Калории студена доматена супа гаспачо
Калоричност и хранителна стойност на гаспачо от домати, предназначени за 100 гр. завърши чиния.
- Домати - 1 кг.
- Пресни краставици - 1 бр.
- Чесън - 2 скилидки.
- Sweet лук - 1/2 бр.
- Pepper - 2 бр.
- Зехтин - 2 супени лъжици
- Лимонов сок - 1 супена лъжица
- Захар - 1/2 чаена лъжичка
- сол
- Плодовото месо е бял хляб
Как да се готви супа гаспачо
Сега ние ще ви обясни подробно как да се готви супа гаспачо. Доматена супа гаспачо могат да бъдат направени в три основни стъпки, които ще научите днес.
Етап 1: Получаване на зеленчуци
Основната съставка на гаспачо - домати. Необходимо е да се намали плодовете на мястото, където е приложен на стъблото и ги нарежете на парчета, които след това се смила в блендер. След това трябва да се добави сладък лук и чесън, но в разумни количества, в противен случай останалата част от зеленчуците са свежи дегустация. За подобряване на вкуса, използвайте чушки, и да студен доматена супа гаспачо течност, добавете тиквички или краставицата.
Някои хора обичат да постави в супа праскови, пъпеш или диня, така че можете да използвате и идеята.
За да направите зеленчукови пюрета, използвайте блендер или месомелачка. За да се улесни процесът, добавете малко количество вода. Можете да пропуснете полученото ястие през сито, ако искате този вид текстура супа.
Класически ястия опция включва добавяне на хляб, като студена доматена супа гаспачо сърдечен и по-дебел.
Добави в гаспачо супа супа с домати и зехтин сол на вкус. Ако гаспачо дава горчивина, можете да се налива малко захар, добавете доматите. За да направите ястието малко кисел, се препоръчва да я подправите с лимонов сок или оцет, подправки - черен или лют червен пипер.
След това можете да добавите в доматената супа или някакъв лед, за да го сложи на 2-3 часа в хладилника. Поднася се с кисело мляко може да бъде, бекон или зеленчуци. Освен това ръми със зехтин.
Домати супа гаспачо готов. Бон апети!
Подобно на рецептата? Споделете с приятелите си!
Свързани статии