Известната актриса, телевизионен водещ, щастлива майка и съпруга, и красивата жена - Джулия Висоцки успешно съчетава всички тези титли, и изглежда, че е дадено да я лесно. Но в действителност, според повечето от Джулия, за да запази формата и да е постоянно пълна с сила и енергия не е толкова прост. Но актрисата е основната тайна - собствена силова верига, към която се придържа толкова много години. Именно тя й помогна да не загуби форма след раждането, и не развалят фигурата с всякакви екстри, тя се подготвя заедно с цялата страна не е първата година.
Диета Джулия Висоцки: тайната на хармония?
Като любител дете вкусно Джулия винаги се сблъскват с факта, че след следващите празници кантара показа един до два килограма повече, отколкото обикновено. В крайна сметка, когато животът на една успешна актриса и водещ изискват чести полети, часовата разлика, континенти и държави, теглото започва да се колебае дори повече: забавя обмяната на веществата, в съчетание с необичайна храна неизбежно води до появата на допълнителни килограма.
Първият опит на Джулия загуба на тегло се е превърнало в вегетарианска диета. която тя започна да се придържаме по съвет на своя свещеник. Но по този начин не помогна водещ да се справят с един проблем: почти една година за спазването на всички принципи на вегетарианството, тя придоби почти 10 килограма, което я принуди да се откажат от тази стратегия за намаляване на теглото.
По-късно Джулия се опита много диети за отслабване. но те не я побере. И в резултат на звездата независимо разработи собствена детоксикация диета, която ви помага да го запази формата си в продължение на повече от 10 години.
Правила диета на Джулия Висоцки
Съобразят с настоящата схема е необходимо да се предоставят всеки месец, за три дни, прекарани на диета напълно прочистване на организма от токсини и за ускоряване на метаболизма, което помага да се поддържа постоянно идеалното тегло.
Ден първи: чаша прясно изцеден сок от някакъв плод или плодове. В този цитрусов са забранени: те имат твърде висока киселинност, така че да ги използвате на празен стомах не си заслужава. След няколко часа, които трябва да се пие още една чаша пресен сок е най-добрите зеленчуци (подходящ, например, смес от моркови, целина и цвекло). Още два часа, за да се хранят ястие всички пара зеленчуци и чаша супа без месо. В снек трябва отново да пие чаша сок и вечеря може да бъде зелена салата и супа без месо и картофи.
На втория ден от диетата Джулия Висоцки препоръчва да се елиминира напълно всички твърда храна: то помага очисти червата и стомаха. захранващата верига е както следва:
- Сутрин: чаша сок:
- два часа по-късно, друга чаша сок;
- Обяд: чаша зеленчуков бульон;
- след три часа 250 мл пресен растителен сок;
- за вечеря: две чаши зеленчуков бульон.
На третия ден помага да се измъкнем от детоксикация и преминете към нормален хранителен режим, без да жертват здравето си. Закуска и вечеря се съхраняват в първия ден, но пресните плодове трябва да се заменят с печен: те са по-удобни за стомаха. Това е най-подходящ за закуска, сини сливи предварително задушени и печени ябълки с кожата. Една чаша сок, който заменя първия ден обяд, трябва да бъдат заменени от една чаша мляко: това ще ви помогне да отговарят на нуждите на организма от белтъчини. Останалата част от ястията, остават непроменени.
По време на тази диета напълно забранена сол и захар, както и алкохол, захарни изделия и всички консервирани храни. Чаят и кафето трябва да се замени с отвара от билки, както и тези, които страдат от оток, е препоръчително да се включат в процеса на пречистване на питейна отвара от копър или копър. Прибягва до такъв начин на пречистване на месечна база, можете да контролирате теглото си лесно.
Как да запазите резултата и да се избегне допълнителни килограма?
За да работите с метаболизма детоксикация продължава да задържите на мастните клетки и изгаря без следа, Висоцки диета препоръчва следните правила:
експертни доказателства
За разлика от много други модни звездни диети. система за пречистване на тялото, предназначени Висоцки, не създава никакви оплаквания от лекари. Но да се прибегне до него може само напълно здрави хора, които нямат храносмилателни заболявания.
По този начин, диета Julia Висоцки - това е добър метод за прочистване на стомаха и червата, които помагат за стимулиране на скоростта на метаболитни процеси. Кратко, но ефективна програма за детоксикация ще бъде вашият верен спътник по пътя към хармонията на красотата.
Споделете своите методи за пречистване и да каже каква е ефективността на диетата е Висоцки във вашия случай можете в отзив.
Свързани статии