Диета ориз и пиле през последните години се е разпространил в две версии, значителна разлика от които е концентрирана само в последните три дни. За да бъдем напълно наясно с тази диета, трябва да се помисли и двете опции.
Диета на ориз, пиле и зеленчуци
Диета ориз, пиле, зеленчуци в първите три дни на неговото съответствие с предписанията ядат само ориз, предпочитайки кафяв или див ориз. Това се дължи на факта, че тези сортове ориз имат богат състав на витамини и други хранителни вещества в сравнение с бял ориз. За получаване на ориза, трябва да се вземе в размер на една чаша и една нощ се накисва в студена вода, след това в сутрин варено ориз пара или сварени без подправки или сол. сварен ориз тежи почти кг, така че тя е разделена на равни части 5-6 тегло и напитки през целия ден. В допълнение към ориз три пъти на ден може да се добави към храната на мед лъжица, и течна диета може да бъде снабдена с вода, кафе, и всички чайове. Всички напитки не трябва да съдържат захар.
През следващите три дни диета трябва да се състои от 1000-1200 грама варено пиле без кожа и мазнина. В допълнение можете да използвате и рибица месни крила и крака. Ако искате, можете да разнообразите диетата разрешава три лъжици мед и питейна диета остава същата.
Окончателните три дни се препоръчва прием на зеленчуци. Делът им в диетата трябва да бъде около една кг. Важно е, че зеленчуците са бели или зелени, което означава, че може да бъде зеле, краставици, зеленчуци, тиквички, лук и т.н. В същото време 100-200 грама все още е разрешена, за да се получи червено зеленчуци, като домати, цвекло и моркови. Зеленчуци могат да се консумират пресни, но можете да ги готви на пара и се вари или яхния. Най-добрият вариант е да се ядат сурови зеленчуци половината, а другата половина се обработва термично. Пиенето също е в изобилие, и мед също могат да присъстват в диетата в размер на три супени лъжици на ден.
Диета пиле ориз и зеленчуци
Диета с ориз пилешки ябълки, както вече бе споменато, за първите шест дни, не се различава от предишната версия не са имали. Но през последните три дни, се препоръчва да се яде един килограм ябълки на ден.
Диета ориз мнения пиле ябълка показват, че един ден е налице загуба на тегло от около 500-1000 гр. Значителен недостатък на тази диета е, че тя не се развива стабилни хранителни навици, така че в края на съответствието му ще бъде много ясно изразен желанието да се яде нещо допълнително, което ще доведе до връщането на изгубеното тегло. Тъй като диета може да доведе до здравословни проблеми, спазването му трябва да става само под наблюдението на специалист.
Свързани статии