Яжте плодове сутрин и няма да се подуе, ако нямате нередности в храносмилателния тракт. След шест часа вечерта стомашния сок вече не се произвежда от тялото. За да се ядат плодове е процесът на ферментация. Важно е, че всяко парче се обработва с слюнка в устата, за да се раздели в началото на нишестето, за да не се забави процеса на храносмилането в стомашно-чревния тракт и не създава бреме върху храносмилателните органи. Ако има дискомфорт в областта на корема, е препоръчително да се вземат плодове като отделна храна в продължение на 20-30 минути преди хранене.
система избра този отговор най-добре
От плодове puchit само ако не работят панкреаса.
Обикновено, мрежата може да се чете така: проблема с стомаха или червата. Хората наистина не разбират какво орган е отговорен за това, което, дори и от разстояние прав - има проблем с храносмилателната система.
Панкреасът е също от тази система и тя е основен, тъй като е отговорен за производството на тези ензими, които правят всичко храната се усвоява и абсорбира. Благодарение на всички хранителни ензими, способна да разцепи, без да ги има усложнение: запек, тежест в стомаха, трудни за възприемане храни, умора, сънливост, болки в главата, затруднена концентрация, повишен метеоризъм.
Всеки ензим е отговорен за ефекта върху конкретна група храни, само три групи: трудно да се смилат протеин, ферментационните продукти. При отсъствие на ензим смила храна спира и се разцепва. Да не се бърка с стомашния сок ензими, ензим, без стомашен сок не се привърже, той ускорява процеса на преработка на храни в хода на нейното смилане.
Плодовете са продукти духат, без панкреаса подбор ензим, отговорен за разграждането на тези продукти.
Не всички хора от плодове puchit. И не от всички видове puchit. Аз за себе си обясни това с факта, че плодовете, за разлика от конвенционалната хранителна диета е необичайно за нас, на сезона. Такива като ябълки узряват в същото време, друг череша и така нататък. Ако имахме през цялата година да се яде същите банани в количества, или дори вместо, както след това тялото ще бъде използвана картофите и ще се подуе престана.
Може да се подуе от бананите, те допринасят за обгазяване.
Повечето други плодове съдържат много сурови влакна, полезно стомашно-чревния тракт. Тези влакна асистенция почистени черва себе си, увеличаване на обема на стол.
Но ако образуване на газ се засилва от всички плодове и зеленчуци, може да бъде липсата на ензими в храносмилателния тракт.
персонал Ksjushe грижи [259K]
преди повече от година
Първата причина: прекомерно Срок и консумирането на плодове.
Втората причина следва от първото - е фруктоза. В тях той много!
Опитайте се да ядете по-малко хранителни средства хранене въглехидрати. След набъбване не трябва да бъде.
Свързани статии