Винаги съм бил един от онези хора, които не могат да намерят един молив, който го държи в ухото му, който търси точки, тъй като те се намират в собствения си джоб, който търси ключовете, когато те отдавна са в ръката си!
Аз, подобно на много хора, се опита да се игнорира и. пренебрегне най-простите и най-основните неща в живота. Знаете историята за човек, който пътува по света в търсене на богатство, и в крайна сметка научих, че диамантите са погребани в двора на къщата си!
Някой беше казал, че единственото важно нещо в живота е чувство за хумор. Може би това е така. Това наистина помага, когато разбереш колко далеч, което търсите нещо, което е ваше право под носа! Тайната на живота и дълголетието, здравето и щастието е толкова просто, колкото самото дишане. В действителност, това е много дъх!
Ако сте истински търсач на духовността, фен на здравословен начин на живот, заверено самоусъвършенстване наркоман или фитнес ентусиаст. - внимание! Независимо дали сте консултант или лечител, или студент на живота - своя дълг към себе си, за да знаят силата и потенциала на въздух!
Очаквайте много вълнуващо преживяване - намирам, че контролира дишането си, можете да събуди мощен лечебен и хармонизиране на сила вътре, контрол и регулиране на дишането, можете да наблюдавате и регулира много физиологични, химични, емоционално и духовно процеси.
Има дишане техники, които водят до дълбока релаксация и екстатични състояния. Има начини на дишане, което ще ви позволи да се докоснете до опита на гранични състояния и разширява съзнанието. Има начини да се персонализират и контрол на дишането, които водят до забележителните лечебни ефекти и трансформации.
Това не е теория. Това са фактите реалния живот. Едно обяснение на това как възникват тези неща, принадлежи към царството на теория, но фактът, че те се срещат, тя се проверява бързо и лесно на практика.
Можете да използвате дишането да се отърве от тежко психологическо бреме, репресирани емоции, физическа болка, стрес и предишен опит. Можете да използвате съзнателно аз, както и много хора, аз се опитах да се игнорира и. пренебрегне най-простите и най-основните неща в живота. Знаете историята за човек, който пътува по света в търсене на богатство, и в крайна сметка научих, че диамантите са погребани в двора на къщата си!
Някой беше казал, че единственото важно нещо в живота е чувство за хумор. Може би това е така. Това наистина помага, когато разбереш колко далеч, което търсите нещо, което е ваше право под носа! Тайната на живота и дълголетието, здравето и щастието е толкова просто, колкото самото дишане. В действителност, това е много дъх!
Ако сте истински търсач на духовността, фен на здравословен начин на живот, заверено самоусъвършенстване наркоман или фитнес ентусиаст. - внимание! Независимо дали сте консултант или лечител, или студент на живота - своя дълг към себе си, за да знаят силата и потенциала на въздух!
Очаквайте много вълнуващо преживяване - намирам, че контролира дишането си, можете да събуди мощен лечебен и хармонизиране на сила вътре, контрол и регулиране на дишането, можете да наблюдавате и регулира много физиологични, химични, емоционално и духовно процеси.
Има дишане техники, които водят до дълбока релаксация и екстатични състояния. Има начини на дишане, което ще ви позволи да се докоснете до опита на гранични състояния и разширява съзнанието. Има начини да се персонализират и контрол на дишането, които водят до забележителните лечебни ефекти и трансформации.
Това не е теория. Това са фактите реалния живот. Едно обяснение на това как възникват тези неща, принадлежи към царството на теория, но фактът, че те се срещат, тя се проверява бързо и лесно на практика.
Можете да използвате дишането да се отърве от тежко психологическо бреме, репресирани емоции, физическа болка, стрес и предишен опит. Можете да използвате за дишане, за да се събуди творческата енергия и освобождава скрития потенциал! Можете да изберете начина на дишане, което ще ви накара да се чувствам толкова свободна и активна, така че спокойно и безопасно от всякога! И освободи скрит потенциал! Можете да изберете начина на дишане, което ще ви накара да се чувствам толкова свободна и активна, така че спокойно и безопасно от всякога!
