Не подценявайте ролята на водата в тялото ни, толкова по-така, че почти всички обменните процеси в нашето тяло, един или друг начин, в зависимост от течността вътре нашето тяло. Липсата на вода в организма може да доведе до катастрофални последици за него, като става причина за много заболявания. Напротив, това много състояние - дехидратация - може да бъде един вид сигнал за появата на болести. Ето защо е важно да се разполага с достатъчно информация за обезводняване - състояние на организма, което в медицината се нарича дехидратация.
ОБЩА ИНФОРМАЦИЯ ЗА дехидратация
-- За дехидратация каже, когато има нараснала загуба на телесна течност.
-- състояние дехидратация заплашва човек на всяка възраст, но е най-опасен процес дехидратация в детството и старостта.
-- Дехидратацията на тялото, като такъв, може да бъде причинено от прием посредствено течност; Загубата на вода в резултат на интензивни упражнения; обилно потене; повръщане или диария; както и увеличено отделяне на течност под формата на урина.
-- Здравословният възрастен, за да се поддържа достатъчно ниво на течност в тялото си, трябва да се консумират най-малко 2,5 литра течности всеки ден.
-- Първите признаци, които показват, дехидратацията е умора, гадене, ниско кръвно налягане, сухота в устата и напукани устни.
-- Тежко обезводняване води до пропускане на органи и смърт.
-- Обикновено, за да се възстанови на желаното ниво на течност в тялото, човек достатъчно, за да започне редовно да попълни резервите си чрез пиене. Въпреки това, в някои тежки случаи може да изисква интравенозни течности в тялото - т.нар интравенозно рехидратиране (разтваряне).
-- Тъй като в процеса на дехидратация на тялото са получени основни електролити (натрий, калий и други вещества), трябва да се грижи за попълване дефицит им.
ЗАЩО тялото се нуждае от течности?
По този начин, дехидратация се случва, когато човешкото тяло губи своите ликвидни резерви. Това наистина е изключително разрушителни процеси на човешкото здраве. от 65 процента от теглото на човешкото тяло възрастен пада на течността. Хората, страдащи от затлъстяване, тази цифра е малко по-ниски в 55 процента от времето. Тези цифри са валидни за мъжката половина от населението; по отношение на женското тяло, а след това от всяка цифра трябва да отнеме около 10 процента.
Учените са установили, че около две трети от течност в човешкото тяло се намира в клетките. Тя се нарича - вътреклетъчната течност. Останалите третина на течността е от клетки и нарича съответно извънклетъчен (тъкан) течност. Около една четвърт от извънклетъчната течност, съдържаща се в плазмата (т.е., в артериите, вените и капилярите). Останалата част от извънклетъчния флуид намира извън клетките и кръвоносните съдове. запълване на така наречените тъканни пространства. Тази течност се нарича интерстициална. Всички естествени процеси, протичащи в човешкото тяло - като кръвообращението, бъбреците и процеса изпотяване - възможно при дефицит на течност. Клетките с липсата на течности в организма, също пресъхват и не могат да изпълняват правилно своите функции. Ето защо е необходимо да се поддържа природния резерват на течности в организма, редовно го е подходящата доза вода отвън хранене.
Кой повече от всеки друг риск да страда от обезводняване?
Що се отнася до възрастните хора, те често се има повишена нужда от течности, което се изразява в непрекъснатото жаждата. За съжаление, нашите бъбреците в напреднала възраст не са в състояние да работят толкова ефективно, колкото в младите си години. Работата е там, че може да има различни неврологични състояния. като болестта на Алцхаймер или predinsultnoe държава, която не позволява на възрастните хора да вземат адекватно грижи за техните нужди, един от които е редовно попълване на течност дефицит в организма. Освен това, в напреднала възраст, могат да бъдат проблеми, свързани с уринарна инконтиненция, което от своя страна принуждава възрастните да се ограничи в консумацията на течност.
Основните причини дехидратация
Когато хората говорят за причините за дехидратация, а след това, на първо място, да се има предвид най-очевидният и честата причина, от която никой не е имунизиран от нас. На първо място, това е липса на прием на течности през деня. Други често срещани причини, които предизвикват бързо обезводняване на организма са тежко повръщане и диария. Третият честата причина за обезводняване е тежко изпотяване.
Трябва да знаете, че всеки ден на нашето тяло естествено получени течност, размерът на които не винаги е един и същ. Този номер може да зависи от температурата на околната среда, влажност, състоянието на здравето на нашата физическа активност, и така нататък и така нататък. Количеството течност, която учените смятат са от съществено значение за потребление на възрастен, както беше казано по-горе, е около 2.5 литра на ден. Но тази цифра може да се промени - нагоре или надолу - в зависимост от комбинацията от горните фактори. Каквото и да е, всеки трябва да знае, че обезводняването може да бъде предотвратено чрез редовен дневен прием на достатъчно количество течност за организма.
