Веднъж чух този въпрос - "Какво щеше да бъде посъветван да се направи психолог. ако човек е решил да организира и да прекарате най-щастливият им ден в живота си? всеки един от нас Какво може да направи за този ден в успех? ".
Desire ясно, макар и формулирано по неочакван начин - и аз искам да попитам, в отговор: "Това, което човек трябва да се чувства в края на деня (или в края на радостта на деня - например, че радост достатъчно дълго)? В крайна сметка, най-щастливият ден от живота си е свършила ... ".
Нека да приемем тази дефиниция като метафора, и счете за работа приета в тази версия - "? Всеки един от нас Какво може да направи, за да оцелее най-ярките впечатления от деня, в който живеем". Лесно е да си представим, че такава воля, възниква, ако не и преди всеки уикенд, най-често се определят в края на краищата свободно време от работа (и тръпката са по време на работа, но това е, както се казва, е друга история).
В думата "най" спиращ сърцето на човека. Така че това е подредена - всички "нещо" за него като приказка, една прекрасна фантазия, сън. Ако ние сме нещо, което да мечтая, също, разбира се, много, много!
И тази дума прави спиране на дишането професионален психолог. Поради тази дума достига до огромен струята на очакванията понякога са толкова прекомерно висок, че изпълнението им само по себе си се превръща във въпрос на чисто фантастично.
Desire крие семето на страдание - това е присъдата на най-мъдрите, до същия извод води ежедневни ежедневна практика. Въпреки това, независимо дали е допълнено от премахването на желание? Не е задължително. Можете да направите това означава, че старомоден ще се нарича наказанието желания.
Вероятно в нашия живот са най-щастливите дни (най-общо казано, това е въпрос на личен вкус - да се използва подобно назначение или не). Въпреки това, след като е решил да прекара деня с най-голямо удоволствие, психологически удачно да се определят цели, не претендира, че е ограничението, че е малко вероятно да се постигне по отношение на големината, особено ако те са от не сте напълно независими. Изкуството да живееш (и да живеят щастливи дни) е, наред с другото, хармонично съчетание на добро "вътрешното ухо" (способността да се признае своите желания) и ясна визия за външната реалност (адекватно възприемане на живота си ресурси).
Щастието в ръцете си
Така че, на първо място, тя трябва да се изключат тези желания, които са свързани с действията на други хора (освен ако идеята за перфектен ден не е проект отбор). Собствен щастие е подправен със собствените си ръце - ако не ми вярвате, опитайте се за най-малко един сегмент на деня! Разчита само на собствените си сили, вие ще бъдете в състояние да планира, изпълнява и да коригира курса на деня на собствения си, а винаги ще имате цялата необходима информация на една ръка разстояние, включително главната точността на сензора от това, което се случва - на собствените си емоции. Нещо не ми харесва - промяна на плана, като се има предвид, че всеки план трябва да работи за вашето удоволствие, а не вие - към плана си. Това е идеята за един щастлив ден, нали?
Въпросът по същество
Освен това, тя трябва да се разклаща и се моля на въпроса - това, което наистина ви носи удоволствие?
Трудността е в това, че ние сме много по-фокусирани върху изпълнението на полезни неща. Доброто образование е, че лицето е да се забавлявате, без да прави полезни - те се наричат добро - неща. Но това удоволствие не винаги ни направи щастливи.
Дори по-лошо, когато се опитваме да се насладите на някои стереотипни начин - прави това, което се смята за удоволствие. Това е много по-задоволяване на техните амбиции, отколкото истинска наслада. Навсякъде, където отидохме - до театъра, музея, във фитнес залата или в парка - ние най-често се намираме в едно и също събитие с цялостна заглавие "Vanity Fair". Това е друга работа - да покаже, че имаме всичко, за да - това е, например, в правилната пазарна реалност, но забавно "горе-долу".
Интересно е да се отбележи факта, че хората са загрижени само за това, и да извличат удоволствие от живота - не, че основната мотивация на всички наши дейности? - но това е трудно да се намерят и много други щастлив човек! Обяснението за това намираме много лесно, привлича вниманието към факта, че повечето от нашите дейности, насочени към разсрочено удоволствие - отнема много време и, както се казва, досадна работа, а след това на вкус на плодовете на труда (под формата на почивка на брега на морето или в процес на нов телевизор съзерцание с директен достъп до интернет). Необходимостта да се отложат удоволствието, на които ние сме обучени от детството, формира навик комфортно с факта, че удоволствието, което преживяваме само "на големи празници." Всички останали от времето заето от по-скоро мрачни дни от седмицата. Всички останали от времето. Почти всички от нашия живот ...
