Диета след инсулт
Сериозни заболявания включват съдов удар. Неправилното хранене води до унищожаване на тялото и е една от причините за възникването му. Ако една превантивна мярка човек не следват здравословна диета, и в резултат той е получил удар стана в бъдеще той се нуждае от специална диета съответствие.
пациенти Мощност posleinsultnyh
Най-важното нещо в храната на инсулт - минимална консумация на сол и животински мазнини. Най-доброто нещо на пациент, за да се откажете от солта, но ако това е трудно да се направи, е необходимо да се намали максимално допустимата дневна ставка в размер до 5 тона. За подобряване на вкуса на обезсолена диета храна, можете да добавите към него лимон, боровинки, канела, сушени сини сливи. Не забравяйте, че натрупването на сол в организма води до високо кръвно налягане, което е много опасно за хора с инсулт. Не се препоръчва използване кисели и кисели продукти, съдържащи подправки, оцетна киселина.
Намаляването на консумацията на животински мазнини понижава нивото на холестерола в кръвта, изчиства тромботични плаки съдове, подобрява кръвообращението.
Също posleinsultnym пациенти са насърчавани да се елиминират захарта от менюто си или намали максималната допустима дневна тарифа до 50 тона. Предназначена изключване от диетата не само захар, като отделен компонент на властта, а също и като се съдържа в използваните продукти. Ето защо, закупуване на храна, трябва да се обърне специално внимание на техния състав.
Posleinsultnoe власт трябва да бъде често (4-6 пъти) и в същото време в малки порции. Наскоро, консумацията на храна трябва да бъде лек и не по-късно от 3 часа преди лягане. Общо храна яде на ден не трябва да надвишава 2 кг. Количеството на водата трябва да се изпие само 1 литър.
Продукти забранени в диетата на инсулт
Забранени продукти включват бързо хранене, всички видове колбаси, мазни, пушени, месо на скара, птиче кожа, мазна риба сортове, включително пушени и пържени, мазнини и мастни закуски.
Вие не може да яде грис, хляб, зърнени храни, кифла, спанак, бобови растения (боб, соя и др ..), репички, киселец, ряпа, картофен чипс, пържени картофи, гъби.
Не трябва да се яде подхранва първите курсове и ястия, печено слънчогледово масло, както и алкохолик, сладък и силен (кафе, черен и зелен чай), безалкохолни напитки, нектари и сокове.
Плодове забранен само грозде.
Продукти препоръчва за пациенти мощност posleinsultnyh
Разрешени продукти за posleinsultnyh пациенти включват: печено и варено месо е ниско съдържание на мазнини разновидности (пиле, заек, телешко), варени и печени риби ниско съдържание на мазнини разновидности (писия, треска, проходилка). Понякога можете да ядете парче херинга, риба тон, сьомга.
Когато храната на инсулт също е позволено да се яде нискомаслено сирене, кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини извара, яйчен белтък, зърнени храни (елда, овес, просо), ръж или безсолен хляб, nesdobnoe бисквити, крекери.
Зеленчукова полезни са: печени, варени картофи, зеле, тиква, домати, чушки, краставици, патладжани, моркови, копър, копър и магданоз, тиквички, чесън, хрян, лук. От тях може да се готви вкусни и здравословни ястия страна и печива.
Ако човек не е алергичен към цитрусови плодове, можете да ги използвате във вашата диета. Също така полезни са плодове и сушени плодове, банани, кайсии, сушени кайсии.
Всички десерти трябва да съдържат заместители на захарта. Подходящи диета желета, пудинги, желета. Това е много рядко да се използва мед.
От първите курсове трябва да се даде предимство на растителни вегетариански супи, супа и зърнени супи, приготвени на ниско съдържание на мазнини рибни и месни бульони, по-рядко - неподсладено мляко супи.
Полезно е да се пости през нощта, за да яде пшеничен зародиш. За тази polstakana пшенични зърна трябва да се напълни с хладка вода, преливане, а след това излейте водата, капак и поставете на топло място. Един ден покълнали пшенични кълнове да ядат едно парче или разделен с добавянето на сушени плодове и мед.
Сред напитки ще донесат голяма полза за компот от сушени плодове без захар, квас, пресни зеленчукови и плодови сокове, желета, чайове успокояващи билки (маточина, шипка, мента).
Стриктно спазване на диетата след инсулт, може да се предотврати повторното изразяване, както и да се хвърлят на наднорменото тегло, което е много полезно за съдовете и сърцето. Полезни са плуване, просто упражнение, разходка на чист въздух.
