Какво можем да направим за тези, които имат по-малко ще захранва? Оказва се, и за тях има начин. Диета за мързеливи. Тя не дава фантастични резултати, този месец можете да загубите 3-5 кг, но без да се застрашава здравето и се отдадат на любимите си ястия.
Закуска на един мързелив диета
Основното хранене е необходимо за закуска. До 12 може да си позволи всичко. Това е само за необходимото бърз резултат, за да предпочитат млечен шоколад горчиви, обикновени захар - тръстика, и сладкиши, за да изберете от меренге и чийзкейк. Йогурти и сирена за избор нискокалорични и сандвичи правят пуйка с месо и зеленчуци, но не и с наденица. Това е един приличен алтернатива на кафе напитка от цикория. Помощ за отслабване и обогатяват организма с полезни вещества час зелени и пресни сокове.
Вечеря за мързеливи диета
Що се отнася до вечеря, тя трябва да бъде не по-късно от 18:00. И след това диетата е скромен. Зеленчуци, плодове, салати, ниско съдържание на мазнини извара, зърнени храни, сирене. Възможна когато това е абсолютно необходимо да се добавят хранителни меса. След 6 часа, не трябва да има.
Кодове за вмъкване:
BB-код за форуми:
Свързани статии