Днес, огромен брой хора страдат от ставни заболявания. Дори и младите хора, както и тези, които се оплакват от болки по време на промените във времето. А какво да кажа за възрастни хора, страдащи от артрит, артроза. В допълнение към двата предписани медикаменти, че е важно да се хранят правилно, в противен случай се придържате към диетата за фуги. Това не само ще отслаби проява на заболяването, но и за да издържи тежестта, нулиране е на разположение, поставяне на натоварване на човешките стави. При хора с нарушен метаболизъм натрупва пикочна киселина, нейните соли и унищожи ни кост.
Придържайки се към диетата при заболявания на ставите на следните храни трябва да се избягва:
- сол - тя трябва да е възможно да се намали в храната;
- силен чай, кафе;
- сладкиши;
- остър, солено, мазни храни;
- бързо хранене, сандвичи;
- брашно продукти, не е вредно само на тялото поради тази болест, но също така има дълбок ефект върху черния дроб и органите на стомашно-чревния тракт;
- колбаси, консервирани храни;
- цитрусови плодове.
И какъв вид продукти на противоречие помагат на организма да се справи?
Достатъчно, за да издържи на болката в ставите! Напишете рецептата.
Трябва да се пие повече течности, чиста вода, пречистени или бутилирани, около 2 литра на ден.
Най-малко веднъж седмично, в обичайната си диета трябва да включва риба и морски дарове. №1 означава винаги е бил омега-3, които се съдържат в сьомгата, somge, риба тон. Добавете рибата към супата, Parte, пекат, всичко по преценка на пациента и вкусове. Алкохол или омега-3, закупени в аптека, и 1 супена лъжица на ден.
Ленено масло е богата на мастни киселини, следователно трябва да бъде включено в диетата на ставите на пациенти. Достатъчно 2 супени лъжици на ден, като към храната или напитката в капсули. И тогава, и още могат да бъдат закупени във всеки аптека на града.
Същият при богати на фосфор и яйчни жълтъци, трици, сирене, репички, марули, ядки и стафиди.
Не забравяйте и за млечните продукти, които съдържат калций - мляко, неговите съставни продукти, карфиол, бадеми.
Достатъчно, за да издържи на болката в ставите! Напишете рецептата.
Освен това, диетата за фуги трябва да включва:
Но в никакъв случай не е необходимо да се инсталира диета себе си. Лекарят ще бъде в състояние да избират индивидуално за всеки пациент. Например, артрит и артроза изглежда два заболяване, свързано с ставите, но те се нуждаят от различен подход в диетата. И с помощта на един, може да доведе до още по-вреда на здравето, без да разбират всички нюанси на хранене.
Има противопоказания. Консултирайте се с лекар.
Свързани статии