бокс за жени е бил признат в началото на ХХ век. Първият пик на популярност той е страдал през седемдесетте години и сега днес отново стана широко разпространена. Бокс - спорт жестоко и грубо, болезнено и травмиращо. До 1988 г., този спорт е забранено. Но днес тя е отворена не само за мъжете, но и момичета.
Популярността на спорта
- ултра-светлина: 51 кг тегло;
- Светлина: 60 кг тегло;
- Средната: до 75 кг.
Към върховете на славата звезда, която трябва да влезе в професионалния спорт, които искат много малко. Модерен момиче предпочита да се занимава с фитнес бокс. Фитнес бокса - е любител версия, която ще отговаря на всяко момиче. Този спорт е по-малко травмиращо, както е указано на упражняване на тялото натоварване в комплексната тренировка бокс. Въпреки факта, че мнозина смятат боксов тъп спорт, това мнение е погрешно. На мускулна маса и физическата сила на спорта не го прави. Основно става скоростта на вземане на решения и изпълнение на движенията в отговор на, или по-рано от вражески действия. Във всяка втора кутия може да повлияе на изхода на битката, така че тя трябва да бъде по-концентрирани и се събират. Решения на някои от точките, които трябва да предприемете за част от секундата.
Принципите на бокса жените
Ако сравним правилата на мъжки и женски бокс, бокс за жени, не се различава от този спорт за мъже.
Особено като се има предвид факта, че жените по бокс рядко пребит върху тялото, което се дължи на особеностите на оборудването спортисти. На гърдите на момичетата специална защита, и обикновено поразява ефективност е много по-нисък от този на мъжете. В кръговете на всички едно и също, но с течение на времето женския тур трае 1 минути по-малко. Спечелване да се брои, когато един противник доведена до друго състояние на невъзможност да се продължи да се бори (нокаут, нокдаун 3). Технически победа се определя, когато е невъзможно да се продължи да се бори с врага заради травма или очевидна доминация на противника. Ако "чиста" победа не се случи, страничния съдия, като броят на успешни атаки разберете победители.
Натискането под кръста също са забранени. Има слухове, че жените боксьори не могат да имат деца, но това е мит, заради проблеми с раждане дори професионалните спортисти не. Напротив, боксови упражнения укрепват организма. Вреден да участват в такова спортно жена, която вече е в позиция. Но една бременна жена, като грижовна майка, никога не избират този тип обучение. Дамски бокс (професионална) се счита за по-чувствителни по отношение на противопоставянето на конкуренти, за разлика от мъжките, така, защото на лекарите или маратонки битка може да приключи преждевременно. Например, тя може да завърши в случай, ако лекарят вижда очевидна нараняване, което води до усложнения на борба (по преценка на лекаря), и ако пръстенът са конкуренти с различни нива на обучение (произнася доминиране).
В бокса двубоя за момичета спортисти извършват в специални тениски и шорти (боксери) или къси поли, че е това, което отличава членът прави спектакъл по-вълнуващо. Жените спаринг - това е един много емоционален реч. По време на окупацията на бокса на жените в секции или в изследвания на жените във фитнес залата и круша са включени в работата на почти всички мускулни групи. Но по време на тренировка по бокс с спаринг партньор за цялото тяло работи на 100%. Тренировки се провеждат в залата на пръстена. Начинаещите в него не позволяват толкова дълго, колкото треньора е доволен боец готовност. Обучение по бокс - това е един много изтощителен процес. Дори и без спаринг вие ще се чувствате товара. Ето защо, за начинаещи, тя може да бъде непоносимо трудно. Но не се оттеглят, защото издръжливост е важно в бокса за момичета.
По този начин, боксови уроци за момичета имат много предимства. Те ви позволяват да се постигне осезаем ефект в оформяне на тялото (загуба на тегло), за да станете по-силен физически, укрепване на сърдечно-съдовата система, добавете издръжливост, подобряване на координацията. В допълнение към това повишено самочувствие, праг на болката, укрепва здравето, ускорява всели умения за самозащита реакцията и. В допълнение, този спорт е изградена на взаимно общуване. Направи нови познати или дори приятели, няма да бъде трудно. Фитнес бокс набира огромна популярност в наши дни. Така че, за момичета в Москва има почти 3000 клубове. Ето защо, по бокс за момичета - това е един много полезен вид спорт в много отношения.
В рамките на стените на клуб «YourRevolution1905» ние сме готови да помогнат професионално момичета да се научат да се боксира или да се подобри нивото си на боксьор. Цели групи от упражнения, разработени от сертифицирани професионалисти, препоръката, "интелигентни" с тегло сесии, проведени от капитана на спорта на бокса и още много други, всичко това ще ви помогне да се постигне тази цел възможно най-ефективно. За най-ефективните и бързи резултати може да се практикува индивидуално (един-на-един с треньор), или в малки групи до десет души. Елате в класовете ни и ние ще ви помогне да станете по-добър вариант от себе си!
Избор на най-силните! Няма какво да се добави, както е всичко!
Абонамент TOR - боксов обучение, CrossFit, и стречинг в група от до 10 души по график
Абонамент се активира след първия обучението на посещение и работи за посочения период
Включва: консултация треньор, тест и изготвяне на индивидуални препоръки
Отлична физическа форма и силен характер на подарък!
4000 RUB
8 обучение
* Без замразяване
УИКЕНД - 1 месец
10800 рубли
24 обучение
5 дни след замразяване
УИКЕНД - 3 месеца
20400 рубли
48 обучение
10 дни от замръзване
УИКЕНД - 6 месеца
Абонамент WEEKEND - боксов обучение, CrossFit, и стречинг в група от до 10 души в събота и неделя
Абонамент се активира след първия обучението на посещение и работи за посочения период
Включва: консултация треньор, тест и изготвяне на индивидуални препоръки
Отлична физическа форма и силен характер на подарък!
Все още под въпрос. След това, само за теб
ПРОУЧВАНЕ ЗА ОБУЧЕНИЕ НА ПОЛОВИН ЦЕНА!
Покана за включване в списъка!
специален 
оферта
Индивидуално обучение в нашия клуб -
той е в сила, полезно и интересно!
специален оферта
Благодарим Ви за желанието за спорта!
Ние ще се свържем с вас скоро!
специален оферта
ПРОБНА ОБЩО обучение за половината от цената?
Не си отивай! ПОПЪЛНЕТЕ И ВЗЕМИ пробен урок
Отстъпка 50%.
Москва, Metro 1905
2-ра улица Zvenigorodskaya 12s18
www.your-revolution1905.ru
Свързани статии