- Причини за възникване на диария
- Видове диария и нейните симптоми
- Ролята на кафе в храносмилането
- Вредното въздействие на кафето върху организма
- Какви храни да помогне да се справят с диария?
Някои известие, че те се случват кафе диария, въпреки че причината не е ясно на мнозина. Пиещите кафе отричат този ефект, като се аргументира, че кафето има фиксиране ефект. А някои експерти, от друга страна, се препоръчва да се пие кафе за борба с диария (фиг. 1).
Фигура 1: Кафе за борба с диария.
За да се разбере как някои храни действат върху храносмилането, трябва да се разбере механизма на подвижност и причинява диария. Това ще ви помогне да разберете защо един и същ продукт и може да предизвика диария, и запек.
Причини за възникване на диария
Фигура 2. Гадене предозиране на кафе.
- Нервното напрежение и стрес. Всяка дейност на даден организъм се регулира от мозъка. Със силни претоварване тя се променя честотата на скоростта свиването на мускулите и силата се увеличава перисталтиката. Храната не разполага с време за храносмилане и има диария.
- Идиосинкратичност хранителни алергии и продукти. Той е безвреден продукт е в състояние да предизвика диария. Това се дължи на неспособността на организма към разцепване на някои от съединенията (кофеин, протеини, захари). За разлика от кожни прояви на алергии, които се срещат много бързо, диария се появява след няколко часа или дни след употребата на продукта.
- Пиенето на алкохол в големи количества. Алкохолът дразни стената на червата, намаляване на капацитета за абсорбиране на течности и други вещества. Положението ще се влоши нарушение на черния дроб и жлъчните пътища. В резултат на обилните възлияния, някои хора страдат от пристъпи на диария.
- синдром на пътници. Много забелязах, че храносмилането е нарушен, когато пътуват далеч от дома. Причините са в промяна на химическия състав на водата и яденето на голям брой екзотични плодове и зеленчуци. Докато храносмилателната система не е адаптирана към обработването на нови ястия, има метеоризъм и диария. Така тялото се отървава от необичайно хранене.
- Инфекциозни заболявания. С липсата на хигиена в падането на тялото патогени чревни инфекции, които предизвикват диария.
Някои лекарства или храни съдържат токсини. В малки количества, те са полезни или безопасно, но излишната си тяло се чувства застрашен. Защита на себе си от опасност, храносмилателната система има тенденция да се очисти от тях. Такъв ефект е, и кафе. Ако 1-2 чаши на ден носи жизненост и допълнителна енергия, то след 5-6 порции се появят сънливост, гадене и диария (фиг. 2).
Обратно към съдържанието
Видове диария и нейните симптоми
Фигура 3. храносмилане при използването на кафе на празен стомах.
На механизма на диария е от два вида:
- диария, причинена от нарушения на поглъщателна способност на течността в червата;
- механичен диария, причинени от промени в подвижността.
Говорейки за диария, обикновено имат предвид течни обемисти изпражнения, чести посещения в тоалетната, понякога без възможност за да издържи дълго. Когато това се случи, един или повече симптоми свързани с:
- наличие на кръв в изпражненията;
- метеоризъм;
- спазми и режещи болки в горната част на корема;
- гадене и повръщане;
- треска;
- слабост;
- виене на свят.
При продължително диария тялото губи не само голямо количество течност, но и минерали, нарушена чревна микрофлора. Следователно, трябва да се пие много течности. Това би било най-доброто минералната вода. Прекомерната употреба на сок, чай или кафе, не си струва. Те могат да причинят допълнително увреждане на дразнене на лигавиците.
Обратно към съдържанието
Ролята на кафе в храносмилането
Кофеинът и Катехоли, които са част от кафе, имат стимулиращ ефект върху нервната система и човешкото храносмилането. Тези съединения ускоряване на производството на солна киселина, която участва в разграждането на храната въвеждане на стомаха. След хранене е често чувство на релаксация и сънливост, както и на чаша кафе ще даде жизненост и създаде работна настроение. В съвременното общество, не всеки може да си позволи сиеста, така че трябва да се стимулира активността.
Но стимулиращия ефект на кафето след хранене е двусмислен. Превръща в хомогенна субстанция на храната влиза в стомаха в червата. Тук, в различни части на усвояването на минерали се случи. Този процес отнема време, а кафето ускорява мускулите, което води до масата да се движи бързо. В резултат на това слабо развита и затвърдяват, то се изпраща до ректума, което не е в състояние да го съдържа. Произтичащи от кафе предотвратява диария получаване тялото усвояване на хранителни вещества и течности. Ето защо, като се смята, че напитката дехидратира не само поради диуретичния ефект, но също така и чрез намаляване на абсорбционната способност на червата. Когато е трудно да се откажат от кафето, можете да използвате промените и заместниците:
Ако можем да се въздържат от това не е възможно, разтворими напитки е по-добре да предпочитат чаша слаба органична кафе.
Обратно към съдържанието
Вредното въздействие на кафето върху организма
Кафе не съдържа микроелементи от полза за тялото, но просто го окуражава, тъй като стресов фактор. Това влияе отрицателно върху усвояването на калций, така калциеви препарати трябва да се вземат няколко часа преди или след пиенето на кафе.
Пиенето на кафе е блокиране на сигналите в мозъка се на недостиг на течност, така че човек не знае за катастрофалното състояние на организма. Последиците от дехидратация се увеличават вискозитета на кръвта, раздразнителност, и намаляват имунитета. Затова любителите на кафе трябва да го правило да се пие минерална вода от време на време правят, дори и ако това изискване не е така. Намаляване на отрицателното влияние на кафето върху храносмилателната система може да бъде, ако го пият след хранене, след като изчакате 15-30 минути, за да позволят да се започне процеса на храносмилането. За предпочитане е да се пие органичен кафе, но дебели остави изцяло в чашата, като танини в него са най-дразнещо.
Обратно към съдържанието
Какви храни да помогне да се справят с диария?
За облекчаване на симптомите на диария трябва да се следват някои правила:
- за облекчаване на червата, не можете да ядете по-тежки и мазни храни;
- Важно е да се отбележи, режим на пиене, предпочита конвенционален или не-газирана минерална вода;
- за почистване на червата на токсини консумират картофи, ориз, банани;
- диария и веднага след това се ограничи консумацията на мляко, месо, боб и ядки;
- кафе трябва да се избягва изцяло.
Той е забелязал, че хората, които рядко пият кафе, са по-податливи на атаки от диария. При редовна употреба тялото му по-приспособими към кофеин, както и голяма доза, необходима за храносмилане. Но също така и ободряващ ефект е намалена, заради това, което хората пият повече и повече. Ако чувствителност към кафето трябва да се консумира с повишено внимание и други продукти, съдържащи кофеин (шоколад, кола, енергийни).
Ако го направите, без чаша кафе сериозно, ние трябва да добавите млякото. И не трябва да се болеше стомаха, с кафе да се яде нещо: една вафла или бисквита. Тогава стомашния сок ще се разтвори храна, не дразни стомашната стена. И малко количество храна не предизвиква диария.
Тялото на всеки човек е различно: ако някой е доста удобно да се пие на ден за литър кафе, после другия се разболее от една и съща чаша.
Трябва ли да го слушат и да се определи, защото от това, което се е случило на червата разстройство. Ако, ободри с чаша кафе, трябва да прекарат няколко часа в тоалетната, трябва да се търси друг източник на енергия, която не предизвиква такава реакция. Добър ефект има зелен и черен чай с джинджифил и женшен.
Свързани статии