Този бял кристален прах се използва широко в хранителната промишленост. Стопанката кухня го използвате като производителите на вкус съставки - като консервант и киселинен регулатор. Той е част от хранителните добавки E330-E333, топено сирене, газирани напитки. С появата на перални машини, тя се добавя в измиване, защото той твърди, че са спасени от мащаба. С негова помощ почистване на плоча и корпуса. Но напоследък започна да се припише изцяло нови свойства.
И сега, дори и диетолозите препоръчват стомана лимонена киселина за намаляване на теглото, тъй като има благоприятен ефект върху работата на стомаха. Това е, което неговите свойства, ние ще говорим за развенчаването на митовете и да разбера най-накрая, истината.
ефикасност
Ако искате да знаете дали лимонена киселина помага да отслабнете, да започне usvoyte много важна информация: цитрусов това вещество няма нищо общо с днес. В далечното минало, тя стана много от лимони. но по-късно се оказа безполезни и са намерили нов метод на производство - биосинтезата на захари (предимно - цвекло) щамове на мухъл гъбички.
Съответно, изгаряне на мазнини имоти от цитрусови кристален прах не вдигна, но след това тя може да допринесе за загуба на тегло? И все пак, резултатите от нея в тази област се оказа и благодарен, положителни отзиви от тези, които вече са загубили тегло по този начин, и научни експерименти.
Практиката показва, че това вещество има върху тялото следните резултати:
- диуретичен ефект: лимонена киселина въвеждат в тялото на всички излишната течност, така че от прииждането и подпухналост можете да се отървете от, а в действителност те често създават впечатление на раздутата и телесни мазнини дори;
- заедно с излишната течност ще покаже различни вредни вещества, като например токсини, и такива почистване тялото резултати загуба на тегло в процеса;
- ускоряване на обмяната на веществата и кръвообращението;
- установяване на работата на червата, което е под влиянието на лимонена киселина се смилат храната бързо и ефективно.
Така че не се заблуждавайте: отслабване с лимонена киселина все още е възможно, въпреки факта, че това, за разлика от цитрусови плодове, не може да изгори мазнините мразеше. Но в редовното му използване за един месец можете да получите много приятна екстра бонус.
През това време си дъх ще бъде свеж, кожата се очисти от обрив, спрете да измъчват високо кръвно налягане, ще бъде по-малко вероятно да се разболеят. Не е ли стимул да се прибегне до помощта на този прекрасен прах? Но не бързайте: тя може да се превърне в ръцете на нелеп бомба.
Чрез страниците на историята. За първи път, лимонена киселина като отделен химически изолира от сок от зелен, неузрели лимони шведски фармацевт Карл Шеле през 1784.
Списъкът на противопоказания
Първо трябва да се уверите дали е възможно да се пие лимонена киселина за загуба на тегло за вас. По своята същност това е карбоксилна киселина химически trohosnovnoy, който във високи концентрации може да бъде опасно за здравето, и най-вече - за стомаха.
Поради това е необходимо да се знае списъка на противопоказания, в които такъв метод за борба с наднорменото тегло може да доведе до трагични последици:
- всички стомашни разстройства: гастрит, холецистит, язва, панкреатит, колит, ентерити и др.;
- заболяване на бъбреците и пикочните пътища, които в една такава система за отслабване ще работи за двама, което се нарича;
- склонност към алергии;
- кариес;
- кожни проблеми: екзема, дерматит, диатеза и др ...
Риск за здравето на човека с редовна употреба на лимонена киселина като отслабване - при предозиране. Нейните симптоми:
- коремни спазми, болка, дискомфорт, всички неприятни усещания в стомаха;
- диария;
- гадене до повръщане;
- прекомерно изпотяване;
- подуване;
- загуба на апетит;
- пожълтяване на кожата или лигавиците на очите.
Поради факта, че рискът от развитие на такива симптоми твърде високи с редовната употреба на лимонена киселина (процент на загуба на тегло е около един месец), медицинска помощ - тя пие много внимателно, само след консултация с лекар и медицински преглед. Това ще помогне да се избегнат усложнения и за защита на здравето в преследването на красива и стройна фигура.
Мит или истина? В края на 70-те години. XX век в Западна Европа се разпространява информация "списък vilzhyuifskom", в която лимонена киселина е бил регистриран като силен канцероген.
използване схема
Класическият вариант
Ние започне да губи тегло чрез разтваряне само половин чаена лъжичка лимонена киселина в стъклена prokipyachonnoy (или филтрирана или дестилирана) вода, която трябва да бъде или студена или стайна температура. Пийте три пъти дневно след хранене.
Дозираните увеличава: всички в същата чаша разводи има пълна чаена лъжичка лимонена киселина. Вземете със същата честота, както преди.
Най-същественият седмица, като част от процента на загуба на тегло. Тя е на този етап трябва да настъпи значително намаляване на теглото. Схема използване на лимонена киселина е сложно. След закуска трябва да се пие разтвор на 2-чаени лъжички на чаша вода. И след дозиране обяд и вечеря се съхранява в една чаена лъжичка.
