Това, което може да се окаже трудно за почистване на зъбите. Нищо, ако го правите правилно.
Неправилно техника миене на зъбите може да доведе до износване на емайла щети деликатен дъвка тъкан и липсата на хигиена на устната кухина. Това означава, че просто да се забъркваш с четка върху горната и долната челюст, не е достатъчно.
За тези, които искат да подобрят собствената си техника и научим децата да мият зъбите правилно, ние сме съставили подробни инструкции.
Имате нужда от четка за зъби. паста за зъби, чаша с вода и вода за уста, само на няколко минути от свободното си време.
Избор на четка за зъби
Нормално, електрическо или ултразвук? Меки или твърди? Изкуствена или естествена? Казва как да изберете правилната четка за зъби.
1. Мокър вода четка за зъби.
2. Прилагане на тънка ивица от паста за зъби на четка за зъби. Достатъчно части с малка грах.
3. Започнете с горната челюст - кътници, който се намира най-далеч. Тяхната най-трудни за почистване правилно, така че е най-добре да се започне от там.
4. да си миете зъбите от ляво на дясно - дясна ръка е най-удобно. Левичарите по-добре да се започне от дясно.
5. Не забравяйте, че една стандартна четка за зъби може да покрие площ от само два или три зъби.
6. съхранява четки за зъби паралелни зъби, така че четините докосват цялата им повърхност, но разположен точно под линията на венците.
7. Натиснете четката за зъби, така че си четина са само леко се наведе.
8. Четка кръгово движение, спиране на едно място за около десет секунди. През това време трябва да направите около 20 движения на четката.
9. След ротационните движения изпълнява няколко движения четка от венеца на зъбите на долния ръб.
10. Продължаване на това движение, докато всички на предната повърхност на зъбите, няма да бъдат почистени.
11. Отидете на вътрешната повърхност на зъбите и повторете същите движения, които сте извършили върху външната повърхност на зъбите.
12. кръговото движение на четката почистване на дъвчащи повърхности на зъбите. Особено внимание на дъвчене зъби в бузата.
13. Внимателно почистване на езика и вътрешната повърхност на бузите. За тази цел, съвременни модели на четки за зъби имат специален каучук тампон или четка. Също така в продажба, можете да намерите някои инструменти за почистване на лигавицата на устата и езика.
14. основно изплакване на устата два или три пъти промяна на водата.
15. Smile в огледалото.
полезни съвети
1. Измий си зъбите два пъти дневно. За предпочитане - сутрин по време на миенето и точно преди лягане. Също така е полезно за почистване на зъбите след тежка храна, съдържаща сладко (особено лепило) или кисели ястия.
2. Ако реша вашето дете или възрастен човек, да се изправя пред него, така че да погледне надолу. Това ще осигури по-добра представа и лесен достъп до устната кухина. Между другото, друго лице мие зъбите дава добра индикация на структурата на устната кухина и в собствените си недостатъци миенето на зъбите техника.
3. Поставете четката за зъби на всеки три месеца. или по-често - ако забележите, че косата започва да губи своята форма или извита настрани. Винаги се разпорежда с четката след болен от настинка или грип.
4. Избягвайте да съхранявате четки цялото семейство в една чаша, за да се избегне споделяне заразени с болести. За съхранение на четки за зъби са по-подходящи индивидуален монтаж стена.
5. Стандарт инструкция за почистване на зъбите е добре и собствениците на електрически четки. Намаляване на натиска върху зъбите и намаляване на количеството на въртеливо движение, когато си миете зъбите - за вас това ще направи самата четка за зъби.
Вашите въпроси е отговорено от експерта
Едит Minasovna Кузмина, MD, ръководител на отдела за превенция на стоматологичните заболявания MSMSU, отговори на въпросите на портала читателите за това как правилно да почисти зъбите.
6. При почистване вътрешните повърхности на горните и долните движат далеч от огледалото - в противен случай може да Drabble пяна капчици с паста за зъби. Това е от особено значение съвети за тези, които използват електрическа четка за зъби.
Най-важното
Миенето на зъбите - обичайната дневна процес. Но никога не боли да се провери - дали си миеш зъбите правилно. С помощта на тези инструкции, че е лесно да се научат да си миете зъбите и вашето бебе.
Свързани статии