Енергийните напитки до неотдавна са били популярни предимно сред младите хора, което води нощна. Но тогава имаше изявление, че с помощта на мощност може да бъде, за да отслабнете.
Въпреки това, след много изследвания, учените са заключили, че енергийните напитки не са в състояние пряко да се намали теглото.
Ефект на енергийни напитки
Като такива, енергията не оказва никакво влияние върху мастната маса. Те са в състояние да осигури енергия, която може да се използва за физическа активност, за да отслабнете.
Енергийна напитка - е, всъщност, един коктейл от вещества за стимулиране на нервната система. Съставът на тези напитки е почти идентична за всички производители на:
- Кофеин - стимулира мозъка и сърдечно-съдова активност, ускорява кръвта през тялото, дава енергия и жизненост.
- Тауринът - аминокиселина, която се натрупва в мускулите (включително сърдечния мускул) и стимулира тяхната работа.
- Guarana - тонове, премахва млечна киселина от мускулите и намалява болката.
- L-карнитин - увеличава метаболитните процеси в организма и облекчава умората.
- витамини от група В - имат стимулиращ ефект върху нервната система.
Отслабване с помощта на енергийни напитки
- Въпреки факта, че енергията дава сила, те не могат да ви направи по-издръжливи. Тяхното действие се основава на прилив на енергия. Такива огнища са краткосрочни по своята същност и се отнасят само за нервната система.
- Например, ако имате нужда да прекарат една безсънна нощ, енергия, вие приятен, да направи сърцето бие по-бързо и няма да заспя.
- Но ако вземете една енергийна напитка преди спортната тренировка, надявайки се да го направи по-продуктивни, ефектът не е чакането си заслужава. Vivacity ще бъде, но няма да се увеличи силата на мускулите.
- При редовна употреба на енергия идва устойчиви пристрастяване. Вие през цялото време няма да има достатъчно енергия и желание да се увеличи дозата на енергийна напитка, а това е опасно за здравето. Освен това, с течение на времето, ефектът от жизненост промяна обратното - апатия.
- В случай на продължителна употреба на стимуланти на енергия, нервната система започва да се провали като необосновано гняв, внезапна агресия, трепереха крайници, стрес.
- По време на кортизол хормона на стреса активно се освобождава, който се смята за основен враг на загуба на тегло, защото тя изцяло блокира процеса на изгаряне на мазнини и дори стимулира натрупването на мазнини.
- Не забравяйте, че в енергийния сектор съдържа много захар - 10% от общия брой на питие. В действителност, това висококалорични сладки напитки.
По този начин, може да се твърди, че използването на енергийни напитки не само не може да отслабнете, но също така лесно да се възстанови.
Свързани статии