Много от нас често съжаляват действията им, а не истински да се каже една дума, или че не сте намерили правилните думи до прибързани решения, пропуснати възможности ... Ние така сме свикнали да им съжаление, че не забелязваме им вярвам нещо обикновено и естествено. Независимо от това, изразява съжаление, засяга живота ни не е най-добрият начин, и без тях можем да дишаме по-свободно, по-малко притеснение дреболии, за да бъде малко по-щастливи.
Than пречат съжаление.
Първо, съжалявам ни отнемат енергия. Смята се, че когато е във фокуса на нашите мисли, и се изпраща на нашата енергия. Ако постоянно мислите за миналото, сме извършили грешки и неточности, харчим енергия в дългосрочен минали събития. Събития, които не се променят, както и силата и енергията на настоящия случай, действията в тази почти не остават. Ние не можем да се съсредоточи върху задачата в ръка, се разсейваме и невнимателен.
В третата, мисля, че можем да направим по различен начин, и постоянно да мисли за варианти, ние искаме да се определи нещо, или да се вземат предвид грешките. Ние създаваме нашите собствени правила, които дават възможност за грешки и, по наше мнение, е задължително да работят - "следващия път, за мен ще се обърне на шефа, аз ще говоря за своите мисли по проекта." Тези планове засенчи нашата реалност и ние не можем да се оцени правилно ситуацията и да разберат, например, по време на следващото посещение на ръководителя на предприятието, че това е абсолютно неподходящ момент да изразят своето мнение.
Какво може да ви помогне да се отървете от съжаления.
Идеята, че всеки, ти включително, във всеки момент от време отнема най-доброто решение за себе си. В смисъл, че ако го направи по някакъв начин, който прави повече в тази ситуация не можеше да се направи.
Приемете себе си с всичките си прояви. Това е отделна голяма тема и проблем, и то е в основата на много от нашите действия и реакции. Малцина от нас са доволни от себе си, своите качества и способности, техните действия и решения. Ако се приеме, че ще бъде по-безопасно за лечение и за грешките си, а не себе си обидил за несъвършенство е позволено да правите като интуитивно, а не като продиктувано от обучен мозъка.
В много култури, има техники и учения на прошката, ритуали и техники. Много от тях, изберете най-доброто за себе си - такъв, който се пада на вашите убеждения и вярвания, които лесно могат да бъдат приети от вас.
Как мога да се отърва от моето съжаление.
Но в допълнение към събитията от миналото в сърцето на съжаление, могат да излязат по-дълбоки неща - като например себеомраза, отхвърляне на себе си, липса на увереност в света. Техният метод е по-трудно, защото те се отразяват на личността като цяло, много, много аспекти на живота, перспектива, нагласи и убеждения, и така нататък.
За да се справи с всичко това отнема време, голямо желание и усилия от ваша страна. Все пак, ако се разбере необходимостта да се откажат от своите негативни нагласи, вярвания, които не отговарят на действителността, с себеомраза и отхвърляне на всеки от неговите проявления, тогава ще намерят сили и постоянство, за да мине по този начин.
Книгата може да се изтегли безплатно, четене не отнема много време и ако тази техника е точно за вас, тогава вие ще откриете шанс да променят качеството на живота си и да се отървете от всички видове психологически проблеми, списъкът на които не си заслужава да съжалявам, на първо място.
(Посетени 3323 пъти, 4 посещения днес)
Свързани статии