Зареждане на статии.
Колко често ви попитам за супата върху платката (здравословното хранене). "И ако на гърдата?" / "Не мога да живея без супа!" / "Супа добре за стомаха!" и други безкрайните си въпроси.
Какво е супата? Супата е растително че преварена вода или месо бульон. Да не говорим за месна супа. ⠀
Месо - източник на протеини и мазнини. Наситените мазнини, че човек се нуждае в малко количество. И дори да се готви супа в постните парчета месо - все още се бульонът с мазнини. Приори месо съдържа мазнини.
При готвене в бульон от месото излиза като мазнини и вещества, които "оплождат" животното по време на живота или месо (трупно) на животно след клане. Можете да си (не и за мен, и за себе си и семейството си), че животното се храни с трева и яде суха храна, а след клане месото се ужилени нищо, за да се увеличи размерът на влага, например гарантира? Аз - не. Аз не мога да си представя тази гаранция. Ето защо, аз не готвя супи и деца на първия бульон. На втория - да.
При готвене на месо във водата дава мазнини (същата, която ние не се яде, между другото) и всичките им "най-добър" материал. Ето защо, веднага след като водата варено за първи път - вари в продължение на 5 минути и се оттича. Напълнете една нова студена вода и след това се готви супа. ⠀
Тук, на тази супа аз готвя супа. Но аз го ям много рядко.
Отделно от факта, че в бульон от супата, аз не виждам нищо полезно, аз не го ям, защото аз не разбирам защо има чиния със супа, а не да се зареди. Протеин може да яде или стомаха пълнене влакна. Нито едното, нито другото е почти без супа.
Да, разбира се, имаш съдържанието на стомаха, поради горещата течност храната. Между другото, бульон, за разлика от водата, се задържа в стомаха. Това означава, че той ви дава усещане за пълнота в стомаха. Но в действителност, това е измама. Вие сте пълни стомаха си бульон (в действителност - водата, която не носи почти никакви хранителни вещества и калории).
Също чиния със супа, не можете да разчитате на BZHU (протеини, мазнини, въглехидрати). Всички тиган - да. Но не и една чиния. Не мога точно да се изчисли размерът на месо / риба / пиле, моркови, картофи / ориз / паста и други зеленчуци, което поставя върху плаката. Вие не може. Можете да грубо изчисли броя. Но по същество, че няма да се постигне. Представете си колко да ядем плочи от супа да ядат 20 грама протеин? 5 плочи точно, ако не и повече
По втория въпрос - за ситост. Яденето на плоча на втория и салата ние naedites и няма да останат гладни тихо 2-3 часа. И яде супа без нищо и без да ще бъдат добре нахранени за дълго време да отидете? Ето защо ние сме свикнали да се хранят няколко филийки хляб с чиния със супа. И тогава дори и втория. Защото това е начина, по който се тъпча.
Всички знаете историята на възникването на супа?
И още за предимствата на стомаха. Супа принадлежи към категорията на храните, които силно стимулира стомаха. Ако говорим за диета, в медицинския смисъл на думата "диета", супи върху него се елиминират от диетата. Менютата на хората с проблеми в стомашно-чревния тракт се въвежда ниско съдържание на мазнини постно месо и риба, пълнозърнести храни, а понякога и млечни продукти, зеленчуци, варени и печени плодове, омлети. Премахване или намаляване до минимум, доколкото е възможно:- блюда, съдържащи Екстракти (месо, риба, гъби бульон, растително силна Navara);
- подправки (горчица, канела, хрян, и т.н.);
- пържени храни;
- консервирани храни;
- доматен сос;
- задушени в собствените си сокове, месо и риба;
- солени и пушени месни и рибни продукти;
- осолени, мариновани и мариновани зеленчуци и плодове;
- твърдо сварени яйца, особено жълтъка;
- ръжен хляб и тестени изделия;
- застояли или прегряване ядливи мазнини;
- млечни продукти с висока киселинност, нискомаслено мляко, суроватка;
- силен чай, кафе;
- напитки, които съдържат алкохол;
- напитки, съдържащи въглероден диоксид (газирани);
- кисел и достатъчно узрели плодове и горски плодове, сурови зеленчуци.
Целият този списък с продукти, подобрява работата на стомашно-чревния тракт ни, както и при заболявания на стомаха, ние не се опитваме да тежест в стомаха.
Надявам се, че сега разбирате, че същността на въпроса: "Смятате супи върху платката може да бъде?" Това не е съвсем ясно и правилно. Не мога да мисля за теб. Моята задача е да ви кажа, но констатациите правиш. Така че, бъдете супи на бюрото си?
Забелязна грешка в статията? Изберете го с мишката и натиснете Ctrl + Enter. И ние трябва да го оправя!
Сподели с приятели
Съгласен съм с вас. Всички индивидуално. Жена ми готви супа за втори бульон от пиле, което се разви в моя заден двор. В частта от усукани добавяне замразени сварени гърди 150 грама - и с цялото си зърно филия хляб отличен обяд. Имам го включи и да зададете на тегло и загуба на тегло. Чувствам се толкова удобно и. Мисля, че това е полезно.
Почти се отказах супи и зеле супа преди три месеца. Понякога ми се яде, но много redko.Ne чувствате дискомфорт. Аз вярвам, че е възможно да се направи без супата, с изключение на растително хашиш.
Че се е объркало с вашата супа? Супа от зеле - е в основата на здравословна и вкусна храна! Супа и овесена каша - храната ни. Всичко останало е лошо извинение. супа Кук трябва да бъде в състояние да се прав - Ежедневно, зелено, сиво (от kroshiva). И просто супа сортове, градски и мързелив и съща супа. Stateechka лошо. Имам половин година до каша супа, но повече от 20 кг отпаднали по никакъв начин страданието и най-вече в нищо без да се лишаваме себе си. Така че няма нужда да се Lala. Не знаят как да готвят, да кажем така.
Може би има зрънце истина в статията, но ние просто обичам супи съпруг :) зимата - затопляне супа, халофитна, риба, гъби, всички видове супи и леки зеленчукови супи. Лято - освежаващо Окрошка, супа от червено цвекло, гаспачо. Но ние ядат супа отделна рецепция, без втори / компот. плаки
250 грама (за мен е малко по-малък, малко повече на мъжа си) се храни добре, след 2-3 часа - втората. И двете от работа у дома, да се подготвите с пресни продукти, бульон за "месо" супа готвя пуйка, и все още в процес на готвене бульон добавете "опашки" на зелено, ароматът несравнимо! Не продажби, ако всички светлини диететика и медицина признава супа враг на човечеството - няма да се откаже: D
А супа! Зелен борш! А shourpa! А грах с пушено! А плюскане! Как да не се яде, като вкусен? Е, всеки ден, че не е нужно да се споразумеят. Но изобщо.
Свързани статии