Какво става, ако бебето е "добре не се яде нищо?" Погледнете това, което яде по средата на закуска, обяд и вечеря се препоръчват диетолозите.
Малко дете по някакъв начин мушна овесена каша за закуска, яде две супени лъжици супа за обяд и вечеря, категорично отказва. "Е, поне ти се яде бисквитки!" - мама въздъхва, като ценните пакет и апетит "maloezhki" по някаква причина, тогава се събужда. Американски експерти смятат, че ситуацията, когато децата "абсолютно нищо", да не се яде, в повечето случаи, не е свързан с физиологични нарушения и слабости в организацията на родителите на менюто. Какви са грешките, най-често дават възможност за възрастни, и как да ги оправя?
Монитор закуски. Най-често погрешно схващане на родителите е, че те не виждам нищо лошо в това естествено "прихващане" на свобода. Малко капризна позволи постоянно да дъвче нещо между храненията, предлагайки му банана, а след това бонбони, тогава бисквитки. Не е изненадващо, троха не яде за вечеря - той вече е успял да получи достатъчно калории. В действителност, дори и годишни деца имат нужда от почивка на храните (т.е. липса на храна) в рамките на 2-3 часа, а в предучилищна и училище за деца - 3-4 часа. Интервалът между закуска, обяд и вечеря обикновено е по-голяма, а детето наистина се нуждаят от обяд или закуска. Но - добре обмислено и доста питателна (до трохи отново не искаше да яде през половин час), а не само pechenyushki на свобода. Оптимално - комбинация от млечни продукти с плодове или зърнени култури, например кисело мляко с банан, плодове млечен шейк или сандвич със сирене за тези, които са по-стари.
Следете количеството на млякото. Това е много хранителен продукт, така че не се изненадвайте, ако детето пие на ден в продължение на един литър мляко, отхвърля други храни. Ако искате да се хранят бебето по-добре по време на основната "храна", ограничаване на напитката 2-3 пъти на ден и да гледам по кое време да го дам на бебето. След пиене на чаша мляко час преди обяд, детето е гарантирано да се откаже от супата.
Да не се използва храната като "успокоително". Мама често злоупотребяват това означава: мъника се върти в инвалидна количка - му даде сушене предотвратява вършат домакинска работа - му подаде един банан, така че той най-малко пет минути седяха тихо. И заедно написали част, той може да замени други ястия.
Когато закуски са организирани правилно, те могат значително да влоши апетита на детето, да не говорим за факта, че те положи бебето погрешни хранителни навици. Така че внимавайте за това, че детето ви дъвче между закуска, обяд и вечеря - разбира се, ако искате главната роля в диетата все още остава за тях.
Свързани статии