Ефективните методи за да се отърве от миризмата на пот под мишниците

Как да се облекчи последните седмици от бременността

Анита Луценко: Укрепва краката до петата. онлайн

Pure животворна енергия

Отивате на почивка

38 седмица от бременността. третия триместър

Какво трябва да знаете за електронни люлка

Симптоми и лечение на деца adenoiditis

Известен в целия свят певец Демис Русос е загубил 50 килограма за кратко време и след това публикува книга за неговата загуба на тегло. Диета певец и съвета му помогнал на хиляди хора да се хвърлят на наднорменото тегло. Днес за вас Диета Демис Русос

Демис Русос доби голяма известност в Съветския съюз заради приказно своя глас и на факта, че той е един от малкото чужденци, чиято работа е официално разрешен по това време в страната ни.
В допълнение, Демис, за разлика от повечето от звездите на платформата ни е доста прилична тегло - около 150 кг. И представете си изненадата на обществото, свикнал да му пълнота, за да видите вашия домашен любимец внезапно изтощен до 50 кг. Всеки започна да се говори за прекрасната диета, благодарение на които той е в състояние да губят толкова много килограми за кратко време.
Приключенски певица, заедно със съпругата си веднага публикува книгата "Въпросът за тегло", което говори по-подробно за чудотворното си загуба на тегло.
И наистина, за срок от 6 месеца той е в състояние да отслабнете от 146 до 95 кг.

Според певицата, всички вина на използването на принципите на отделна храна. Това е време, когато не можете да използвате продукти от различни групи. Например, вие не можете да комбинирате протеини с въглехидрати, но протеини със зеленчуци, тя е валидна комбинация. Самите принципи на отделна храна дойде с известен природолечител Хърбърт Шелтън. Той също така създава таблица за съвместимост на продуктите. Певица просто използва неговата диета, с малки отклонения за своите собствени цели.

Въпреки това, злите езици твърдят, че неговата загуба на тегло, той е длъжен да се подчертае, което беше по време на припадъка от терористи на самолета на борда на който той е бил с останалите заложници за почти 2 седмици. Това стана, след като той е преминал през, и да губят тегло.
Харесва ли ви или не е трудно да се каже, но фактът, че бърза загуба на тегло е очевидна. В допълнение, самите принципи на отделна храна е много популярен и ефективни за загуба на тегло.

Така че нека да разгледаме ключовите препоръки Демис Русос за отслабване:
- Той трябва да се използва за отслабване принципи на базата отделна храна маса съвместимост продукт;
- с голям ефект за елиминиране от диетата на рафинирани храни, бял хляб, сладкиши, всичко, което се съдържа излишък от въглехидрати / с изключение на плодове /;
- разрешава използването на зеленчукови супи и бульони, по всяко време на деня, когато чувството на глад;
- 4-6 хранения на ден е препоръчваното.
- веднъж седмично певицата не се препоръчват да се организира ден на гладно за плодове и зеленчуци;
- последното хранене трябва да бъде не по-късно от 20.00

Примерен диетично меню Демис Русос ден

Закуска: 1 варено яйце и чаша сок от грейпфрут
Обяд: растителни филийки (целина, моркови, краставици) или ниско съдържание на мазнини кисело мляко
Обяд: салата или зеленчуци на грил, спанак или зелен фасул и др.
Следобедна закуска: 1 плод
Вечеря: риба или пиле на грил зеленчуци или салата. Друг вариант - прясна извара, нискомаслено кисело мляко или мляко, или чай.

Това са разумни и полезни съвети от известния велик певец Демис Русос. Въпреки, че след известно време той отново пълнеем, според книгата си, може да загуби хиляди хора, а може би неговите препоръки ще ви помогнат, също.