Povaliy е не само велик певец, но и много красива жена. Масови фенове на актрисата потвърждава това. Тя има красива коса, гладка кожа, големи очи и винаги в добро настроение. Но най-поразителното си стройна, добре поддържан фигура. Каква е тайната? Ти не знаеш? И ние знаем! Таис има своя собствена диета - диета Povaliy. Придържайки се към това, тази известна дама получава шик резултат - предмет на фигурата си женска ревност.
В същото време Taisa не се изчерпи от глад, упражнения, не пийте тайландската и други таблети, отслабване чайове и така нататък.
В тази статия ще говорим по-подробно за певица диета диета, както и за малки трикове, с които той се поддържа във форма. А ако искате винаги да има различна форма или искате да отслабнете - вземете съветите, дадени в статията ни за оръжие. И действие!
Stealth интелигентна жена
Taisiya - жена, не само красива, но и интелигентен. Тя знае, че най-добре е да не се губи тегло, но винаги следвайте фигурата. Тя е много по-лесно, отколкото да се яде, а след това да губят нежелани паунда. Ето защо, тя винаги действа разумно и замислено.
- Никога не се яде през нощта. И това е - един сигурен начин да не се получат допълнителни паунда.
- Той никога не се яде повече, отколкото се нуждае. Така че не се подобрява.
- Всеки ден, яжте пресни плодове и зеленчуци, както и в големи количества.
- Всеки ден прясна питейна портокалов сок. Както знаете, този сок дава жизненост, енергия, и по този начин просто "убиват" апетита.
Ако всяка жена също е действал като Povalii, нашата планета не би било пълно с дами. Въпреки това, понякога Taisiya също се позволява малко глезене. Например, сърдечен и мастни ястия.
Трябва да се съгласите, без екстри живот е скучен. Въпреки това, певицата признава, че всички вредни яде веднага отложи прекрасен й фигура. И след това ние се нуждаем от "първа помощ". Това - диета. На него ще говорим по-нататък.
активно отслабване
Последно диета Taisiya 9 дни. Не много отдавна, нали? Но самата певица рядко го поддържа в продължение на повече от три дни. Защото само на тези три дни го достатъчно, за да се отървете от всички излишната "Жирков." След Taisiya просто не си позволяват да получите повече от един - два килограма. А като отпътуваха не е трудно.
Така Povaliy - не е фен на този спорт. И докато загуба на тегло, и във всекидневния живот, тя не ходя на фитнес. Въпреки това, певицата работи много усилено. Както знаете, активно поведение на сцената много добре горят калории. Може би това също помага я поддържа във форма.
малка тайна
Но Povalii обича масаж. Специално удоволствие я приема сесии след работния ден. Те ги отслаби, и ще помогне да се отпуснете, да придобият енергия и жизненост. И между другото, масаж - това е чудесен начин да се грижи за тялото и кожата. В допълнение, масаж прави процеса на загуба на тегло по-активни. Така че се опитват най-малко веднъж седмично, направи си масаж. Вие можете да ходите на професионалистите, но можете да го направите сами с помощта на специален масажор. Или ви помоля да помогне на мъжа си или приятел - и полезно и приятно.
диета
В първия ден от уволнението си, Povalii яде само ориз. Но това е напълно самостоятелно тя не ограничава. Райс да се хранят по-добре не обелени черно. Тя не може да се добави сол, черен пипер, и то не може да се добавя към маслото. Можете да ядете стройна фигура. В допълнение, тя пие много минерална вода все още.
Ако е необходимо да се отстрани повече от един - два и няколко допълнителни килограма, трябва да се яде този ориз не е един ден, но три. Придържайки се към тази диета, за три дни ще видите първата добър резултат. И това ще ви даде сили да продължи да се движи напред и да не напускат процеса на отслабване в началото.
На втория ден Taisia яде месо. Месото трябва да се яде никаква мазнина, на пара или просто варено. Това не е невъзможно сол месо или черен пипер, не добавяйте масло. Но все пак трябва да се пие много вода, най-добрият минерала. Отново, ако имате нужда да се отстрани повече от два паунда, придържайте се към тази диета през следващите три дни, след като от менюто "ориз".
Последният ден на най-приятната диета. Той - сладко. Povalii яде плодове и зеленчуци, в която и количество. И разбира се, да се пие много вода. Ние не забравяйте, че за да се отстранят голям брой допълнителни килограма, яде плодове и зеленчуци трябва да бъде в рамките на три дни.
По време на диетата, можете да наравно с минерална вода за пиене на зелен чай. Въпреки това, захар е строго забранено да се добавят към него. И никакви бонбони! При избора на плодове също не е необходимо да се спирам на прекалено сладки версии.
Например, на банани и грозде. По-добре е да се яде киви, ябълки, портокали, круши и др.
Tune в положителния
Диета Taisiya разглежда много положително. Огромен брой жени да го използвате може да си възвърне фигурата си хармония и красота. Но за да получите резултат, е необходимо да се съобрази с всички препоръки стриктно съответствие с инструкциите. Не е необходимо да се прекъсне диета, или допълнително тегло няма да си отиде, а ти си просто разочаровани.
Wise певицата Povaliy съветва всички дами се събраха, за да подкрепят своята "диета за отслабване", мелодия в положителна. Ние трябва ясно да се уверени, че всичко ще се обърне и ще бъде получена от резултата. Но не трябва да излизат на диета преди важни събития в живота. Тъй че не се казва, но диетата влияе върху здравето не към по-добро.
Свикнете да се хранят правилно - това е дълъг. За първи път може да е слабост, и силно желание да се яде нещо допълнително. Но сортиране на себе си, можете да я цифра да спечели така желаната хармония.
Заключение за отслабване
Последното нещо, което искам да ви кажа, е, че преди всяко хранене, че е необходимо да отидете на лекар. Тъй като това може да бъде, че това е диетата ви е противопоказано. В крайна сметка, основната цел за намаляване на теглото си възвърне своята красота и да не развалят здраве.
Ако лекарят ще ви даде добър старт да продължим напред смело. Не спирайте пред трудности. Само за няколко дни сме описали диетата може да загуби до пет килограма. След това ние трябва да си вземе почивка в продължение на десет дни, и да продължи процеса на отслабване. Но след като се достигне желаното, не изпускайте правото храна. Продължавайте с добрата работа!
Свързани статии