Dinacharya - това аюрведа препоръки за ежедневието и ежедневни процедури, спазването на които е считан за един от ключовите аспекти за поддържане на здравето и в хода на лечението. В много случаи с до 80% успеваемост при лечението на болестта зависи от това как човек следва тези препоръки. Смята се, че дори и здрав, устойчив загуба на тегло е невъзможно без уважение dinachari.

Пуруша е в съзнание или човек, роден на състезание. Ето защо, интелигентен човек трябва внимателно да се запази тяхната телесна раса, след конкретна диета и поведение.

Аюрведа - буквално "наука за живота" - се ангажира с поддържане на богат и изпълнен със събития живот на всички нива.

Думата раса на санскрит означава "сок", "животворна енергия", "вкус" или "аромат". Също така е името на основните вещества, подхранване на тялото, което е свързано с плазма, лимфата и латекс. Race е необходимо всяка клетка на нашето тяло. Ако състезанието здрави, ние се чувстваме жизненост, пълнота и удовлетвореност от живота, и да намерят радост в него.

Един важен начин за поддържане на състезанието в добро състояние е наличието на оптималната дневна рутина, която се нарича dinacharya.Dinacharya ползи от промяната на качествените характеристики на времето на деня, сезоните и на околната среда, за да се определи най-добрият вид дейност и по времето, когато тези дейности може да се практикува. Така например, на базата на твърдението, че "като се увеличава, като" - законът на природата според Аюрведа - можем да видим, че сравнително топло време по обяд увеличава силата и мощта на Агни, храносмилателния огън. Това означава, че следобед - най-доброто време за основното хранене. По този начин, ние получаваме от естествения прираст на нивото на топлина.

Също така, има периоди от време, когато трябва да коригират своите действия, за да се противодейства на естествените характеристики на определен период от време. Например, призори - време за промяна в характера на прехода от нощта, за да дневна светлина. Наред с факта, че ние се възползват от такава преобразяваща сила, която насърчава ефективното медитация, заземяване, стабилност тиха медитативна практика, а също така неутрализира промените тревожни.

Ако ние сме заинтересовани в поддържането на здравословен баланс, а след това ние самите трябва да се научат да разпознават качествата на определен час от деня, както и околната среда, и да се научи да реагира по начин, който ще поддържа баланса. Понякога ние трябва да се научим да се възползват от характеристиките, присъщи на околната среда, а понякога - да се научите как да се неутрализира влиянието си. Най-добрият отговор ще зависи, отчасти, от нашата конституция. Какво е добре за един човек може да предизвика дразнене или тревожност в другата.

Въпреки факта, че dinachare съдържа специфични елементи, които трябва да бъдат адаптирани към нуждите на конкретно лице, то е, както и на общите принципи, описани от класическите текстове на Аюрведа, от които всеки може да се възползват почти винаги.

Интересно е да се отбележи, че основните принципи на живот, представени като препоръки за всеки ден, но по-голямата част от препоръките, свързани с сутрешни процедури, като се започне от момента на събуждането в периода между 3 и преди зазоряване и завършва с медитация, се отглеждат, упражнения и вземането на вана. Всичко това се случи преди закуска. След закуска и по-късно през деня, оставени сами на себе, и ние имаме възможност да се опита да се прилагат моралните принципи на живот на техните потребности и модели.

Защо толкова много внимание на сутрешните процедури?

Източна медицина следва принципа, наречен "закона на микрокосмоса и макрокосмоса", което ще ни помогне да разберем по-добре всички по-горе. Д-р Робърт Свобода предлага кратко обяснение на този принцип:

"Според закона на микрокосмоса и макрокосмоса, всичко, което съществува във външния вселената безкрайна, макрокосмоса, се съдържат също и във вътрешността на човешкото тяло, микрокосмоса. Чарака казва: "Човекът - е олицетворение на Вселената. Човекът също е разнообразна, както на външния свят. " Когато един човек е в равновесие с вселената, малко пространство функционира като хармоничен компонент на по-големия свят. "

Ако всичко, което съществува в макрокосмоса в микрокосмоса съществува, а след това обратното също трябва да е истина: всичко, което съществува в микрокосмос в макрокосмоса там. Подобно изявление може да доведе до сериозни изводи. Но нека първо да видим как работи този принцип.

В Аюрведа, този закон действа по отношение на елементите на макрокосмоса и микрокосмоса. При хората, както и във Вселената, има пет творчески елементи - земя, вода, огън, въздух и етер, както и на трите власти: една управлява движението, друга трансформация, и третата структура. През вселената на тези сили, съответно, се наричат ​​Анил, Сурия и Soma. При човека те се наричат ​​доши: ​​Вата, Питта и Капха.

Микрокосмос, винаги ще отразява макрокосмоса. Така например, в разгара на лятото, ръководи Сурия (неделя). Ние най-вероятно ще страда от вътрешни болести Питта - стомашни язви, гняв или кожен обрив. Макрокосмоса сезонен среда се отразява на микрокосмоса на околната среда на човека.

Това, като микрокосмос се отразява макрокосмоса, то се показва в известния пример на пеперудата, която бие крилца в някоя част на света, и това се отразява на времето на други континенти. Понякога изрази ясно, понякога едва доловими или трудни за разбиране, правото на макрокосмоса и микрокосмоса, обаче, е основен принцип в Аюрведа.

