Смях трябва да бъдат интегрирани в живота на всеки човек, защото това е - е безплатна, но много ефективен лек за много заболявания, като психическо и физическо.
Защо хората се чувстват смешни, какви действия е смехът на човека и здравето му, както и дали е възможно да се умре от смях? Това ще бъде обсъдено с невролог, професор, ръководител на проекта "Brain Екология" Алекс Данилов.
Алекс Данилов. Смях - изненадващ феномен на човешката психика, някои експерти наричат това концентрирана медитация. Когато се смеем, има освобождаване на биологично активни вещества, които са отговорни за удоволствие. Също така, намаляване на активността на лимбичната система на мозъка, което води до повишена активност на тревожност, раздразнителност, агресивно поведение. По време на смях намалява тревожността, човек влиза в състояние на равновесие, мир, удовлетворение, радост, щастие. Смях има забележително благоприятен ефект върху нашето физическо и психическо здраве.
Днес смях активно изучава от гледна точка на науката на. Отдавна е доказано, че хората, които се смеят често, по-малко вероятно да страдат от високо кръвно налягане, те имат по-нисък риск от инсулт, тревожност и депресивни разстройства.
- Това е смях - лакомства?
- Днес, смях терапия се изпълнява активно дори в някои болници. Така например, в процедурите за графика в един от най-известните болка клиники в Швейцария, 3 часа на седмица, платени на смях. За болните идва клоуна, които ги забавлява и помага на пациентите да се вземе друг поглед към техните проблеми. От една страна, това е странно, защото хората с тежки заболявания, с болки идват за лечение в клиниката, очаквайки да види капкомер, и други високотехнологични процедури, а вместо тях идва с червен нос клоун. Но както показва практиката, след тези процедури, на лечебния процес е по-бързо.
Смях - е възможността да разгледаме всяка ситуация, от другата страна. Разбира се, смях не винаги се замени медицински цели, но тя може да помогне да се повиши самочувствието на пациента, който е в основата на успеха на терапията.
Андрю Карнеги. добре известен филантроп, заяви, че на тялото и ума, от време на време е необходимо да се изложи на ярко слънце, да научат как да се забавляват и смях, за да прогони мъката и тревожност. Това твърдение има дълбок смисъл невробиологични. Sun позволява на тялото да се получи витамин D, което е много важно за здравето на цялото тяло и за ума, "слънцето" е чувство на радост. Когато погледнем към ситуацията с чувство за хумор, тя губи своята драматична оцветяване и предпазва от каскадата от неврофизиологични събития, които могат да доведат до заболяване.
Чувство за хумор
- Коя част от мозъка, отговорна за смях?
- смях - интегриран функция на мозъка. Обикновено, добро чувство за хумор има хора, които са "обучени" ума могат да видят една сложна ситуация от друг ъгъл. В някои заболявания на нервната система на човека може да спре смее и в други разстройства на нервната система е "принуден смях."
- Защо някои хора имат добро чувство за хумор, а от друга - е изключително трудно да се смее? Какво зависи?
- Характеристики на човешката психика се определят главно от генетиката, но в никакъв случай те могат да бъдат повече или по-малко вече е разработена по време на живота. Ако семейството реши да се усмихва, смее, шега, и той е предаден на деца. Същото нещо с тревожност и депресия - тези емоции са наложени на другите, особено с деца.
Смехът е заразен. Ето защо, като каза: "Кой доведе - за и багажник на" биологичен принцип. Следователно, трябва да се спре песимизъм.
привлекателен фактор
- Може ли "чувство за хумор", по някакъв начин се развива?
- Възможно ли е да е качество. Там е термин - емоционална интелигентност. Има хора, които имат енциклопедични познания, но те не винаги са успешни в житейски план, те не могат да успеят в кариерата или финансови условия. Това се дължи на невъзможността да се чувстват другите хора. Това може и трябва да се научи.
Наскоро имаше един въпрос, какво жените са привлечени от мъже. Сред опциите са скъп костюм, приятно гледане, впечатляваща банкова сметка и т.н. Характерно за мъжете. И се оказа, че за пръв път от всички жени се обърне внимание на чувството за хумор. Wit - пол привлекателен фактор, който по-ценно от гледна точка на създаването на потомство. Чувството за хумор позволява на съвременния човек, за да оцелее в трудни ситуации, че е важно качество от гледна точка на еволюцията.
- Защо човек е смешно "просто така", ако без причина, без причина на всички?
- Винаги има една невидима основната причина, някои контекст. Смешни си има причина - няма невидима причина или повод за смях е винаги там. Възможност да се покаже контекста или да се чувстват - това е чувството за хумор.
- Защо, след дълъг смях често сменя рязко състояние, и това се случва, че аз искам да плача?
- Фактът, че "всичко е добре в умерени количества", това се отнася за алкохол, храна и дори да слушате музика. Когато излишък на някои феномен, изчерпването на запасите, и идва един луфт.
Смях - това е една силна позитивна емоция, ви позволява да забравите за всички трудности и проблеми, но след нея изобилие на човека, тъй като той се връща в земята, и това е защо смях се разточва противоположни емоции.
- Възможно ли е да умреш от смях?
- Има моменти, когато това е възможно. Както и неочаквана скръб, и "неочаквано удоволствие" може да бъде опасно. Има случаи (макар и много рядко!) Когато хората умират от щастие. (Ето защо, будистки монаси преподават най-удобно и да спечели и да го загубим.) Но това е екстремна ситуация. Хората са много по-вероятно да умрат от инсулт, инфаркт, да, нищо, освен да се смее. Хроничната болка, депресия или тревожно разстройство - животозастрашаващо събития в живота, отколкото дълъг, като скочи от смях.
Свързани статии