Как да се създаде едно дете на училище след празниците
Лято приключи така внезапно, както започна. В тази връзка, необходимо за решаване на належащи проблеми. Как да се създаде едно дете на училище след празниците? И това не се превърне в предизвикателство за цялото семейство до завръщането си в училище?
При ниски старт
Идеалният подготовката за учене през седмицата трябва да започне две седмици преди първия звънец звънна. На първо място е необходимо да се установи правилния режим на деня. Уверете се, че детето ще си лягам не по-късно от 22 часа. Смята се, за да се събуди щастлив и изпълнен с енергия, учениците трябва 9-10 часа спокоен сън. Това е най-добрият начин влияе на мозъка и на неговата готовност за усвояване на нови знания.
Да не забравяме и децата след празниците са в отпуснато състояние, и те се нуждаят от време, за да се адаптира. Много полезна в това отношение разходка на чист въздух - те успокояват нервната система и да помогне за възстановяване на енергия. За неспокойни fidgets те са двойно полезно, особено преди лягане. Но на сутринта трябва да започне с лесни упражнения. Колкото по-рано растение навик, толкова по-добре. Направете героични постъпки и да ги вдъхнови за пример. Съвместните учения, поне в първите дни на училище, ще се възползват всички.
Психолозите съветват родителите с детето, за да спретнат на работното място: да направи място в килера за книги, регулиране на височината на вашия стол правилно инсталиране на светлината. Да не се намесва с бай-красивите тетрадки и химикалки или нов случай с любимите си герои. Всички тези атрибути помогнат да настроите по позитивен начин. И вие може да организира малък празник за Деня на знанието. Например, за да се съберат съучениците на приятелски чаено парти или да отиде със семейството си, за да увеселителен парк.
Проучване четири ръце
Както показва практиката, първите 7-10 дни на проучване оставят за натрупване. Кризи при децата се случат по-късно, когато сте наистина да бъдат включени в този процес. За да ги избегне, трябва да знаете как да се подготвят за училище след празниците.
Най-важното нещо за разпределение на натоварването равномерно. Не е необходимо за сядане на детето за домашна работа веднага след завръщането си у дома от училище. Обилна и здравословен обяд час почивка - много по-продуктивни. Между другото, да бъдат подготвени за факта, че за първи път ще трябва да отложат собствените си дела и да вземат уроци. Особено, когато става въпрос за чужденци и плашещи предмети като физика или химия. Детето ще бъда благодарен, ако му помогне да напише книга, или да научат нови думи на чужд език.
Храна за ума, а не само
Здравословно хранене играе основна роля. Диетата на децата след почивката трябва да бъде само балансирано и добре обмислен. Поради това, в менюто на семейството с началото на учебната година се върне хранителни училищни обеди и вечери, които можете да вземете със себе си.
Сутринта е най-добре да се хранят децата каша: овесени ядки, елда или просо. Бавното въглехидрати, които са необходими главно за проучвания на въздействието. Те са постоянно наситена и стимулиране на мисловните процеси. Макар и рядко дете ентусиазирано се хвърля на ранна закуска, се опита да направи няколко супени лъжици овесена каша ядеше. Добави парчета плодове, пресни плодове и една супена лъжица мед или сладко - и ястието ще стане много по-привлекателна.
Събиране на чанта, не забравяйте да го постави в суха дажба. Тя може да бъде един сандвич с шунка и зеленчуци, кисело мляко, банан или бар мюсли. Бутилка с вода или сладък чай, също няма да е излишно. Липса на течност бързо се отразява на благосъстоянието и причинява умора. Наложително е да се хранят бебето катеричките. Поради това, бялото месо за няколко, постно риба и яйца трябва да бъдат в диетата. Fresh кисело мляко и сирене, както и палачинки, палачинки и киш на тяхна основа също са добре дошли.
Непоправим сладкото по-добре преведено с шоколади, сладкиши и бисквити по-полезен желета, бонбони, бонбони и сушени плодове. Доколкото е възможно, се уверете, че детето не е изкушен от чипс и бисквити в училище. Ако се установи, за този прикачен файл, разбъркайте чиповете на плодове и зеленчуци, или да го даде с една торба с орехи.
Не забравяйте, че нашето емоционално състояние лесно се предава на децата. Така че включете вътрешния оптимист и да се срещнат с новата учебна година с усмивка!
Вероятно за деца под трудно и се нуждаят от помощ rodieley в настроението,
имаме около една седмица на училище е документацията и опознаване на учителя, даде всички необходими списъци за покупки на училищни пособия, купуват униформи, обувки и др -etogo ни достатъчно вече. бебе настроен и знае какво се случва в училище
Може да се интересувате
Елате на гости с децата добри обноски
Правила за поведение по време на парти за най-малките посещават да посетите с детето поема един забавен и
Свързани статии