Хроника световните събития Горещи новини от цял свят пълната версия
Есен - сезон домати. Според експерти, химическия състав на домати е известен от присъствието на големи количества антиоксиданти, витамини, минерали и биологично активни вещества. Всички от тях в комбинация могат да оказват благоприятен ефект върху здравето на различни органи и системи - от визуалното на храносмилателната, Hronika.info пише във връзка с днес.
Полезните свойства на домати
1. За храносмилането.
Храносмилателните домати система са един вид балсам. Те са воднисти, лесно се дъвчат, разбити бързо в стомаха. Ползите от домати е, че те са много благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт на хората, страдащи от ниска киселинност на стомаха. Освен това, гастрит с различни степени на тежест, те дори проявяват лечебни свойства, твърдят диетолози.
Кисели домати, съдържащи голямо количество млечна киселина, стимулират размножаване и активиране на чревната микрофлора, което е много положително въздействие върху пълнота на асимилация продукти. Обелете доматите - е универсален масажор за червата. достатъчно плътен, го прави червата постоянно да са в добра форма, в резултат на което всички процеси на усвояване на храната да се появят по-ефективно и напълно. И усвояването на основните компоненти на състава на домати - в това число.
А част от тях - много.
Повечето хранителни вещества в домати - е:
- каротини, благодарение на които домати са му червено и имат положително въздействие върху състоянието на органите на зрението;
- витамини В и С, използването на които в нормализиране на метаболизма и енергетични процеси в организма;
- много минерали - калий, фосфор, калций, цинк и други;
различни биологично активни вещества, необходими за нормалното функциониране на много системи на тялото;
- антиоксиданти, които да допринесат за борбата срещу свободните радикали и защитават организма от ултравиолетова радиация. И веднага след чревната абсорбция на тези хранителни вещества започват да вземат активно участие в работата на организма.
2. метаболизма.
метаболизъм нормализиране - е един от най-важните полезните свойства на домати. Преди всичко, метаболизма на организма засяга витамини и аскорбинова киселина. Използването на една и съща В1 и В2 в това, че те са замесени в много реакции в тялото, което води до освобождаване на енергия.
Доматите са полезни свойства са по-високо съдържание на влага, благоприятен ефект върху бъбреците и когато се използват редовно допринася за сключването на камъни в бъбреците. Да, и като слабително домати са се доказали добре. - най-вече в прясно състояние.
3. За сърцето.
Но на сърдечно-съдовата система на доматите не са съвсем ясни. Така, пресни домати състав съдържа голямо количество желязо, необходима за нормалната хематопоеза. В резултат на това - всички, които страдат от анемия, да предписват употребата на голям брой домати.
Доматите са полезни за съдовете на кръвоносната система? Тук основна роля играе калций стягане съдовата стена и клетъчната мембрана. Въпреки солени или кисели домати състав съдържа много сол. В резултат на това на вредите за здравето на домати отразява във факта, че те повишават кръвното налягане, като по този начин страдат от хипертония зимата домати се върти по-добре да се въздържа.
Как домати предпазват от рак
Ползи домати настроението
Свързани статии