Тайната за красива фигура
Allegrova казва красивите си форми все длъжни да живеят изпълнения като певицата признава, че една от речта й може да извършва всички превишението. Преди 2 години Ирина каза, че е време да завърши кариерата си, а след това премина серия от прощални изпълнения. Но публиката е сигурен, че Star не хвърлят активен начин на живот.
Ежедневно диета Ирина Allegrova
В обикновения живот, певицата не се брои калории, но също така отпуска (това става само по време на приеми). Като цяло, звездата яде пълноценна и балансирана, като се избягват мазни храни, закуски и заведения за бързо хранене.
Спешна диета Ирина Allegrova
Като всяка жена, периодично Allegrovoj не може да се въздържи в рамките на, и малък излишък е все още там. Нашата героиня в този случай, се отнася и за 1-2 седмици при строга диета, което гарантира добър резултат: 7-10 кг) отнема 2 седмици. Честота на диета Ирина Allegrova - 1 на всеки 2-3 месеца.
- зеленчуци, плодове;
- пресни сокове от плодове и зеленчуци, без захар;
- пълнозърнест;
- вода, без газ.
Под забрана са:
Необходимо е да се ограничи консумацията на следните продукти:
Когато има желание да се яде, Ирина Allegrova предпочита да яде повече зеленчуци или плодове, пресни или да направите сок от тях.
Диета Ирина Allegrova удобно и лесно - се придържа към това, че не е необходимо да бъде внимателно брои калории и зеленчукови ястия може да се поръча за диетични менюта в близкото кафене (ако не разполагате с време, за да се справят с тяхното домашно приготвена).
Тази техника (за краткотрайна употреба) не се изчерпва тялото, но си струва да припомним, че в дългосрочен отказа на месни продукти, много хора се движат доста трудно.
Свързани статии