Тормоз и сплашване по време на работа, често са симптом за липса на корпоративна култура. Тормозът в една или друга форма може да се види в почти всеки офис или на работното място. Какво става, ако оцелелите от работа? Как да се избегне превръщането жертва на тормоз?

Какви са причините за ужас на работното място? Последиците от мобинг

"Губя земята ...", "трепет, влиза в кабинета на шефа", "Струва ми се, че стоя над бездната, не може да се движи" -, че подобни изявления, които чуваме от тези, които са станали жертви на един феномен, който е получил име - малтретиране.

Всъщност, нещата не са толкова прости, защото психолозите в един глас твърдят, че: тормоз води на работното място до заболяване. Това развитие на симптомите на депресивно разстройство, както и появата на фобии и съдова дистония с всичките му последствия - безсъние, промени в настроението, нередовен кръвно налягане. Това безпочвени придирчив към семейството и е в противоречие с тях, когато напълно изчерпани жертви сбиванията са най-накрая у дома.

Едно лице не може да се концентрира върху задачата и по-лошо изпълнение на задълженията си, както в офиса и у дома, страдащи от хронични мигрени, чувствителни към промени във времето и много други.

Колко често мобинг

Фигурата, всъщност, да ви накара да мислите. Така че, тя се оценява, например, на швейцарския психолог в страната броят на жертвите на тормоз в момента възлиза на 100,000 (!) Хората.

Обръщаме внимание на факта: тези цифри посочват случаите, в жертва на тормоз на работното място, за да се търси професионална помощ, не могат да се справят с проблема сами. И колко от жертвите скрит? Фигура може безопасно да се удвои.

Клюки, интриги и терор - има ли разлика?

Постоянен стрес - е появата на проблеми с физическото здраве, както и въздействието върху психо-емоционалното състояние. Това вече е намерен. Сега е необходимо да се разбере - дали е възможно да се изправи срещу тероризма по време на работа?

Да, това се случва, дори и толкова! Освен това, такава връзка може да се развие само в рамките на групата, например, между двата елемента. И ако конфликтни страни - добрите и подчинените, случаят става много лош обрат. Когато шефът редовно тормозен от подчинения си, той е изключително трудно да се устои, тъй като подаването - изцяло зависим човек. Психолозите наричат ​​това явление на тормоз.

Причини за възникване на тормоз и малтретиране

Най-честата причина за това е проста, това е често срещана завист. Какво завист?

Да, всичко! Младост, красота, чар, интелект, способности, късмет ... Списъкът е безкраен.

Ако един интересен млад човек, пълен с амбиция, има отбор, където всички досега ... Това естествена реакция е една елементарна завист. Какво става, ако той ще ми мине в надпреварата в йерархията?

А сега си представете за момент. В създадената вече екипът дойде умен, амбициозен и с модел момиче изглежда. Тези, които не са постигнали особен успех, не свети, нито ум, нито красота, веднъж обединени в пакет инстинкт.

Психолозите казват, че често започва войната, които са по начин, опитвайки се да задоволи личните си амбиции. С помощта на най-общо илюзорно подаване събратята мерзавци и съвместно преследване, като физическо лице, както и други членове на "бандата", твърди самият. Всички членове на "стадото" в този случай да се чувстват велики личности. Но си струва да се подчертае - за преследване на обекта често се избира най-морално слаб човек.

Когато шефът не дава ясно разпределение на професионалните задължения, мобинг - много често срещано явление. Защо?

На първо място, хората просто нямат нищо общо. Трудещите се в безделие и не знаят как да убие времето, те търсят начин да се забавляват. А сега си представете - жертва на преследване, не се интересува, и той се интересува да си свърши работата ефективно. Какъв е резултатът? Това е така, е подигравка.

"Ти се отмятат на шефа", "Какво искаш - най-необходимо?" "Искаш ли да бъде прекалено хубаво?" - това са примери за твърдения, които са се превърнали в класика.

Интересен факт. Според изследователите, често заяжда в работата на този вид може да се случи, ако насърчаване на професионалната стълбица просто не е възможно без участието на ръководителя на домашния любимец.

Той също така се случва, че в групата по отношение на една нормална ситуация, но има жестока конкуренция. Причината за преследване не е човек на някаква лична отхвърляне. Той действа по-неприятен за възможно увеличение в офиса или на път за спечелване на по-висока заплата.

Кой често стават жертви на преследване?

Разбира се, случаите са много различни, но някои складови Жертвите също играе роля.
Това може да бъде:

✔ Склонност към оплакванията за тежък живот на заяждането.
✔ zakompleksovannost, често в безсъзнание.
✔ Напротив, съзнателно желание да се открояват на всяка цена, да се превърне в черна овца.
✔ Natural мрачна, необщителен.
✔ поведение странност от гледна точка на нормалния жител.

Тези черти често дразнят като шефовете им и техните колеги по време на работа. Резултатът - желанието да се унижават, да се подчини.