С помощта на специална форма на упражнения за дишане, можете да промените вашия химична структура, вашата физиологична структура, психическото си структура, структурата на вашето емоционално, духовно си структура. Ето защо първото и най-важното е това, което учи хората. че осъзнаване на дишането.
Търси в дишането си точно сега. Как върви? Когато дъхът навлиза в тялото, как изглежда? Това, което се харесва, когато той излиза? Къде се чувстваш дъха? Какво се движи, когато се диша? Дали гърдите се движи? (От едната до другата страна? Фронт? Отгоре-надолу?) Преминава Дали стомаха? Има усещане в гърлото? Има ли чувство на върха на носа си? Какви са подробностите на дишането вие можете да разпознаете?
В огромния потенциал на изцеление и трансформация, предвидена да се разбере, просто това, което се случва вътре в себе си, когато се вдишват, и да проучи как се действа по отношение на дишането си. Връзката с дишането ви е най-важното връзката в живота си. С първия полъх на живота си до последен дъх сте свързани към тази жизненост.
Същата божествена енергия, която първоначално е бил създаден тялото си в утробата, е на разположение, за да се възстанови тялото си, за да се лекува и да го поддържа. Цялата тайна. в дишането. Дишането е жизнената сила. Интелигентна жизнена сила! И това се знае какво да прави!
Дишане. това е езикът. Подобно на изражението на лицето, тона на гласа, положение на тялото. Начинът, по който дишаме проявява извън процесите, които протичат вътре във вас. Дишането си навици и модели (шаблони). След това, докато издишвате в определени ситуации - да кажем много за вас.
В действителност, по-дълбоките аспекти на личността ви. най-съкровените тайни на живота си. разкрива как се диша! Вашият уникален начин на дишане. Вашият дъх. като пръстови отпечатъци, пръстови отпечатъци на живота си.
Начинът, по който дишаме, когато сте уплашени или разстроен, е различно от начина, по който дишаме, когато сте спокоен и отпуснат. Фигура дишане, когато сте объркани или ядосани дишане е различно от когато сте спокоен и доволен, и се различава от модела на дишане, когато имате оргазъм или да играят тенис. (Въпреки, че за някой, може би това е едно и също нещо!)
Но, най-общо казано, всеки психологическо състояние има съответен шаблон (на снимката) дишане. Всеки емоционално състояние има свързан модел на дишане. Всяка физиологичен или химическо състояние засяга модел и дихателни свойства. Промените, които настъпват в дишането си, когато се движат от една емоционална, физиологична или духовно състояние в друго, е възможно да се предскаже и наблюдавайте.
Тези промени са лесно потвърдени от личен опит. Ако започнете .igrat. с дишането си, вие бързо ще забележите, че дишането по различни начини ви дава възможност да се докоснат до различни държави.
Когато те е страх, че правиш нещо с дъха си. Когато сте ядосани, вие правите нещо с дъха си. Ако знаете, че в един момент се чувстваш болка или да бъдат атакувани, правиш нещо с дъха си. Когато се концентрирате или се съсредоточи върху нещо, което правите нещо с дъха си. Когато смея или да плача (или не си позволявайте да го направя), правиш нещо с дъха си! Когато се опитате да се движи или не се движи, което правите нещо с дъха си. Когато някой ви казва .not плаче. правиш нещо с дъха си. Кога смятате, че грубо да се говори или кажа нещо в отговор, което правите нещо с дъха си. Когато като дете, което каза .syad и млъкни. не се направи нещо с дъха си!
Има две нива на дишане. Едно ниво. това ниво на въздух (кислород, въглероден диоксид и т.н.) Това е механични, химични, физични или анатомични аспект дишане.
Друго ниво на дишането. Това ниво на енергия или дух. В Китай той се нарича ламбда. в Япония. CI. в Индия. Прана. Това е най-доброто, но в същото време всемогъщ и всепроникваща сила или zhzinennaya .energiya душа ..