Симптомите на дехидратация
Най-важната и най-ранен симптом, показващ процеса на развитие на дехидратация се чувство за жажда. Ако възрастните са в състояние да се грижи за себе си, чувствайки се много жаден, че много малки деца не могат да изразят своето състояние. Младите родители трябва да имат предвид, че сериозна загриженост относно децата често се обяснят с началото на процеса на обезводняване. Въпреки това, тежка дехидратация, обаче, може да доведе до слабост и апатия, което може да се случи дори и при липса на желание да се пие.
При деца, симптоми на дехидратация с обезпокоителни темпове. Буквално най-ранните етапи на дехидратация при деца може да Sears и дори пляскане устата; децата могат да изпитат силна сухота в устата, за да се покаже възбудено състояние. Това е и един от признаците на дехидратация при деца е мръсна очи. Предупредителни признаци на обезводняване при кърмачета могат да се проявят в силна отслабване на сърцето, а често и слаб дъх и син цвят на кожата малко, което е изключително чувствителен на допир.
Симптомите на тежка дехидратация при възрастни са по-изразени - човек се чувства много слаб, ужасен жажда, и може да има повишена телесна температура, въпреки че кожата, като по този начин, остава достатъчно хладен на допир. В резултат на липсата на електролити в организма (особено натрий и калий), възрастен може гадене и дори мускулни спазми. Ако времето не да компенсирате загубата на телесни течности, като това ще доведе в близко бъдеще, до намаляване на кръвното налягане. Такава рязка промяна в налягането, причинена от дехидратация, може да доведе до увреждане на вътрешните органи, особено бъбреците и мозъка.
Как да се лекува Дехидратация
Както знаете, най-простият и най-сигурният начин да се справят с процесите на дехидратация на много ранен етап от тяхното развитие е консумацията на допълнителни количества вода или други течности. В повечето случаи с лека дехидратация бързо ще се справят с помощта на следното просто решение. Разтворете една чаена лъжичка сол и осем супени лъжици захар в един литър вряла вода и се пие - тя веднага ще ви отведе обратно към нормалното! За този случай, експертите препоръчват да си купите специална сол за рехидратация, който се продава в много аптеки.
Какво да правите, ако човек се превръща в безсъзнание и не може да се консумира вода по орален път, искам да кажа, да пие? В този случай, телесната течност трябва да се подава интравенозно. Интравенозното рехидратация също е необходимо събитие в непрекъснато повръщане. В този случай, заедно със загубата на електролити в организма също нарушена киселина-база баланс, който трябва да бъде възстановена възможно най-бързо. Има някои болестни състояния на организма, които също водят до дехидратация. В този случай, дехидратация симптоми не винаги може да се елиминират чрез орален път. и там е необходимостта за интравенозна рехидратация. По-специално, ние говорим за диабет.
Ако се върнем към говорим за спортисти, трябва да се отбележи, че тези хора ежедневно потребление на големи количества течности трябва да имат още по-голям приоритет от приема на храна. Когато това не винаги е възможно да се направи с обикновена вода. Ето защо хората, които са подложени на вашето тяло редовни и интензивни упражнения във фитнеса, експерти препоръчват да се обърне внимание на специални решения. които се продават в аптеките. Предимства периодична консумация от тези решения преди да пиете обикновена вода за спортисти са, че различни решения балансирана комбинация от въглехидрати и електролити, които са толкова важни за запълване с активна тренировка.
КОГА се консултирате с лекар
Както бе споменато по-горе, повръщане и диария при кърмачета и възрастни хора са в състояние да донесе много бързо тези две възрастови групи от дехидратация. В случай на дехидратация нарани дете или възрастен човек, по-добре е да не се отлага решението на заден план, повикайте лекар. Когато става въпрос за възрастен, да реши да се потърси медицинска помощ, или не, е необходимо след оценка на тежестта на симптомите. Ако обезводняване на човешката кожа е студено на допир, той започва да се чувства замаян и имат чувство за дезориентация, напукани устни и понижава кръвното налягане, трябва незабавно да се потърси помощ от лекари. Ако това не е направено своевременно, а след това може да доведе до обезводняване по-сериозни здравословни проблеми.
Най-добрият начин да се излекува дехидратация - е предотвратяване на това състояние
Ако по-горе информация не е звучеше достатъчно убедителни, за да осъзнаят важността на предотвратяването на състояние дехидратация, тогава трябва да знаете, че:
-- Лицето губи на ден от около 1,2 до 1,5 литра течности чрез уриниране.
-- Лицето губи дневно около един литър течност от изпотяване.
Също така, някои от течността с слюнката, сълзите и дефекацията. Това означава, че прословутите 2,5 литра течности на ден, необходимостта от които сега са толкова много дискусии в медиите, в крайна сметка, са много важни за тялото си. Само по този начин вие ще бъдете в състояние надеждно да защитят собственото си тяло от последиците от дехидратация. Хората, които редовно страдат от повръщане и диария (бременни жени, и така нататък), както и тези, които страдат от диабет, може да ви посъветва само да положат всички усилия, за да се поеме контрол на всички симптоми, които могат да доста бързо да доведе до дехидратация ,
Свързани статии