Ако приложим този принцип към течение на времето, ще видим, временно микрокосмос и макрокосмоса. В тях всеки път, когато цикъл - микрокосмос на следващия. Има 24-часов цикъл на ден и нощ. Този денонощен ритъм продължава още и още, и още, симулиращи величествени цикли. Цикличност сезона, където зимата с нейните студени, безжизнени месеца се заменят с нов ръст на пролетта. Налице е жизнен цикъл от зачеването до раждането, детство, на средна възраст, за старост, смърт и, ако приемем идеята за прераждането, прераждане. В някои духовни традиции се говори за цикли на периоди, когато ерата на светлина и мъдрост дава път на по-тъмно и невежи век и най-накрая се връща към епохата на светлината.

Въпреки факта, че ние нямаме контрол или малко контрол над величествения период цикъл, сезона или дори собствения си живот, ние все още имаме възможност всеки ден да се възползват от всеки цикъл, прероди за нов живот нов ден и да действа разумно ,

Ако се наложи 24-часов цикъл на микрокосмоса, с жизнения цикъл, ще видим, че времето преди изгрев слънце и сутрешните часове ранните съответства приблизително на бременността, раждането и ранното детство. Morning съвпада с края на детството, обед съответства на средата на живот, а от средата на следобеда до вечерта приравни със старостта, или край на живот. Nightfall означава смърт, но ако приемем прераждането (това не е необходимо условие, за да се възползват от dinachari), нощта е във връзка с мистериите, срещани от безплътна душа между живота.

Ако макрокосмоса на нашата жизнен цикъл може да бъде повлиян от микрокосмоса един ден, от това следва, че е много важно как се харчат днес. Мъдреците, първо ни кажете за заповедите на Аюрведа, е наясно с това и са се развили ежедневие, то dinacharya вика; това е ръководство трябва да се следва. Той също така ни предлага структурата, че можем да се коригира в съответствие с нашите нужди и конституцията.

Възможност да се повлияе на макрокосмоса на микрокосмоса на живот през ден ни дава голямо изцеление потенциал. Например, ние сме в състояние да се справи с вековни заболявания.

Веднага щом се види модела, с произход в далечното минало на нашия живот, можем да предположим, че той се появи дори при зачеването, по време на бременност, раждане или в много ранно детство. Този етап от живота е най-важното за формиране на живот, по-модели и ритми, тъй като по това време се образува всичките ни органи, меридиани и склонности. Създадена по време на физическо, умствено, духовно и емоционално моделите са трудно да се промени, защото те са дълбоко вкоренени в нас. Дисбалансът е настъпила по време на тези критични ранните етапи, често води до havaigunias - проблемни области, които могат да продължат през целия живот.

За много хора, там са сложни и остатъчния ресурс физически или емоционални модели са резултат от травма в ранните етапи на живота. Един човек е с неясна, безпричинна тревожност през целия живот. Другият винаги е била слаба храносмилателна система. Трето трудно да се установи по-близки отношения. Тези ситуации често са придружени от чувство на безнадеждност и невъзможността да промените тези устойчиви модели.

Ако се опитаме да прилага законите ни микрокосмос и макрокосмоса на тази дилема, ние виждаме, че ние можем да използваме времето за предварително зори и ранните сутрешни часове, както ежедневно прозорец на възможност, която може да окаже влияние върху дългогодишни и упорити модели, което води до промяна или лечебни негативни модели. Всяка сутрин имаме втори шанс за формирането на здрави модели, която ще замени на негативните модели, формирани по време на бременност или по време на раждане, или ще може да се увеличи положителното, което също може да се формира. Всеки нов ден бележи нов етап от възможности и лавина от втори шанс.

Ако следваме ежедневието на деня, което се препоръчва аюрведа мъдреци, ние не са въведени в хармония Вата и очисти съзнанието канали, които засягат жизнената сила във формирането на модели. Вата е активен в момента на раждането, и в малките часове и сутрешните часове по-рано. Тя е по своята същност, тя може да бъде лесно и положително и отрицателно засегнати. Тя също има влияние върху формирането на съзнанието чрез праната. нашата жизненост.

Медитацията и масло за масаж, който е включен в ежедневието, има успокояващ ефект върху ЗДДС.

Освен това, моля, имайте предвид, че всички сетива - очите, ушите, носа, кожата и устата също се почистват и смазват. Поради факта, че сетивата са свързани с каналите на ума, всяка сутрин ние всъщност пречиства и обновява нашия ум и възприятие.

Когато медитираме с любов по време на сутрешната часа, ще получим духовна храна по същия начин, както сме били хранени в утробата и по време на раждането. В резултат на тези и други препоръки на сутринта, ние се успокои Вата, прана тече свободно, нашето психическо и физическо апарат става добре организиран, а ние се запознаем с новия ден един здрав човек. Възможно е също така, че ние сме в същото време лекува съответната вселена на нашия опит и пренатална раждане опит, като се възползва от живота като цяло.

Така че, ако може да обича да окаже въздействие върху микрокосмоса на живота ни, е вероятно, че ще има положително въздействие върху епохи макрокосмоса.

Tags аюрведа, dinacharya, здраве, ежедневие, график