Всеки удар, който някога сте имали, е имал влияние върху тази енергия. Всяка травма, която преживя, е оставила своя отпечатък върху тази енергия. В тези моменти ние да задържат дъха си, се намесва по някакъв начин в здравето му за естественото си ритъм.
Но в момента, когато възстановите физическо здравословно за ритмично дишане (особено когато има отрицателни мисли и чувства) да се случи много чудеса. чудеса на изцеление.
И всичко започва с много прости, но ефективни умения за живот: осъзнаване дъх. Това съзнание ще се разпространи и на всички други области на живота си! Например, чрез практикуване забравя дишане, много скоро ще намерим напрежение: DC напрежение едва забележим, която е станала част от нас и от нашите чувства и усещания. Тя тихо, защото там е в нас през цялото време. Той не изглежда необичайно. Съзнателно дишане елиминира този стрес.
Обикновено, ние изпращаме вниманието ви към това напрежение, само ако тя се издига до нивото на болка; или пречи на способността ни да се движи или да говори, способността ни да вършите нещата, за да влезе в отношения или да ги поддържа, тогава ние го чувствам като проблем!
По време на дихателната сесия премахнете стреса на енергийно ниво, преди да се превърне в болест или да стане друг сериозен проблем. Всеки има любимо място, където се натрупва напрежение. За много хора това е челюстта. както и врата и раменете. Ето защо природата е измислил една въздишка на облекчение. Ето защо ние се раждат с естествена нужда да се разтягат и се прозява!
Ето защо предлагам на хората умишлено правят такова въздишка на облекчение и умишлено прозявка. Защо да чакаме да донесе на тялото да се гарантира, че това е самата тя изисква? Ние не правим това с храната. Ние не правим това с една мечта. Ние не чакаме до началото да умре от глад, преди да започне там. Ние не чакаме до началото да падне от изтощение, преди да се отправят към леглото. Така че, защо е необходимо да се изчака, докато тялото ще ви накара да се прозяват или въздишка на облекчение?
Защо не се прозяват, по дяволите? Това е забавно! Това е хубаво! Това е добре за вас! Малката привързан създание в тялото ви се нуждае от него! Малката привързан създание в тялото ви го обича! Той не може да живее без нея. Ето защо той направи ли да го направиш!
Били ли сте някога гледах куче или котка прозявка? Вижте какво правят с врата и гръбнака си. Вижте какво правят с челюстите си, езика, очите и дори бедрата! Трябва да прави същите неща. Вашият гръбначен стълб, врата и челюстта. цялото ви тяло трябва да бъдат включени в прозяване ..
Истинска прозявка - е йога! Опитайте го сега! Себе си сила, за да се прозява!
Имитира се прозява! Протегнете ръка! Направи звуци! Преувеличавайте него! Направи го отново и отново.
Направете това толкова дълго, колкото изглежда естествен спонтанен прозяване.
Направи го отново. Как се чувстваш? Какво се е променило в теб?
Повечето хора крият, потискат или инхибират прозяване по никакъв начин от учтивост, или за да не привлече вниманието или да предизвика неодобрение. Това е само един от начините, по които са били учени да потискат дъх. И когато ние потискат дишането си, ние потискат нашия дух! Ние извършване на години от живота си. Ние губим способността ни да се чувстват, ще загубим нашата отвореност към божествения дух, вашата ритъма, си баланс.
Ако една театрална въздишка на облекчение или Шекспир прозявка. за вас твърде смела стъпка, опитайте друг начин: намерите някои от аспектите на вашата естествена дишане, което може да ви доставя удоволствие. Това е едно чудесно начало за нова връзка с дишането му. Просто се съсредоточи върху най-малките усещания за дишане, и да намерят някои свойства, които го правят приятно (или поне интересно!) Забележка някои моменти на дишане, някакво движение, някои звуци, чувства и усещания, нищо, свързани с дишането, отколкото можете да се насладите. И просто го ползват. Съзнателно удоволствие от прост процес на дишане!
Свързани статии