- Raw, че е термично непреработени храни, включително и сурова вода и мляко, сурови зеленчуци, плодове, билки и салати от тях (!);
- Студената храна (от хладилника) и студени ястия (като салата и други колбаси, кисели краставички - всичко, което се използва като предястие преди основни ястия), Ice-крем абсолютно неприемливо продукт (!)
- Нишестените храни (пшеница) храни, съдържащи паста и хлебни изделия (сушене, кейкове, палачинки, кифли, и така нататък.). Хляб (!) Най-добре е да се научите да има абсолютно никакъв хляб. Ако хлябът е пълнозърнест, без мая.
- свинско месо
- Животински мазнини (сланина, тлъсто месо), и като цяло всички мазнини може да бъде малко по-леки растителни масла
- Всички ферментирали храни, където срещащи микробните процеси -kvashenie, ферментация, ферментирало мляко втасването: кисело зеле, кисели краставички и домати, квас, кисели.
- Всички NEDO: - варено, -zharenoe, -zreloe (например неузрели (бледа, дори леко зеленикав на цвят), елда, неузрели ябълки и горски плодове.
- Всички меса (сурови меса, цаца, колбаси, пушени риби)
- Сладки (захар, сладкиши, торти и т.н.), с изключение на мед. Медът - единственият продукт, със сладък вкус, полезни в слузта.
- Ферментирали храни (кисело мляко, извара, кисело мляко) и млечни (крем и т.н.)
- Не се преяжда! Същата баналност - "ставам от масата с леко чувство на глад" във вашата ситуация, гаранция за здраве. "Ако не знаеш дали има или не-да не ядете."
- риба (постно), особено в бързо развиващи се (суха, ниско съдържание на мазнини) видове риба (щука, и т.н.). Риба от планинските реки (умбра, планинско пъстърва) - храна в доза слузни заболявания. *
- постно месо, най-добре агнешко и пилешко месо;
- задушени зеленчуци (в идеалния случай на пара) **
- мед (!)
- бобови растения (леща, грах и т.н.). ***
- кипене пост (варено температура чай вода). Преди ядене. В края на краищата, и по всякакъв повод. Вряща вода ще бъде по-здрава с мед (1 чаена лъжичка на чаша).
- нарове или сок от нар (само естествени, пресни от плода).
- да не преяждаме
- Аз не ям, докато те смила, преди ядене.
* Червената риба -Тежко, употребата му не е полезен при заболявания на слуз.
** моркови и зеле (всяка степен) трябва да се яде по-малко, така или иначе, те са тежки и студено в техните свойства.
*** фасул трябва да са подготвени правилно. Така че те напоена дълго време преди готвене, излейте водата. Също така е добре да добавите тези подправки. Аюрведа кухня готвачи са истински експерти в лечението на бобови растения и техните комбинации.
Зърнени култури (зърна), не се предпочитат хранителни когато слуз заболявания, но техните свойства могат да се променят по полезен начин. Тяхното полезно запали в тиган преди готвене. Това може да стане за в бъдеще; закупени зърнени храни (елда, ориз, овес) запалват цялата килограма (или повече) върху суха тиган (на слаб огън, като се разбърква непрекъснато) до лека промяна на цвета, както и магазин по този начин, всеки път се използва препарат вече преработени храни.
Начина на живот заболявания със слуз. Девиз: "Има няколко, малко сън и много да се движи."
- Избягвайте студено охлаждане на улицата; плуват в студена вода; седнал в студа (особено на земята!)
- Не спя през деня, дори и ако искате да.
- Упражнение от всякакъв вид.
- Затопляне. Най-добре е да се затопли на "директния" огъня - огън, пожар. Суха стая (сауна). Подгряване на упражнения. Heat дресинг, дори и да не е много студено време, особено когато се комбинира влага и студ.
Свързани статии