Важно е да се помни, че всяко упражнение, което трябва да е задължително да се съглася с лекар. И не забравяйте, че лицето, по-тънък, по-малка е вероятността от болестта си, като инсулт.
Помогнете на кръвоносните съдове: възстановяване на организма след инсулт чрез диета
Когато внезапно инсулт при хора, изглежда, че животът му е приключила. В крайна сметка, болестта изчиства паметта, се уверете, че на недвижими имоти, е необходимо ... И дори ако за първи път всичко мина мини-инсулти и не е довело увреждане, човек започва да живее в очакване на следващата криза, се въртеше психологически. Но сълзи и декадентски настроение не решава нищо. Това е време да обяви активно се бори с болестта. Първата стъпка трябва да бъде храненето на инсулт.
Въпреки това, думата "диета" в този случай не е съвсем уместно, защото не яде в този режим, една седмица или един месец. След инсулт, е необходимо да се преразгледа напълно предпочитанията на вкусовите и завинаги се промени диетата в полза на хранене. Единственият начин можете да помогнете на сърцето си и кръвоносните съдове, което го прави по-лесно за тях да се зареди и да се предотврати възможно запушване на артериите.
Мощност веднага след инсулт: повлияе стомаха до минимум
Като правило, след инсулт, пациентите прекарват по няколко дни (или дори седмици) в легнало положение. През този период, тялото им все още се бори с последиците от болестта, така че не е необходимо, за да превключите вниманието си към процеса на храносмилането. Храните трябва да са лесно смилаеми течност на пациента не трябва да похарчите за нея дъвчене и храносмилане много енергия.
Ако след кризата, хората запазват способността да се изхранва (а не чрез сондата), а след това трябва да се хранят силно с нарязан ястия. Желателно е, че те приличаше на гъста хомогенна маса. Това е лесно да се постигне чрез преминаване на приготвената храна през блендер или кафемелачка за пулверизиране зърна. Течните зеленчукови супи, картофено пюре и каша, каша - най-оптималния набор от ястия. Като за добре желе десерт и плодове суфле.
Веднага след удара тялото се нуждае от витамини и минерали, подкрепа, което ускорява процеса на регенериране на кръвоносните съдове. Диетата на пациента трябва задължително да бъде натурални сокове, плодове и зеленчуци с минимална обработка. Но голяма част от храната в този период, също не е необходимо, тъй като разтегната стомаха увреждат сърдечно-съдовата система. Ето защо, на мястото на парче плод на готовата мултивитамини комплекса, в който концентрацията на хранителни вещества е много по-висока.
Имайте предвид, че пациентите легло често страдат от запек. Следователно, за предотвратяване на храненето прилага в производството и цвекло млечна киселина, която има слабителен ефект.
Поставете солта в супи и основни ястия трябва да приемат подправки като копър, магданоз и така нататък.
Защо диета период на ремисия
Ако заболяването е намаляла, а мъжът се върна към нормалното, тя започва да се движи, е необходимо да се анализират всички фактори, които могат да задействат повтарящ инсулт и се опитват да ги отстранят. Пушачите трябва да се ангажират с този навик, и хора, които са с наднормено тегло - да отидат на здравословна диета, за да отслабнете.
Дори сред фамилна анамнеза рискови фактори затлъстяване изпреварва. кръв към мозъка поради наднорменото тегло отива бавно се покачва кръвното налягане. Докато вървеше в такива хора има задух и сърцебиене. Тези симптоми са много опасни, особено ако първата криза е. Ето защо, за хора с наднормено тегло, диета след мозъчен инсулт е не само препоръчително, а е необходим като лекарство.
Също така е необходимо пациентите с нормална смяна на теглото на други храни. Всеки път, организмът става по-малко сила, за да се бори с вредни храни, и там може да дойде време, когато след почивка с пиле грил и бутилка вино, мозъкът ви няма да издържи.
Мощност след исхемичен и хеморагичен инсулт
Независимо от това какво е причинило ход - счупен артерия или запушването - храната след боледуване точно същото. В крайна сметка, целта си - да се възстанови нормалната работа на плавателни съдове и да се намали вероятността от повторна криза и се нуждаят от нея, и тези, които са претърпели кръвоизлив, както и тези, които са пострадали от кръвен съсирек. Помислете за това, което диетични ограничения включва диета след исхемичен мозъчен инсулт и хеморагичен.
Спанакът помага на тялото да отслабнете, и мозъка - да бъде под формата на
Изключване от диетата на мазни храни
Друг боец с лошия холестерол е соленоводни риби. Той е богат на полиненаситени омега-3 мастни киселини, които разграждат атеросклеротични плаки. В допълнение, много фосфор, както и че е необходимо на мозъка за нормализиране на обмяната на веществата в риба. Най-полезните видове риба - херинга (но само безсолно!), Сьомга и риба тон. Seafood е добре дошъл, с изключение на хайвер и скариди.