Опасностите на
И все пак, има и радости, които са свързани с удовлетворяване на така наречените срамотни страсти,. За човек, който отдавна е подхранвана планове за отмъщение, планираното изпълнение може да бъде на върха на житейски опит - кой ще поеме това предизвикателство? Концепцията за щастие отдавна е идентифициран като много субективно, а ако ние отидохме да се говори за щастлив ден, ние трябва да бъдат подготвени да се срещнат не само ангелите, но и демоните.
Точно така - на изложение на въпроса "Какво ми дава максимално удоволствие и това е в състояние да направи ми ден в незабравимо преживяване?" Той може да бъде открит и отговор, който ще постави питащия в трудно положение. Или поради изключителната сложност на желаната производителност, било заради противоречия със собствените си възприятия, или общоприетите норми на поведение. Как да си тук?
Може би тук трябва да си припомним насоките на мъдрите, ако вашите желания може да ви доведе до страданието (което е това, което те са изпълнени с действия, противоречащи на нормите, приети в обществото), това означава, че вашият проект е underfulfilled и не са готови да живеят един наистина щастлив ден! Насочете усилията си в изучаването на техните желания, опознаването на "регулаторната рамка" и работи чрез съществуващата конфликта между тях (тук понякога не може без професионална помощ - психолог, адвокат, философ или свещеник - в зависимост от характера на който е стоял пред вас проблеми). Всичко това може да има огромно въздействие не само върху плановете си, "един ден", но и прилагане на живота си в едно вълнуващо приключение на всички възможно. В крайна сметка, в деня, - това не е единствената мярка на седмицата, това е самият човешки живот в миниатюра. И имаме 24 часа, за да симулират нещо, което може да направи щастието от живота ни.
Въпросите, свързани с психологията често се формулират в общ смисъл. Това искане звучи на някои от най-щастлив ден - "Какво наистина радостен може да бъде предложена на всеки един от нас". увеличение Въпрос удовлетвореност от живота универсално средство за логично и ирационално в същото време. Логично е, защото това е начинът да се намери идеалното решение - това е по дефиниция трябва да работи за всички. Нерационалното с оглед на факта, че рано или късно всеки започва да разбира, че в нашия живот има абсолютно добри (и абсолютно лоши неща) - винаги има някой, който ще оспори всяко изявление в този смисъл. И според него е оправдано, поне в личния си опит, и по този начин, гъвкавост се отменя.
И все пак, аз бих си позволила да се направи преценка, твърди, че е универсален. Въпреки това, тя може да бъде трудно - както в разбирането на идеята, както и при последващото прилагане на концепцията.
Произходът на тази идея Интересен факт е, че всички хора са поразително сходни с това, което е най-лична - и уникален по едно и също време универсален опита на собствената си качество Ya и функции на този опит е очевидно различно, но всеки един от нас, във всеки случай, , свързана с това, което се описва с думата "аз". Ние всички сме "I" и, в същото време, говорейки чрез устата на анимационни герои, "Аз мога да бъда по-различно."
Шумейкър без обувки
Въпреки факта, че имаме работа с вашия аз от ден на ден, това е много често катастрофално прескочена внимание; това може да се нарече narusheniemotnosheniyas себе си. В същото време, самостоятелно е източникът на нашата жизненост. Когато и да извършват под грижите на своя аз, ние сме много доволни - тази награда, идващи от центъра на нашето съществуване.
Трудността се крие във факта, че заради счупения отношенията със своя Аз, ние не винаги знаем какво е такъв проблем, а често и страстни "странични проекти" - поради повърхностни представи за тяхното благосъстояние. Например, вместо спокойно масаж релаксация (в търсенето в момента нашето същество), чрез стимулиране на тялото активни практики телата (оказва се, ние вярваме, има положителен ефект върху нашия външен вид). И тогава, и още може да бъде полезен, в смисъл, обсъждани от нас, но нещо, което е продиктувано от природата Аз съм "се произнася в момента" - тя изисква чувствителност към състоянието и прилагането на тези или други действия в съответствие с текущото състояние. В своята грижа за себе си, ние често само формално се коригира: да, за добро здравето си джогинг. Но това може да се окаже, че днес имам нужда от малко повече сън - и след това да използвате за моя - това е абстрактно - здраве тази сутрин се превръща в насилие срещу Ya Чудно ли е тогава, че в деня, отива в най-добрия случай?
