Домати са обичани по целия свят. Има изобилие от храна, в която те са основен компонент. Тази пъстра сосове, маринати, буритос, къри тях с най-различни манипулации, тяхната сол, vyalyat, туршия и много различни варианти за изготвянето му. Домати имат уникален вкус и хранителни вещества за доставка заслепяване. Това калий, хром, магнезий, каротин, желязо и манган. Знаейки това, което се състои от домати, полза и вреда на организма е разбираемо. Плюс тези ябълки на любовта и че поддържат минимално количество калории, така че е необходим елемент в повечето диети.
Какво има вътре?
Доматите не разполагат с необходимата дневна доза на мазнини и протеини, но това не ги прави излишен в менюто. Домати водят винена, лимонена и почти всички други киселина. Те също съдържат ликопен, които напълно се справя с ролята на възможния риск от образуване на рак контролер. Поради ниското ниво на калории, домати трябва да се консумират за диабетици, хора, които страдат от огромен брой ненужни килограми и тези, които са нарушили процеса на сол депозити.
Домати - е добре на витамини, каротин, и след това, изключително полезен за лутеин очите, обичани от всички, аскорбинова киселина, необходимо за тези, в подготовка за бременни жени фолиева киселина и витамин С. В допълнение към тези вещества в тези продукти скрити витамини А, В1, В3, В5 , В6, Н, холин и токоферол. Съставът на минерали в същото изключително широк: натрий, фосфор, сяра, хлор, манган, селен, рубидий, кобалт, хром, бор, това е само малка част от полезни съставки на продукта.
Полезността на домати
Въз основа на познаването на състава на домати, може да се нарече лек хиляди болести. Лечението се използва не само плодове, но също така и сок. Какъв смисъл може да даде тялото си детето е запознат с продукта?
- Подобряване на храносмилателната система. Препоръчително е да се ядат повече домати хората ядат месо. Вие ще забравите за гравитацията;
- Яденето домати, вие се намали вероятността от образуването на множествена склероза и ревматизъм;
- Работата на сърдечния мускул става много по-добре. Това допринася за продукта, съдържащ се в калий, желязо и други ценни елементи в най-добрия възможен количествен комбинацията;
- Домати повишават имунитета на настинки сезон;
- Яденето пресни домати намалява подуване. Те са задължителни продукт хипертония;
- Диуретично собственост, както и малък брой калории направим домати необходими в опит да се хвърли на разстояние от теглото;
- Благодарение на достатъчно количество желязо, домати са средства срещу анемия;
- Предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
- Поради високото съдържание на ликопен домати се предотврати образуването на тумори и различни сърдечни заболявания.
Използването на отслабване домати
Защо домати препоръчват, ако искате да се отървете от излишните килограми?
- Доматите съдържат малко калории, при максимална тяхната ситост. Сто грама съдържа само двадесет и една килокалории. За отслабване едно хранене е достатъчно, за да замени доматите с билки. Тя е гъста и аромат;
- Хром в състава намалява апетита, като по този начин контролират части годни през деня;
- Периодичната диета на домати причинява червата към нормалното, което гарантира отсъствието на запек. Плюс това ще почисти кожата от акне;
- Благодарение на богатото съдържание на калий, домати улесняват отнемане на излишната вода, тя премахва неприятната оток;
- Прекарването на един ден в седмицата на домати допринесе за грижите на един килограм.
Всички отслабване се препоръчва да се ядат домати, заедно със заквасена сметана. Това не е просто една доста апетитна, но и изключително полезен, особено тези с проблеми в храносмилателния тракт. Сметана е изключително богата с калций, магнезий и основни млечнокисели бактерии. Тази проста ястие дава двоен ефект не само да отслабнете, но и за здравето като цяло.
Благоприятни ефекти на сок на човек
Какво толкова има в пресен сок от домати. В него, както и витамини A, C, B, PP, H, манган, желязо и един куп програми, за да държи под организъм здравословен тонус. Сред най-важните бележка пектин, чиято задача е да се контролира количеството на холестерол, ликопен, което е основна пречка за образуването на рак, летливи, които имат някои от най-силните естествено срещащи противовъзпалително действие. Тези, които имат затруднения в нервната система, домат може да бъде незаменим помощник, освен че има собственост, за да ги възстановите.
Сок от домати - е истински коктейл от бодрост. И ако се пие чаша тридесет минути преди хранене, а след това вие също ще спадне леко кг. Тя трябва да се разглежда не само като обикновен напитка, но и като истинска храна, защото тя е сред всички останали сокове, както и да се чувствате пълно насищане на стомаха.
Повреда на продукта
Подобно на всяко природно творение, домати крият в себе си не само полезни тайни, но и много неприятни тайни. Случаи, в които доматите могат да донесат неприятни последици, които трябва да знаете, за да не се сблъскат с трудната ситуация.
- Доматите са силен диуретик, пряко поради което не се препоръчва да се използва за хора с холелитиаза. В резултат на това камъните могат да се избират, за да започнете и да седне в тръбите;
- Различни бъбречно заболяване;
- Заболявания на ставите. Оксалова киселина може да се депозира в ставите в кристална форма;
- Когато подагра домати обикновено противопоказани;
- Алергия към домати;
- Когато стомашна киселина може много, съдържаща възбуждане лигавица;
- Влошаване на панкреатит;
- Хората, страдащи от хиперацидитет, домати може да консумира изключително задушени или варени вариант;
- За може да се получи артрит рецидив;
- За хипертония и различни сърдечно-съдови заболявания са забранени за ядене осолени домати;
- Домати с преяждане висок риск от получаване на червата разстройство.
Познание в областта доматите са изключително полезни и подходящи за хора от всички възрасти. Това биопродукти винаги е бил и ще бъде популярен в нашата трапезария маса, което прави е необходимо в ежедневието такава информация.
Свързани статии