Най-накрая достигна и на изхода на този вид диета. Постепенно необходимостта да се намали концентрацията на нашия коктейл за загуба на тегло. След закуска, разтворен в чаша с вода само една чаена лъжичка лимонена киселина, и след обяд и вечеря се върне към първоначалната доза: половин чаена лъжичка.
Такава загуба на тегло схема лимонена киселина дава възможност за постигане на умерено, но все пак води. Ако се съди по мнения, загубата за размера на месец до 3-4 кг. Ако приемем, че тя не трябва да се поти във фитнеса и да седне на изтощителна диета техника е си струва да се интересуват от него. Но това не е единственият вариант на диетата с този прах.
Със сода за хляб
Има рецепта за загуба на тегло, която включва сода и лимонена киселина. Те се развежда във водата - и на изхода е газирана напитка, която ускорява храносмилането, което предотвратява мазнини депозирани в резерв.
Една чаша вода отива чаена лъжичка лимонена киселина и 1/4 чаена лъжичка - сода. Това е пиян "сода" веднага след хранене през целия ден. Продължителността на такава крайна диета - не повече от една седмица.
Това е доста мощен ефект върху стомаха, така че този тип диета, трябва внимателно да се вслушат в техните собствени чувства. В случай на малкото неудобство е по-добре да се спре използването на такъв поп.
Но това е нашето чудо на прах не е самата изчерпани в програмата на загуба на тегло.
тайна
Най-сигурният начин да губят тегло с лимонена киселина - е да се добави в анти-клетъчен тялото увива паста. Да се качим на кожата и под нея, тя ускорява кръвообращението и обмяната на веществата. Допълнителни съставки в рецептата повишават само неговата ефективност.
- 200 г козметичен синьо глина;
- малко вода;
- 100 г крем на всеки съдържание на мазнини (в зависимост от типа кожа);
- 2 белтъка;
- 1 чаена лъжичка лимонена киселина.
- Глина разрежда с вода при стайна температура, така че да се получи достатъчно дебел кремообразна паста.
- Добавете сметаната и я прати в пяна белтъци.
- Разбърква се добре разбийте.
- Финал - лимонена киселина.
- За пореден път, всичко е смесено.
- Тяло на пара в гореща вана или душ.
- Проблемният областта на тялото с антицелулитен скраб чист, хващайте трудно гъбата.
- Подсушете.
- Нанесете пастата само на проблемното място, то равномерно.
- Включете филма храна. но това не е сключила договор с тялото.
- Облечи топло.
- Увийте се в одеяло.
- Пийте горещ зелен чай.
- След 40 минути, отстранява се филм, промива се с душ без използване на гела.
Ако го направите антицелулитен тяло обвива с лимонена киселина два пъти седмично, от портокалова кора след месец ще свърши. Но имайте предвид, че ако някакви проблеми с кожата такъв метод не подхождат като разбера корекция. И ние трябва да разбера някои от нюансите на загуба на тегло с помощта на този необикновен прах - и можете да имате най-сетне да се премине от теорията - до дългоочакваното практика.
Любопитен факт. лимонена киселина се получава първоначално от лимонов сок и ... тютюн.
Указание за приложение
За да получите резултати, трябва да знаете как да се пие лимонена киселина диета правилно, така че няма странични ефекти и усложнения не развалят впечатлението за тази техника. Няколко съвета за изясняване на някои детайли от процеса.
- Вие не може да се пие на гладно, лимонена киселина - само след хранене, а наведнъж.
- Не се увеличи дозата както по-горе. Най-добри резултати ще постигнете, като това не е, но poshatnote здраве.
- Вие не може да се пие на един дъх решение - бавно, на малки глътки, а дори и по-добре - в сламка (така не е повреден зъбния емайл).
- Лимонената киселина не се разтварят в гореща вода, защото тя е изложена на високи температури ще загуби голяма част от полезните им свойства.
- Минерална вода също не е подходящ за тази цел, като прах може да започне с минерали в химическите реакции, които водят до непредсказуеми резултати.
- Този метод - не е панацея за загуба на тегло. Така помагат на тялото да се отърве от ненужен баласт: че е време да се организира хранене и спортува.
- Ако е възможно, в края на краищата, замени прах списанието на лимонена киселина, която е продукт на химическа продукция, естествен цитрусов сок. Възползвайте се от това в този случай ще бъде много повече.
- Стомаха да се адаптират бързо към новите условия на работа, включително и в диетата си овесена каша, варени зеленчуци и пилешки бульон.
- Не се препоръчва да се прибегне до такава диета твърде често: не повече от два пъти годишно. Но антицелулитни маски могат да се извършват на регулярна основа.
- И най-накрая. За да не се развали лимонена киселина, зъбния емайл, след всяка употреба изплакнете устата си.
Както можете да видите, все едно лимонена киселина насърчава загуба на тегло, въпреки всичките си недостатъци и химически произход. С правилния подход към тази техника може значително да се намали теглото, но това ще трябва да се обръща повече внимание на здравето и - най-вече на стомашно-чревния тракт.
Не пренебрегвайте противопоказанията, водени от съветите на лекарите и специалисти по хранене, не се експериментира с дози - всичко това, за да се избегнат здравословни проблеми, за да се постигнат добри резултати и postroynet.
Свързани статии