1. Бананите помагат в борбата с депресията. Те имат много триптофан - същността на който се произвежда серотонин - хормона на щастие. Ето защо, яде банан е лесно да се подобри настроението ви.
2. Банани - единственият плод, който дори при кърмачета не дава алергична реакция.
3. Укрепване на костите. Бананите запазват калций в организма, той не се появява в урината, и остава в организма и се използват за укрепване на костите. Това е особено важно за любителите на кафе, които са в противоречие измивания на калций от организма.
4. Подобряване на чревната микрофлора. Благодарение на ензимите, които са част от веществата, банан, които навлизат в организма с основната храна, абсорбират от организма по-бързо.
5. запек. Бананите са много полезни за тези, които страдат от запек. Редовната консумация на банани се отървете от този проблем.
6. Бананите помагат да се отървем от такива проблеми като киселини в стомаха.
7. стомашна язва. Банани, когато се използва обгръщат стените на стомаха и по този начин го предпазват от корозионни вещества и киселини в диетата, насърчава рани и белези на язва на стомаха.
8. Когато диария. Тези, които страдат от диария, се препоръчва да се яде банани. Това е един много добър възстановяване продукт.
10. оток. Потреблението на банани намалява отока в тези, които страдат от него.
11. Източникът на енергия. Ако се храните един банан преди тренировка, може да се разглежда по-ефективно - нивата на захарта ще се повиши много бързо и не разполагат с достатъчно енергия, за да се сложи край на тренировка.
12. Подобряване на храносмилането. Пектините и хелати, които са част от токсини и банани и други вредни вещества, като по този начин подобряват храносмилането.
13. За жени. Серотонинът, както и други хранителни вещества, които са в банани, перфектно облекчаване на симптомите на ПМС. Ако се храните един банан по време на месеца, можете да се отървете от лошото настроение и неприятните симптоми.
15. болест на сърцето. Калиев, които много по банани помага да се подобри състоянието на кръвоносните съдове, намалява риска от инфаркт и инсулт, лекува хипертония.
16. имунитет. Съставът на банани включват антиоксиданти и аминокиселини, и те са известни за защита на тялото и подобряване на имунитет добре.
17. бъбреците. Бананите са в състояние да окаже положително въздействие върху работата на бъбреците, хранителни вещества, микроелементи и витамини за подобряване на състоянието им, произтичащи пясъка и камъните.
18. Гадене. Бананите - много добро средство за да се отървем от гадене по пътя или на токсикоза при бременни жени.
19. сърбеж от ухапвания от насекоми. Кожи от банани е много добро средство за ухапвания от насекоми - просто приложете от вътрешната страна на корите на бананите на място за няколко минути на ухапването.
20. От жегата. Банани е собственост на понижаване на телесната температура. Това ще ви помогне по време на треска или в изключително висока температура.
21. Спрете тютюнопушенето. Когато оттегляне от пристрастяването към никотина препоръчват яденето на банани - голям брой витамини, калий, магнезий, да спомага за подобряване на останките на никотина от тялото и да се адаптира към живота без цигари.
Свързани статии