Мобинг като болест. етап в развитието

Няма значение кой е жертва на тормоз и поради каква причина е довело до това явление. Всяка форма на мобинг проведе етап.

Нездравословното атмосфера в екипа - плодородна почва за тероризма

Ако климатът в отбора има още много да се желае, а след появата на мобинг - въпрос на време. Висока емоционално напрежение не може да продължи дълго. Налице е необходимост да се намери обект, за да облекчи ситуацията.

Нашата жертва, която има определени черти на характера са най-подходящи за тази роля. Интересно е, че то не се ограничава до просто подигравка. "Стадо" е вкус към унижение стават все по-сложни, по нещастна жертва вакуум. При тези обстоятелства, можете да обикновено изпълняват задълженията си? Ясно е, че има. Не много мъдър ръководител няма да разберете какво се случва. Той, от своя страна, изрази недоволство. Резултатът - уволнение.

Мобинг бяло и черно

Психолозите разделят офиса на два вида на тероризма:

✔ White мобинг
✔ Черно мобинг

Това не означава, че бели подвид на нещо по-добро. Във всеки случай, мобинг е разрушителен в природата. Интересното е, че този феномен има същите корените като в тралене Интернет.

Бяла мобинг - това действие е хитър. В отбора никой не признава, че последният е действал като злодей в стремежа си да обидя, и жертвата се примири човек с твърде уязвим характер. Резултатът - жертва на тормоз започва да се мисли: какво ще стане ако аз наистина такъв и такъв?

Този натиск е много хитър и не дава повече и повече за жертвите няма шанс да се възстанови нормални отношения.

Черно мобинг - провокира открит конфликт. Избрани жертва директно дадено да разбера, че тя е никой.

Инструменти офис тормоз

Обикновено в нездравословна отбор прибягва до определен набор от инструменти за тралене на работното място. Mobbers, а именно така наречените други лица в опорна изглед колега силно игнориране присъствието на:

✔ не нарича заедно, за да пият кафе и клюки;
✔ не каним да посетите, за корпоративни партии в пътуването;
✔ не говорим за работни моменти;
✔ неразумно обвинява за всеки повод.

Внимание! Специален инструмент мобинг - умишлена дезинформация. Този метод се използва обикновено по-често срещу Къбс, които не винаги са наясно с делото. Последващата уволнението на жертвата - често следствие на тези действия mobbers.

Как да се държим в офиса на терор? Веднага спря тормоза

Първата и най-ефективна рецепта за начинаещи

При първите признаци на тормоз на работното място трябва незабавно и твърдо да спре опитите на тормоз. Не правете това - след това да се превърне в постоянна мишена за изстрелите.

Останалата част от универсални правила, които трябва да вземат под внимание

1. Unlearning навици се хвалят. Така, реакцията може да бъде потиснато завист. Не е необходимо да си спомня за пътуването си в чужбина, богат ухажор, и така нататък. Н.

2. Незабавно да приемат закони, с които екипът е живял до пристигането Ви.

3. привлече подкрепата на ръководителя на екипа. Тук не става въпрос за ласкателство и други подобни. Вземи мъдрост!

4. Научете се как да си държиш устата затворена.

5. Да не се показват своята негативна реакция в случай на наблюдения.

6. Не се кротък и мек от природата.

Внимание! В случай на необосновани коментари или отворен тормоза в никакъв случай да не млъква. Тя трябва да бъде право да попитам:

Какво искаш от мен? Аз не ви харесва? Какво, ако мога да попитам?

Целта - да се покаже, че няма да толерира такава ситуация.

Хумор срещу тормоз

Психолозите обясняват и дават препоръка: всяка ситуация за нас е необходимо да се проучи.

✔ Вие трябва да определите кои са силните и слабите страни, както и укрепването на тези черти, които да помогнат да оцелеят в обществото и укрепване на слаби страни.

✔ Атаките, които не са сбиванията в чист вид, можете просто да не ми пука. По-строги прояви на тормоз офис се спират, но това не може да докаже, че действията mobbers ви нарани. Често, без да виждат отговора, злодеят бързо остави на мира жертвата си.

✔ Добро решение да привлече подкрепата на други членове на екипа, опитайте се да се създаде екип от сътрудници и заедно се изправят срещу тиранина.

✔ Е, най-ефективният рецептата - смях, хумор. Деликатно и умело подиграват mobbers, вие бързо ще обезкуражи си лов забавно. Така че niveliruete значение на ситуацията за вас. Най-ужасен тиранин за офис - тя изглежда смешно и унижен.

И най-накрая. Ние вече заяви, че сбиванията практически е невъзможно в екип, който се ръководи от началника на мъдрите. Бързото разрешаване на всички конфликти, създаването на работна среда - това са въпроси, които са задължени да участват в уважаващ себе си мениджър. Нормални отношения в екипа не могат да възникнат от себе си!

Ирина Лазур, журналист и писател в "The Elegant Universe", специално за Лейди Shef.Ru