Пъстървови видове риба са най-ценни за пациенти след инсулт, защото те съдържат фосфор и полиненаситени мастни киселини, предотвратяване на атеросклероза
пациенти с инсулт се препоръчва да се откажат от храна, която е изготвена на мазнини, както и премахване от диетата на свинско, телешко, агнешко. Но домашни птици трябва да присъства в чиниите, защото тя се превръща в основен доставчик на протеини, необходими за възстановяване на структурата на клетките на мозъка. Но трябва да се готви домашните птици, без кожата, тъй като е в този концентриран си губи съдове мазнини. Изключени са също колбаси, пушени меса и други преработени продукти, така че те редица скрити мазнини ролки.
Животинските мазнини, имат и млечни продукти, така кондензирано мляко, заквасена сметана с високо съдържание на мазнини, сметана и масло за власт, не са подходящи след инсулт. Но кефир, прясно мляко и кисело мляко може да се използва без ограничения. Те образуват здрава микрофлора в стомаха, помага бързо да усвоят храната.
Неспазването на солта
Само на пръв поглед изглежда, че не солени храни губят вкус. В действителност, ако постепенно да се намали скоростта на сол в ястията, вкусови рецептори и реконструирани, а храната няма да изглежда свеж. Но съдове освободени, тъй като солта, която е попаднал в кръвта, започва да се измъкне от водата в тъканите. Всички течност се натрупва в стените на кръвоносните съдове, тя надуване и причинява подуване на тялото. Отслабване на организма, такива проблеми не са толкова необходими, особено след като налягането започва да галопират нагоре, нарушаване на мозъка.
Лимонов сок от червена боровинка или в салати перфектно замества сол
Подмяна vysokouglevodistoy хранителни продукти с нисък гликемичен индекс
Така че нашият любим сладкарски и захарни изделия, скрити в огромен брой бързи въглехидрати, които са бързо абсорбира в кръвния поток и да предизвика освобождаването на инсулин. Той е един човек започне да чукат уиски, ускорен сърдечен ритъм по-бързо и кръвта нахлува към мозъка. В състояние след инсулт такива продукти от реакция донесе нищо друго освен вреда, по-нататъшно отслабване на организма.
От всички сладкиши са позволени само тъмен шоколад (1-2 парчета на ден)
Задължително храна в менюто: на диета от инсулт
Заедно с ограниченията в храненето на хората от инсулт, трябва задължително да включва някои видове продукти. Те имат специално вещество, необходимо за бързото възстановяване на мозъка и кръвоносните съдове.
- Три зеленчуци като спанак, зеле и цвекло
- Благоприятен ефект върху мозъка, ускоряване на потока от биохимични процеси.
- Два горски плодове: боровинки и боровинки
- Мощни антиоксиданти, които почистват организма от свободните радикали и да унищожи атеросклеротична плака.
- зелен чай
- Премахва ефекта от интоксикация поради големия брой лекарства предприети
- Хляб с трици
- Той съдържа витамин В6, който намалява риска от повтарящи удар, активиране на активността на мозъка.
- чиста вода
- Това изтънява кръвта, метаболизма.
Запомнете: инсулт - това не е смъртна присъда. Той може да "преговаря", ако след възстановяване на захранването, за да се създаде компетентна, се движат повече и да се отървете от лошите навици.
Мощност инсулт
Мощност инсулт
Храната трябва да се сменят след инсулт, правилното хранене е не само неразделна част от възстановяването, но и профилактика на рецидивиращи, инсулт м .K. понижава кръвното налягане и контрол на теглото. Treat храната като лекарство, тя е много добра профилактика на много заболявания. Диетолозите препоръчват включително в хода на енергия след всеки ден от следните продукти: -zernobobovye -svezhie -svezhie зеленчуци, замразени или сушени плодове -nezhirnye или никакво съдържание на мазнини млечни продукти -nezhirnye меса и пилешко месо (пиле без кожа) -fasol и боб-не по-малко два пъти седмично ядат риба и морски дарове
Яжте по-малко мастни пиши, че приемате за предпочитане мазнините трябва да са от риба, ядки и други семена, ленено масло е перфектно.
Той също така не се препоръчва да преяждат след инсулт, ако това има сериозни проблеми, можете да минете през процедурата за намаляване на стомаха.
Свързани пунктове:
Мощност за хипертония ...
Свързани статии