Този път искам да ви разкажа за едно упражнение, което се използва в руски стил на бойните изкуства за производството на един много мощен удар - така наречената вълна или пулса. В действителност, тази техника се използва и ромите, и в европейската традиция на битката, и в Китай, и в Югоизточна Азия.

Имате нужда от дълга пръчка (или камшик). Той е дълъг, а не тези, които се продават в секс-шопа или да отидете с това, което казаците! Не трябва да съдържа най-малко три метра.

Вземете я в ръцете си и да започне да се намери на върха на въздуха.

След две-три минути на тренировка, се чувстваш като смяна на цялата динамика на тялото си. Първо ще се напълни малко по-напред, се държат за ръка и да не й позволи да протегне напълно. Вашата оценка стачка ще бъде твърде ниска, отчасти поради страх от камшик - това е още по-странно и опасно оръжие. Страхува от върха на камшик в своя все още неквалифицирани ръце - това е правилно.

След това се опитайте да се намери не само ръката му, тъй като цялото му тяло, което прави движение, като че ли тласък на тялото или крак, докато стои до една торба с пясък. Ще се почувствате като свитъци филе, както и въздействието, което се появи облекчи hlestkost. Това упражнение значително ускорява вътрешния си състояние.

Можете допълнително да постави пръчката на пода, покани партньор и се опита да го намушка с ръка, който бе треньор. Вие очевидно се чувстват ударна вълна характер, което се прояви в движенията си. И дори без специална люлка удара тя ще бъде много по-силен, отколкото обикновено.

Опитайте заедно с въздействието на освобождаването такава скорост, че също така ще ви даде възможност, ако е необходимо, с много остър нож хвърля или да мушкам с пръст в очите на противника, или го удари в слабините. Именно този импулс минава през цялото тяло. Тя се развива при изпълнение с камшик.

Ако си спомняте, в нашето обучение в самото начало ние правим във въздуха, за да направи дисекция ръка на въздействие, свирки. Smack на камшик в практиката описана по-горе - също е добър показател. Той казва, че имате известна острота.

Ако не сте в състояние да си купи камшик, въжето може да се използва най-малко в пръст на коноп дебел. То следва да наложи нодули, със стъпка от около десет сантиметра. Sensations, разбира се, няколко пъти по-малко, но все пак е по-добре от нищо. Спомням си, че дължината на въжето трябва да бъде най-малко три метра.

Но ефективен все едно това е камшик. И ако вие сте максималисткият, ще се уверите, за да го получи, например, с помощта на оръжейните форуми. Колкото по-дълго е, толкова по-силно чувство ще се сблъскате по време на тренировка. И по-ефективно след това ще се приложи и енергия сътресения, и да практикува изкуството на хвърляне на различни предмети.