С мед, ориз сироп или други естествени подсладители, съхраняващи изпичане при 100 ° С

1 смес (определено количество за един тиган):
• 160 г акациев мед
• 80 г овесени ядки krupnolistyh
• дребнолистен 80 г овесени ядки
• 80 г овесени ядки Усилен
• 30гр Amaranthpoppies (не подсладени)

Люспи и мед разпространение в купа и разбъркайте с миксер или една супена лъжица, докато, докато всички люспи не са равномерно напоени с мед. Готовата смес се разпространява за печене лист и разпространение. Тя не трябва да бъде по-висока от два сантиметра.

време за печене е 1.5 часа при 100 ° С След изпичането извадете лист от фурната и оставете да се охлажда коремни преси още мек.

След като се охлади, тя става хрупкава и могат да бъдат разделени на по-малки парчета.

В запечатан контейнер може да се съхранява в продължение на седмици и да запази своята криза.

2-смес (определено количество за един тиган):
• 150 г люспи лимец
• 130 грам на люспи на просо
• 30 г овесени ядки (не подсладени)
• 200 г ориз сироп

Люспи (с изключение на царевица), ориз сироп и се смесват добре помежду си в купа. След това внимателно добавете зърнени култури, без да ги повредите. Готовият теглото на разпространението на печене лист и се пече по същия начин в продължение на 1.5 часа при 100 ° С

Също така, когато след състояние печене тази опция коремни преси също така да получите твърд и хрупкав и могат да бъдат разделени на по-малки парчета. Запечатаният контейнер може да се съхранява в продължение на седмици.

Бележки към двете смеси:

Самостоятелно печене преси има главно два ползи за здравето от една страна, те са изпечени при относително ниски температури и по този начин да съдържа по-малко токсични вещества (например акриламид.) От подобни крайни продукти, които обикновено се изпичат при по-високи температури.

На други коремни преси ръчни собствено готвене не съдържа добавена мазнина, така че те лесно се усвоява.

Важно е, че коремни преси при максимална дебелина от 2 см и температура 100 ° С получаване най-малко на 1,25 часа. По този начин, зърнени култури ще бъдат оптимално нагрети и да бъдат силно съвместими с други хранителни продукти, като например сол или млечни продукти, в стомашно-чревния тракт.

Можете да промените рецепти. Възможност да се използват различни сортове зърнени култури, да променяте размера на люспи, използвани макови и стърготини (чипс в чували). Смесването мак, чипс и ядки се препоръчва, защото това ще направи готови коремни преси-свободна. Ако ги пропуснете, коремни преси ще станат гъсти.

За подсладители течност са особено подходящи акация мед, ориз сироп и сироп ечемичен малц. При използване на последните готови коремни преси са малцов и леко тръпчив вкус. Но, разбира се, тя може да се използва кленов сироп и други течни естествени подсладители. Степента подготвя сладки коремни преси Вие решавате вида и количеството на подсладителя. Райс сироп в сравнение със същото количество мед е с мек и сладък вкус.

Вместо плоско подреждане на готов микс за коремни преси също може да се уреди за печене малки пързалки.

При използване на фурна с циркулация на горещ въздух може да се пече едновременно с теглото за коремни преси за печене 3-4.

Сподели в социалното. мрежи