естествено прочистване на червата играе важна роля в освобождаването на организма от токсини. Ето защо, по време на пост трябва да обърнат специално внимание на това
Пол Брег, не се препоръчва да се сложи клизма, тъй като те се дразни и отмие бактерии, необходими за нормалното функциониране на червата. Той вярвал, че червата разполага със собствен санитарен и антисептично механизъм и не дава на токсините тровят организма. През 1-3 дни гладуване, което дава възможност да почиват на стомашно-чревния тракт, чревна перисталтика забавя, но когато се върнете към нормално движение диета стол отново се задейства. На сутринта, можете да ги масажира корема, стимулиране на червата, правейки кръгови движения по часовниковата стрелка часовата стрелка.
Процесът на прочистване на тялото от токсини също може да бъде проследено до държавния език и урината.
Език по време на пост е облицована с дебел слой от плака, която има неприятна миризма. Постепенно по време на пости или след поредица от процедури, ще забележите, че вашият език става все по-ясно. Това може да е препоръчително за почистване на повърхността с четка за зъби; то трябва да се направи внимателно, като се внимава да не я повреди.
Бъбреците се контролира количеството на отделяне на урина от соли на натрий, калий, калций, магнезий, предвидена в тялото на алкално-киселинното равновесие. Те се филтрира на ден до около 1,200 литра кръв, пречистване от крайните продукти на обмяната на веществата, и токсични примеси. Уретерите се използват за отстраняване на нежеланите телесни вещества. Тяхната концентрация в урината може да се идентифицира с цвета си. По време на пост и по-нататъшното прехода към здравословна диета цвят на урината ще се промени от тъмно жълт или светло кафяв до бледожълт или почти ясен.
По този начин, можете да проследите динамиката на прочистване на тялото на тези два показателя на вътрешната среда.
Както вече споменахме, Пол Брег е много тясно запознат с творчеството на Иля Мечников, и ученият платени много внимание на здравето на дебелото черво. Той се среща в тази абсорбция орган на вода и се разтваря в него минерални соли, и огромен брой бактерии, съдържащи се тук, се превръща в останалите компоненти на хранителни захари, аминокиселини и витамини, които се абсорбират от стените на дебелото черво и навлизат в кръвообращението. Тук хаотичен храна остатъци подготвят за евакуация (разпределение) се натрупват и са уплътнени, а след това се дължи на движението на чревната стена са изтласкани до ректума.
Shell лигавицата на кухината на дебелото черво, секретират слуз, която защитава чревната стена от увреждане от силен стол и смазочни твърди остатъци от храна и да се улесни тяхното развитие. В здравословен дебелото черво пътя остатъци от храна от цекума линията е обикновено 12-18 часа. Ако нарушите нормалното функциониране на червата има процеси, които могат да доведат до сериозни проблеми със здравето не само на храносмилателната система, но и на целия организъм.
В случаите, когато в дебелото черво се появява фекален застой и гниене и ферментационни процеси не са придружени от своевременно отстраняване на токсични вещества от организма, да кажем чревната токсичност. В този случай, стените на дебелото черво смучат вода съпроводено със не само полезни и необходими вещества и токсини. В нормално състояние, разбира се, токсични вещества също навлизат в кръвообращението, но неутрализирани от черния дроб. Когато броят е твърде голям, има претоварване чернодробни отрови нахлуват други органи и тъкани на бъбреците, белите дробове, кожата и лигавиците.
Проучванията показват, че в червата на човека може да съдържа до 5-6 кг изпражнения. Смята се, че човек трябва да се пречиствам три пъти на ден до един paza за три дни - за всеки отделен режим. Загрижеността трябва да се случват, когато се появи дефекация много по-рядко, отколкото обикновено. С проблема за запек срещнах вероятно всеки жител на планетата. Едно е, когато запек - произшествие, свързано с едно нарушение на диета, болест или промяна в начина на физическа активност (например, по време на дълго пътуване с влак или "заседнал" работа с участието на всички ръце по време на работа). Най-често запек - в резултат на лоши навици: недохранване, липса на движение, злоупотребата с някои лекарства. Използване на лаксативи - спешна мярка, продължителна употреба може да доведе до непредвидими последици. Пол Брег обикновено се препоръчва да не се използват тези средства, тъй като те могат да бъдат до пристрастяване.
Най-честата причина за запек - хранителни разстройства. Оказва се, че с напредъка в развитието в цивилизовани страни хранителния режим на човека става все по-разнообразна от набор продукт, но тя е доминирана от изискани, "чисти" продукти, достъпни от "баласт", по-специално влакно, за да се създаде "скелет" на изпражненията и подобрява движението на червата. Изобилието на мастни храни с голямо количество прости въглехидрати е до голяма степен и причинява запек. В допълнение към това - заседнал начин на живот, лошите навици.
Хроничен запек е верижна реакция, се нарушава нормалната работа на не само на храносмилателния тракт, но на целия организъм. Първо на всички засегнати органи, намиращи се в непосредствена близост до дебелото черво, бъбреците, черния дроб, пикочните пътища, простатата при мъжете. От кръвта на токсини в белите дробове, сърцето, мозъка. С течение на времето, човек започва да усеща типичните симптоми на отравяне - обща слабост, изтощение, главоболие, нарушен имунитет. Последният е показано на чести настинки, ниско съпротивление на инфекция и може да бъде причина за алергия и астма (естествено, заедно с други фактори). Има външни признаци на отравяне и тялото - езикът е покрита бяло, дебел слой, има неприятна миризма от устата, става неприятно, и миризмата на пот. Кожата става бледа, става муден, й често се появява обрив.
Последиците от отлагането на изпражнения в червата не се появяват веднага, отравянето на тялото става постепенно в продължение на години, а често хората предпочитат да отпишат дискомфорта на заболяването, което се опитва да се лекува (често собствените си), с помощта на медикаменти. По този начин, истинската причина остава нерешен, а вместо това има още по-голямо подобрение на своите помпени чужди химикали.
Постепенно zashlakovyvaetsya организъм и на клетъчно ниво. метаболизъм Промени клетка, разстрои нормалното производство на витамини и други важни вещества, които участват в тялото.
Дори един здрав човек не страда от нарушения в храносмилането и запек с възрастта в червата се натрупват големи маси от неизтрити изпражнения, повечето от които са запазени в участъка преди дебелото черво. С течение на времето, след четиридесет години, тези "резерви" започват бавно разрушителен ефект върху човешкото тяло. Въпреки това, за разлика от хората, страдащи от заболявания на храносмилателната система, здравите хора шлака не причинява много неприятности.
Въпреки това, пост, ако се проведе на фона на силната отлагането на нагар на тялото може да доведе до сериозни последици. С течение на времето, когато се приберете да практикуват този мощен лечебен процес, постоянно, не е нужно допълнително пречистване на червата с вода, но за първи път все още е препоръчително да придружава процедури за почистване на гладно.
Източник: "Голяма енциклопедия здраве Пол Брег"
Свързани статии