Н Elzy консумира алкохолна напитка, като нарушава процеса на премахване на мазнини от тялото. С оглед на необходимостта да се измъкнеш от диетата най-малко 24 часа преди консумация на всички алкохолни напитки. Предписаните лекарства могат да бъдат взети. В основата на диетата "супа за изгаряне на мазнини." Налице е тази супа е необходимо ежедневно - толкова често и толкова много, колкото искате. Колкото повече ядете, толкова по-голяма тежест ще зареже.
На точното спазване на диета за една седмица, трябва да се отърват от 4,5 до 8 кг. От съществено значение е, че тези продукти, които се препоръчват диета, ядат, че е в онези дни, в които те се нуждаят, за да бъде там. Ако в рамките на една седмица сте загубили 7 кг и повече, ще трябва да си вземе почивка от диета в продължение на 2 дни. това можете да продължите по всяко време. Да не се яде супа извън диета!
За да се прибегне до седем дни диета може да бъде толкова често, колкото искате. Ако го прекъсна, започнете отново от първия ден. Само за седем дни може да стане по-лесно, най-малко на 4,5 кг, и може би всички от 8 кг. Ще почувствате прилив на енергия и здраве. Следвайте диетата толкова дълго, колкото вие ще се чувствате положителната динамика в физическото и моралното състояние.
Рецепта горят мазнини супа:
6 средни лук, домати няколко (налични консервирани), 1 малка зеле, 2 зелен пипер, целина греда 1, 2 зарове зеленчуков бульон.
Нарежете зеленчуците на малки или средни парчета и се напълни с вода. Подправете със сол, черен пипер и ако искате къри или пикантен сос. Сварете на силен огън за 10 минути, а след това направи малък огън и да продължи да се готви докато зеленчуците омекнат. Тази супа може да се яде по всяко време сте гладни. Яжте колкото искате супата не добавя калории. Напълнете ги термос сутринта, за да вземат със себе си, ако по време на деня, в който ще бъде далеч от дома.
Но ние не трябва да се яде само тази супа. Диетата трябва да се попълва, както и други компоненти.
Ден първи.
Супа и плодове. Можете да ядете плодове с изключение на банани. В дини и пъпеши по-малко калории, отколкото повечето други плодове. Яжте само супа и плодове. Като напитка може да се използва не подсладен чай или кафе (без мляко), сок от червена боровинка или вода (вода - толкова, колкото е възможно).
Ден втори.
Супа и зеленчуци. Може да яде всички зеленчуци, което искате (сурови, пресни или консервирани). Допустими и листни зеленчуци. Яжте всичко това с супа, все още няма да бъде задоволена. Стойте далеч от зрял боб, зелен грах и царевица. По време на обяд същия ден, можете да ядете печени картофи с масло. Да не се яде всеки плод. Пийте вода.
Ден трети.
Супа, плодове и зеленчуци. Яжте супа и всички плодове и зеленчуци, което искат, е изключила само печен картоф. Пийте вода. Ако сте наистина в продължение на 3 дни е напълно спазва диетата, то тогава може да загуби от това време на 2,5-3 кг.
Четвърти ден.
Супа, плодове и зеленчуци, включително банани и обезмаслено мляко. Можете да ядете 3 банани и да пие толкова вода, колкото е получен в паралел с супа. Яжте колкото супа, пресни зеленчуци и плодове, колкото искате, но банани само 3.
Пети ден.
Говеждо и домати с супа. Можете да ядете 300-800 грама говеждо или буркан консервирани домати (или само пресни - колко искате). Опитайте се да се пие 6-8 чаши вода през този ден. Най-малко веднъж на ден яде супа.
Шести ден.
Говеждо месо и зеленчуци (особено листни) плюс супа. Говеждо месо и зеленчуци ядат до насита. Ако имате желание, може да се яде 2 или 3 пържоли и всички зелени листни зеленчуци, това, което искате, но не и печен картоф. Пийте вода.
На седмия ден.
Кафяв ориз, плодов сок, зеленчуци и супа. Днес можете да ядете кафяв (neobdirny) ориз, неподсладен плодов сок и зеленчуци. Оризът може да бъде добавен към супа, и е възможно да се добави към ориз зеленчуци - лук и нарязани домати, карфиол. Не е забранено да се готвя зеленчуци с къри. Пийте вода.
Свързани статии