Всеки човешки живот е пълен с различни емоции, но за да бъде в състояние да създаде добър контакт със света на детето от най-ранна детска възраст се научи да сдържа емоциите си. Така че, емоциите са в състояние да съдържа в много критични ситуации, но не всеки знае как да насочи тези емоции в правилната посока. Постоянното потискане на емоциите в крайна сметка води до факта, че те се натрупват и се изсипва на различни здравословни проблеми. В допълнение, постоянни емоции трюма вътре може рано или късно да доведе до значително плясък "експлозия", която ще дойде от най-малката провокация.
Чувството на гняв
Всеки, който от време на време се чувства чувство на гняв, който възниква спонтанно и е един от най-искрени чувства, които трябва да бъдат дадени на изход. Само трябва да се прави правилно. Има дори и начини да се освобождават гнева със собствена употреба. Най-доброто - това е правилно да се говори с човека, който се дължи това чувство. Но един човек в толкова откровен разговор означава да се карат с него, и кавгата - това не винаги е това, което можете да си позволите. Тук трябва да се отбележи, че съществуват определени правила за аргумент, като отбелязва, че човек може да се отървете от негативните емоции, включително и чувства на гняв, и да не се навреди на отношенията с този човек.
правила кавга
Свадата е достатъчно сериозна емоционален стрес, така че психолозите съветват да може човек да се подготвим за него. Всички идеи трябва да бъде внимателно обмислена, и с цел да се улесни тяхната форхенд, можете дори да ги изгори в лично ползване. По въпроса за спора, особено на семейството, могат да бъдат разглеждани от различни ъгли. Със сигурност всеки знае, изразът "Lovely проклятието - просто се забавлява." Така че, ако семейството от време на време има незначителни неприятности - те са нормални отношения, освен това, да даде възможност да се премахне напрежението, което от време на време се случва по време на съвместния им живот. Ако аргументът отида някои граници. те могат да се развият в сериозен конфликт. които се препоръчва да бъдат сигурни, да се разбере по отделно. Важно при решаването на конфликта - да не се мълчи, но със сигурност ще изразят емоциите си, за да се изясни ситуацията. Само по този начин може да се запази връзката и да я направи по-силен.
По време на спор в никакъв случай не е възможно да се премине към лични обиди и унижения, да не се изостри конфликта, и да отиде в решението си, не може да се използва всякакви остри думи и изрази.
Толкова много хора обичат да се вземе решение да се създаде конфликт на различни психологически манипулации, като заплахи или мълчание. Но в действителност, това развитие е, само още повече да влоши и да удължи конфликта, но проблемът не се реши. Свадата е оправдано само ако основната му цел - решаването на проблема, търсенето на компромис и да се освободим от натрупаната негативност.
Важно е, че в един случай кавга не се превърна в общо конфронтация е като снежна топка, така че разберете проблем, не се отрази на другия, спомняйки партньор на всички свои минали грешки.
Друго много важно правило: по време на кавга трябва да бъде през цялото време да следят техния глас и интонация. За да влезе в края на примирието, че не е необходимо да се повиши гласа си и се даде свобода на "саркастичен" тон. Гневът трябва да се научим да се контролира, в противен случай ще настъпи объркване в думата, а партньор в подсъзнанието отложи само емоционално настроение, без разбирането на речта.
Важно е да се помни, че колкото по-сериозен конфликт, толкова по-обмислена, за да бъде всяко изречение преди презаписа. Важно е да се научим да признае на глас собствените си грешки, не е превишил цялата вина върху партньора.
И в никакъв случай не могат да бъдат взети от кавгите на къща: конфликт трябва да бъде решен само в частен разговор, без свидетели.
като чета с този материал:
Свързани статии