се увеличава от 87,5 до 119,5 кг.

Така че, точно шест месеца след максимално увеличаване на теглото Дрю Манинг, заедно със съпругата Лин се появиха в предаването на "Добро утро, Америка", за да се покаже придобития му стройно тяло и каже какво е научил "дебел" живот.

Но защо ли да кажа нещо повече от жена си. За него е ясно, че основната психологическа тежест извършва тя. Г-жа Манинг казал как да се промени коренно характера на мъжа по време на наддаването на тегло.

Въпреки, че тя е един от организаторите на експеримента, но призна, че Лин Дрю, в един момент престава да бъде член на тяхното семейство, се превръща от един примерен съпруг и баща в един мързелив нещо.

"Бях шокиран, защото мислех, че ще бъде само физическо преобразуване Дрю просто ще се подобрява, а след това, за да отслабнете за по-успешна работа с клиенти.", - каза Лин Манинг. - "Промените, които са настъпили в нея просто ме убиха Това беше друг човек, той спря да ми помогне, че не се интересува от едно дете Беше трудно, много трудно, аз не знам как да се поддържа брака ни ...."

След "емоционално пътешествие" едногодишна за семейството Манинг е бил завършен, Дрю е описано преживяванията си в книгата "Fit 2 Дебел 2 Fit: Неочаквани уроци придобиване и загуба на 35 кг."

Г-жа Манинг, който като по чудо запази семейството от унищожение. Тя каза, че съпругът й през последните шест месеца е постоянно недоволен от нещо или седи в състояние на депресия. Всеки ден се оплакват от нещо, и стана толкова сигурни в себе си, че той започва да ревнува от него на всички хора.

"Много хора мислят, че са с наднормено тегло, което ги прави само физически дефект, но емоционалните промени дори по-лошо," - каза в интервю за Лин Манинг на ABC - ". Съпругът ми е на повече от 6 месеца се превърна в един непознат за семейството, като се обърна от весел семеен човек в затворен отвор"

Спомни си, че времето, Дрю заяви: "Винаги съм чувствал негодувание имах малко енергия, и всичко ужасно недоволен обтегнатите отношения в семейството до границата Това е мястото, където се намира основната изненада на експеримента ...."

Но като са били на мястото на мазнини, фитнес инструктор осъзнах колко трудно дебелите хора се въвеждат, за да започнат да тренират. Усети им настроение и вечен мързел. Той трябваше да преразгледат своите съвети за физически упражнения и храненето се прилагат в началото.

Когато той започна да отслабнете, първото упражнение бяха дадени с голяма трудност. Той имаше, най-напред, за да се изцеди от скута му, която беше много унизително за професионалиста. Чувстваше се нервен, му се струваше, че другите се смеят на него.

"За първи път в живота си съм се смири ефективните физически упражнения", - каза Дрю Манинг.

Нови знания Дрю Манинг:

1. Разпространение на дневния си график, така че да е по-малко рутина те кара да се нещастен.

2. Подгответе вашата храна предварително, така че да не попадат в изкушението на бързо хранене бързо хранене

4. Трябва да си психически готов да отслабнете. В допълнение, той ще трябва да преодолее застоя в теглото (плато), пристрастяване към храна, страх от физическа активност и т.н.

5. Да не се плащат много внимание на теглото си. Можете да го загубят и нездравословно. Съсредоточете се главно върху здравето.