Ако искате да бъде силна - тичам, който искате да бъде красива - план, който искате да бъде умен - бягай. Рок легендата с тази максима се появява в древна Гърция, и за нея, мисля, че, нали знаете, всеки любител на тичане. Спринт помага много, и преди всичко, красива фигура. Укрепване на системата на кръвообращението, стимулира обмяната на веществата и нормализира храносмилателната система, забавя процеса на стареене в организма, подобрява бягане издръжливост и производителност. Кой работи - той го знае.
Така небесен офис нас облагодетелствани: времето беше перфектно. Срещнахме се в двореца, който е единственият път, за да премине през историческия център на Санкт Петербург през годината. Районът пълния им капацитет, много гласовити като пчеличка, тук и там прозвуча смях, почти всяка стъпка на затвора на камерата се натисне. За една четвърт от един час преди обяд оръдия волейбол с равелин Петропавловската крепост, нашата малка спортна екип отиде в стартовата коридора. Бяхме около една трета от хиляди бегачи. В последната минута, в очакване на изстрелите в prelaunch треска, ние с нетърпение маратонки подслушвани на тротоара на Двореца.
Започнахме в следобедните часове и спираловидния поток от Адмиралтейството, Сената и Синода втурнаха към Английската алея на вече установената традиция, скандират "Kiss!" Honeymoon двойки. Има късмет булки, принудени да напуснат своите лимузини са далеч от Двореца на браковете? Мисля, че все още късмет! В крайна сметка, в този ден mnogotysyache бягат жени викаха им: Kiss! И това е "Горчиво", тече като планинска река, тя е толкова силна, че тя поклати първа линия! Незабравим момент, тя не се купува с пари, той избухва в живота неочакван подарък на съдбата!
На моста Благовещение Някои пътеки вече са отстранени фланелките си, да ги tieing който бедрата Кой рамене. Беше наистина горещо! И разбира се, прозрачност мъжки дисекция женствена колоездене поток, бързо започна да губи значение: "Ако не се изравнят, така че най-малко да се стопли!" Това е време, за да бъде готино, но грееше слънце с неформалната плам! Небето е почти в зенита на слънцето ... освен израснал бял диск на Луната. Нищо чудно, че на Луната - лице от женски пол, как може тя да се пази от "дамски Ten"! Не може да се устои, се яви, за да бъде с няколко пътеки.
На университет кея на остров Василевски автомобилистите единодушно ни посрещна спортни повиквателните знаци рога, и учениците развълнувано извика: "Run, тече в събота следобед, бягане нон-стоп! Можете рок! Ние ви и силата и уменията желаете. Браво. "Би било по-добре да вика:" Добър "Въпреки това, добре направено същия ден показа на света единството на спорта с противоположностите! Мъжете работят с нас, не можа да устои на изкушението да види града нова, неоткрита за себе си преди края. Тези ентусиасти са натрупали най-малко сто!
Подкрепям обичайното темпо на вечер тичам, за да не губят от погледа на своя екип. Первази Spit на Василевски остров, той извади същото със себе си джогинг риза и веднага забелязах няколко пеперуди, после още, и още няколко. Пеперуди ескорт ме придружават няколко километра надолу до моста Троица. Преодоляване на Троицки мост, той се засмя, забелязвайки бегач с дакел на каишка. Да, това е така, сте споделили с нас тичам стотици мъже, няколко пеперуди, дакел, плюс няколко стотин деца на възраст между нула и по-възрастните между. На какво започва, с изключение на "Дамски Ten", е възможно това?
Бих искала да отбележа, че по време на подготовката, в челната десятка, а дори и поздрави! Познах жената от последната серия и избухна в аплодисменти: "Здравейте" От момичетата, ги видях в Tauride градини писти по време на нощните писти, също чух усмихнато "Здравей!"
Той завърши с лекота. И забавя, ясно разбрах, че на 10 км е над и преди следващия старт в "Топ Десет на жените" трябва да живеят на една година. В моя отбор преодоля всички пътеки разстояние, за това те дори не се изисква минимална подготовка. Не разстрои жените пълнени в надпреварата мазоли по краката. И това изисква всеки се придържа към най-уязвимите места на спорта стоп лейкопласт. Не слушайте! Нищо до следващия старт в "топ десет" Всичко е излекуван. На среща всеки път, сега се смее. Любими поздрав: "Hi-Fizkult" Първият път, обаче, се оплака, че цялата болка, която отказа да "работи". Но забелязвам, на първо място, смях очи, пълни с щастие и енергия!
Нова, пета "десетката" в Санкт Петербург ще бъде символичен - десетата десет година. Вярвам, че тя ще се срещне с мен, приятели на пробег и новодошлите с отворени обятия. В началния пасаж, колко ще имаме? Двадесет хиляди? И изведнъж, повече!
Спорт и развлечения празник за жени с масивна 10-километров град е надарен със силата на чар, за да завладее сърцата от първия опит, защото ние - жените - искат да бъдат щастливи, млади и здрави. Ние сме мъдри и знаят, че жителите на града се характеризира с липса на ендорфини, влошават положението хронични заболявания, стрес, депресия, синдром на хроничната умора. Под влиянието на тези фактори, продължителността на живота неизбежно ще намалява. Примири с него? И дали това е необходимо, ако има алтернатива!
Когато дълги разстояния тичане, нарушавайки ред в областта на щастието вълни. Забелязах, че това се случва на 3-5 км. Спринт стимулира ендорфин система на лицето, и мозъкът започва да синтезира хормони на щастието и удоволствието - ендорфини. Те не се фокусира само в тялото на плъзгача, но кръжи над нея като пеперуда. Опитайте се да си представим облака на ендорфини произвеждат 15 хиляди бягат жени! Всеки бегач не само от себе си, но също така и от приятели на пробег печалби безпрецедентна акция на абсолютна щастие. Тази такса като енергията на батерията се консумира постепенно, може да е достатъчно дори за годината. Жените - участниците се движат - дълго нажежен, очите им блестяха, тя се чувства абсолютно щастлив и това щастие е ясно видими отвън.
"Десет жени" - не само на почивка! "Десет жени" - е мощен стимулатор на ендорфини, ни предоставя безценната младежите, чувството, че всичко, което все още предстои. И абсолютното щастие на вяра в себе си и възможностите си! В момента тече след щастие и наваксване с него, и след това да отидат с него ръка за ръка за началото на нова "Дамски Ten"! И всичко се повтаря, но в нов етап!
Свързани статии