Анекдот с много обикновен и горчиво чувство, са думите на един от моите пациенти. След малко работа върху живота й положение (между другото, изпълнен с маса от различни опасения), тя възторжено възкликна: "Аз най-накрая знам какво искам!". И с очевидно удоволствие, тя разкрива същността на откритието си: "Аз искам да знам какво искам!".
връх
Всеки ден осветена за нас безпрецедентен светлина. Тази светлина може да бъде объркан с осветлението или фаровете скъпи бутици за суперавтомобили "а. В действителност, тя излъчва Ya трябва само си "изтриване на произволни функции" и ще видите колко си хубава! Какво трябва да направя?
Назначи дата!
И това наистина е скъпоценен час слушам.
Дайте на звука, който идва от дълбините на вашето същество. Не прекъсвайте и не бързайте да се прецени чувал. Бъдете готови за това, което може да звучи добри и лоши. Вслушайте се в края. И след срещата, без себе си и себе си освобождаване неограничена, отидете и направите това, което ви и ще ви даде сърцето си.
Отиди там, аз не знам къде
Почти сигурно той ще в същото време проста и сложна. Какво по-просто - да си сам със себе си? Само това, което е следващата? Тя е много по-лесно и по-интуитивно да правите нищо друго - да се свали до другия край на земята, да печелят значително повече пари за ремонт на жилища и дори направи пластична операция. Но чуйте вътрешния си глас и да възприемат - кога и кой ни е научил това? Дори и учене медитация, ние предпочитаме да се съсредоточим върху пламъка на свещ или някаква мантра (между другото, е отлично средство да се игнорират).
Трудността в това, че потокът на мисли в ума ни никога не спира. Лесно е да се вземе за един вътрешен глас, а тя е само вътрешен роптаят - близко до това, което можете да чуете от устата на един луд, който мърмореше звучи глас - ние се произнася само неговите мисли за своите притеснения. Нашият съм в това, по-често, просто не питай - това е, по подразбиране, то е проектирано да се реши "всички проблеми". Дали защото животът ни е толкова малко истински щастливи хора?
За да може наистина гласува, се нуждае от помощ. Тя може да дойде под формата на подобни изказвания:
- Това, което наистина много искам да направите, е ...
- Ако отложи актуални въпроси, аз просто ще мечтая ...
- Дали съм на 100% за успех, аз все още ще направи ...
- От това, което аз съм много уморен, така че това е ...
- Животът е наистина добра, аз ...
Както можете да видите, нашата нужда от мен известна свобода от реалността, да говори. Един възрастен е изключително рядко за такъв израз се насърчава, всичко изглежда по-скоро като детска фантазия, и тези "глупост" Ние, разбира се, останал в миналото. Но тук е това, което казват психолозите: удовлетвореност от живота на толкова по-трудно се дава, колкото по-далеч сме от неговото "вътрешно дете" - тази част от нашето битие, която е в състояние да възприемат живота като невероятно и непредсказуемо приключение.
Един мой пациент, възрастен и следователно обременени с различни грижи жена усети идването на пролетта (което душата й чакаше с особено ненаситност) само след като се съгласи да направи това веднъж, като дете, невероятно си доволен - нека по пролетта рекичка със собствените си ръце направи лодката.
Ние всички си казваме, че въображението и мечтите лесно отвличат вниманието ни от спешните случаи, и прекалено много внимание на желанието им да не донесе нищо друго освен разочарование. Може и така. Но изглежда, че всички тези опасения са репетирани нашата дълбока говоря - оплакване, че "Аз не знам какво искам" звук в кабинета на психолога с депресиращо честота.
Голям вижда отдалеч
Това, което ние сме всеки ден правиш, винаги има дълбок смисъл - това изисква стойността, съдържаща се в времевата рамка на човешкия живот. Въпреки това, характеристика на човешкото съзнание е, че ние не винаги виждат нещата сами по себе си, както и много разбира от нас, ако не греша, а след това със значително закъснение. Правейки големи неща, трябва да използвате единствено значение на това - просто защото смисъла на това, което се случва в не бърза да ни разкрие веднага. Има ли горчив поговорка за "Какво имаме, не държа, но губи плаче?"
В действителност, много често, ние сме в състояние да направи оценка на събитието не е веднага. И в живота на всеки от нас имаше един опит, когато погледнем назад, ние ясно осъзнах: "Това беше доста щастлив ден." Беше ли в действителност така? Всеки ще отговори по различен начин. Едно нещо е сигурно - всички ние искаме тези дни е възможно най-много в живота ни. И това е така, то не е напразно е проблемът - такава, че не можем да направим, за да запълнят тази безценна колекция?
Свързани статии