Шварц и Мерц доказа, че хром обогатяване на храната за подкрепа на нормална кръвна захар - е един много ефикасен подход към тези проблеми. Съответно, диетата на лицето с диабет не е без храни и лекарства, които съдържат хром в състава му.
Използването на хром за хората
Хром помага инсулин за транспортиране на захар от кръвта в тъканите. Недостигът на този елемент може да доведе до състояние, приблизително до диабет.
Понижаването на нивото на хром се случва по време на бременност, както и наличие на сърдечно-съдови заболявания.
С липсата на този елемент и липолизата, която насърчава печалба бързо на тегло е значително забавен. хром просто необходимо, когато втория тип диабет.
Хром засяга запазването на структурата на ДНК и РНК, които са отговорни за наследствеността на генетично ниво. Веществото е необходимо за нормалното развитие на тъканите на тялото, както и да ги възстановите.
Той активно подкрепя нормалното функциониране на щитовидната жлеза и е в състояние да компенсира недостига на йод.
Интересно е да се отбележи, че захар - е основният източник на човешкото стареене и хром е в състояние да забави този процес.
Този минерал регулира липидния метаболизъм и се излишния холестерол от тялото.
При диабет, веществото от втори тип помага да се поддържа нормално телесно тегло, което допринася за подобряване на метаболизма.
Основни признаци на липса на хром в организма
- Умората.
- Забавяне на растежа при деца.
- Непоносимост към захар, която показва наличието на държавна приблизителна до диабет.
- Наднорменото тегло.
- Безпокойство.
- Крайници са намалили чувствителност.
- Некоординираност.
- Често главоболие.
- Излишния холестерол.
- Бърза загуба на тегло или наддаване на тегло.
- Репродуктивни нарушения при мъжете.
Защо има недостиг на
Обикновено, дефицит хром се наблюдава в присъствието на следните заболявания:
- Диабет.
- Метаболитни нарушения.
- Атеросклерозата.
- Наднорменото тегло.
нива на хром в организма може да падне при висока физическа активност, дефицит на протеин, бременност, или постоянен стрес.
Недостигът е случаят и в нормалния хранителен режим, ако диетата е доминиран от хляб и тестени изделия, както и плодове и зеленчуци не са налични.
Хромът е опасно свръхпредлагане
Излишните нормални нива на хром в организма могат да се появят при хора, които работят, където въздухът съдържа голямо количество на този елемент.
Свръхпредлагане също се случва, когато липсата на желязо или цинк в организма. Може да увеличи нивото по време на приема на хром-съдържащи лекарство без препоръка от лекар.
Продуктите, съдържащи хром
Основните източници на хром за диабет втори тип - маята и черния дроб на бирена. В хранителния режим на човека, тези продукти трябва да бъдат включени най-малко два пъти седмично.
- Хлебни брашно 2 степени (груби мелене).
- Варени картофи в кожите им.
- Пресни зеленчуци.
- Говеждо.
- Твърдо сирене.
В допълнение към природните продукти се препоръчва прием на хром-съдържащи препарати. Бирена мая при диабет от втори тип може да бъде запълнена с топла вода и напитки, след като инфузии в продължение на 30 минути.
Хромът се съдържа в следните продукти:
Що се отнася до зеленчуци, хром в големи количества има в зеле, цвекло, репички, домати.
Плодове, съдържащи микроелементи:
При диабет, трябва да се добавят плодове, постепенно и задължително преди това се консултирайте с лекар.
хром-съдържащи лекарства
Тези лекарства лекарят предписва за диабетици, тъй като това заболяване се абсорбира много слабо от Chrome.
Обикновено лекарят препоръчва от 200 до 600 микрограма на тези добавки. За съжаление, не се заменят с други лекарства за диабет тип 1 форма на заболяването. Но това лечение ще поддържа захар с инсулин при нормални нива. При диабет от втори тип на такива лекарства са просто незаменими.
Моля, имайте предвид, че не е необходимо да се лекувам самостоятелно с диабет! Всички иновации в диетата с хром-съдържащи продукти и препарати трябва да се съгласуват с Вашия лекар.
За да обобщим, ние отбелязваме, че хром - това е един много полезен елемент, нивото на което зависи от държавата като здрав човек и пациент с диабет. В тази статия ще ви кажа повече за ефекта от хром върху тялото и това, което е изправена пред дефицит или излишък на това вещество. Приемането на хром-съдържащи лекарства се препоръчва да се съглася с лекаря напълно във всички случаи.
Свързани статии